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2020年11月01日

熟したゴーヤ（黄色ね）
オクラ
マイクロトマト
和えただけズボラ和え

ミドリのゴーヤ
ゴーヤのワタ
熟したゴーヤの種部分（赤ね）
オクラ
ハヤトウリ（スライス）
人参（スライスっす）
唐辛子
胡麻（適当っす、好きなだけッす）
ゴマ油
グリーンライフ講座で作った味噌
マヨ
和えただけズボラ和え

夏野菜和えまくり。
秋だけど！

オクラの粘りは栄養の濃さと比例するのかしらな？

野菜だけでこんなにもおごちそうができるのだ。

［インドア派：某所］
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