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2017年07月11日

火曜日に、SWITCH!!で、
いつもキャワユス真琴さんと、夏も似合うアツ男MASAKIさんと、
ファーム通信放送にて、
空気中の湿気と、体のなかの湿気について、チラッと話をしました。

天空のHATAKEで育ててたジャガイモも、天空のHATAKEが快適すぎた？wため、
なかなか枯れずww、メークインなんて、また花が咲いたりしてね！
（＝収穫時期ではない。様子見で、数日に分けて、何鉢か掘り返しては、いたものの、）
残りの鉢は、収穫時期が梅雨にズレ込み、気温と湿度の心配が出ました。
高温多湿だと、芋の腐敗や病気の原因に繋がるからです。

人間も一緒ですね。ジメジメ〜暑〜ダル〜、高温多湿だと、よくない具合へ傾きやすい。
芋は何とか、気温30度超えになるギリギリ、高温多湿になる前に、全鉢収穫完了しましたが。

人も、植物も、動物も、大概の生きものは、高温多湿は得意ではないですよね。

人にとっては、熱中症の心配とか、心にも影響、来ちゃう場合があります。
五月病の延長だとか、梅雨バテになってる人とかも結構いるみたい。

ダル〜。マジ、だる〜。ってな感じで、
だるさを実感、認識出来てるのは、自覚があるだけ、まだ健康なほうかもしれません。
体の調子が良くないコトにも気づいてないと、ぬわ〜！！た〜いへんだぜ〜！
皆さんは大丈夫っすか？

高温多湿。
人間の場合、空気中の湿気だけではなくて、体の中に溜まった湿気も原因らしい。
湿邪。だったかな。
むくみやだるさ、鈍い痛み、関節の痛み、胃腸の不調、ソレ、体内の湿気。かも、です。
適度な運動が良いでしょうが、食べ物で解消するなら、
旬の瓜類、ズッキーニ、マクワウリ、スイカ、ゴーヤ。
小豆、黒豆、ハト麦等の豆類。そして、パクチー、パセリ、セロリ、シソなど
香りのある野菜が効果的。生姜やニンニクで体を温めるコト。
あとは、体を冷やさないコト、発汗を促すコト、ですかね。

バテ防止の食べ物や適度な運動で、心も体も、そして、
梅雨だけでなく、（今年は猛暑？の）夏も、元気に、健やかに、乗り切りたいものですな！

［インドア派：SWITCH!!内ファーム通信、アウトドア派：天空のジャガたち］
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