ファーム通信

グリーンライフを楽しもう!
屋内でも、できますよ♪野菜づくり。身近に自然を感じるくらしを提案します。

【インドア派】
小倉駅前の複合施設 セントシティ10階にある広場『KOKURA natu-garden』は太陽光の入るとっても気持ちのいい空間。ここで野菜を育てよう!と開園して2025年3月で15年になりました!風も吹かず、受粉の為の虫もいない屋内での野菜の栽培は、挫折＆苦労の連続でした。
一時は、荒れた野菜たちですが、今では、ハーブ、野菜、小さな木々、お花からかわいい野草まで、生き生きと育っています。
結論は、『手をかける、目をかける!』これに限ります
（保育園児さんとの交流からもうれしい驚き・発見をいただいていますた）

【ファーム管理人】
トミタユキコ（2025.4まで）
2016年12月管理人就任。野菜づくりは初心者ながら、持ち前の探究心＆愛情あふれる丁寧なお世話で見事再生。ブログで披露する独創性あふれる料理にも注目です
火･金曜AMにKOKURA natu-gardenに出没していました
棚田に立つ、年中半袖麦わら帽子のムダに長身！がいたら、それがトミタですた♪

【グリーンライフ講座】
農、食、ものづくりのスペシャリストをお迎えして、なげいれ、スパイス、金継ぎ、梅干し、糠床、木工…などをテーマにした「GREEN LIFE講座」を月1回開催していました

※2025年3・4月の投稿記事のいくつかは、記述作成日ではなく、記事内容の日付順に
（だいたいデスがねw）記事移動しておりまする
ゆえにね　貴氏が見逃してる追加投稿（多々w）出現してる思うよw
当ページ下〜の右位置アイコン[Prev]クリックにて　過去にタイムトリップ可能デス
ま、気が向いたら　お時間ある時にでも　懐かしんでください（何を？w）
過去のファーム通信共々お楽しみあれし　のぞいてみてねー　（元管理人トミタ 拝）
CROSS FMファーム Facebookページ(〜2025.4)(2代目・3代目管理人のアーカイブ)　
CROSS FMファーム Facebookページ(初代管理人のアーカイブ)　
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[new!!]cross fmファーム「KOKURA natu-garden おはなし会」4月参加者募集＆クロスファーマー登録受付中！！　☆ゲスト講師を募集しています☆

2016 年 03 月 28 日
cross fmファームでは“グリーンライフ”をKey Wordに、野菜づくりから繋がる「食」や「農」、「ものづくり」、「まちづくり」に関わるゲスト講師を迎えて「おはなし会」を開催中！！

【KOKURA natu-gardenおはなし会】火曜13:00～15:00／金曜18:30～20:30
会場：KOKURA natu-garden（COLET/I'm10階。cross fmスタジオ横）

◆4月8日（金）18:30～「アロマとハーブのおはなし～クレンジングオイル・マッサージオイルづくり～」
ゲスト講師：南 孝子さん(ハンドメイドコスメ教室主宰）
気分や体調にあわせて、すきな香りのクレンジングオイル・マッサージオイルをつくりましょう♪

◆4月22日（金）18:30～「野菜づくりのおはなし」
ゲスト講師：後藤 大悟さん(上野園芸社)
今回は、夏野菜の苗植え。トマトやゴーヤ、インゲンなどを植えて、家庭菜園での育て方のコツも教えてもらいましょう♪

◆4月24日（日）10:30～ GREEN LIFE 講座
「漢方と春の薬膳養生」
ゲスト講師：大堀 益子さん(薬膳料理教室 茶茶主宰)　
中医学と薬膳理論、薬膳調理実習を学び、中医診薬剤師の資格をもつ大堀益子先生をお迎えして、漢方と薬膳を学ぶワークショップを開催します。理にかなった食の意味などの理解を深めて、漢方講座で知識を学び、自分や家族の健康に活かしませんか。
一般参加費:1500円
crossファーマーにご登録の方は500円。

[問] cross fmファーム　farm@crossfm.co.jp
[サポート企業：小倉駅前I'm / シャボン玉石けん / グリーンキャスティングサプライヤー企業各社]

[おはなし会の一般参加費：1回500円]

☆クロスファーマー有料会員に登録の方は・・・「おはなし会」「お世話会」「GREEN LIFE講座」参加費無料（講座の内容によって有料の場合があります）

《ゲスト講師を希望される方へ》
cross fmファームでは、野菜づくり、農業、ものづくり、町づくりなどに関わる方を講師に迎えて、「おはなし会」や「GREEN LIFE講座」を開催しています。現在、話題を提供していただくゲスト講師を募集中!!
ご興味のある方は、「担当者名（団体名）」「連絡先」「お話したい内容」などをご記入の上、cross fmファーム（farm@crossfm.co.jp）へメールください。こちらからご連絡いたします。
※営利目的の広告宣伝PR・勧誘等の行為は対象外とさせていただきます。

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3月のGREEN LIFE講座「orange.mさんの消しゴムハンコ教室」

2016 年 03 月 27 日
orange.mさんの消しゴムはんこ教室開催しました。
先生が春にぴったりの図案を書いてきてくれました。
か、かわいい。
ゆる好きな私にはたまらんです。

もくもくと作業を続けてあっとゆうまの2時間。
かわいい消しゴムはんこが完成♪
線がヨレヨレしてたり、いびつな感じもまたよしです！

おうちでもまた違う図案にトライしてみてくださいね。
参加者のみなさん、orange.mさん楽しい時間をありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

森林セラピーのおはなし♪

2016 年 03 月 18 日
18(金)のKOKURA nato-gardenおはなし会は、豊前市「森の案内人」半杭里美さんと大友あやかさんをお迎えして「森林セラピー」についておはなしをしていただきました。
「森林セラピー」は、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果の事です。
豊前市でも、心と体の健康に生かす癒し効果が科学的に実証されて「森林セラピー基地豊前」として認定されているそうです！
森ヨガや里山でのバードウォッチング、そして森コンまで♡
この春からも健康保持・リラクゼーション・ストレス緩和を目的とした体験プログラムが盛りだくさん！
おはなしの後のお楽しみ♪「森の香りのアロマスプレーづくり」でヒノキやクスノキの清々しい香りにすっかり癒されてしまい、「秋には求菩提山の紅葉巡りとか企画しましょう」なんて、盛り上がりました！
森林セラピー基地豊前

2/28(日)GREEN LIFE講座「おいしいコーヒーの淹れ方教室」

2016 年 02 月 28 日
「おいしいコーヒーの淹れ方教室」開催しました♪
よつばコーヒーさんセレクトのエチオピア・コロンビア・ブラジル産のコーヒーを飲み比べしながら、ハンドドリップするときのお湯の注ぎ方、オススメの道具、豆の保存方法などなど教えてもらいました。

コーヒー豆をハンドミルでガリガリする時間。
粉にお湯を注いで、モクモクぷっくり～と粉がふくらむ瞬間。
キッチンに広がるコーヒーの香り。
し・あ・わ・せ♪
大人になってよかったな～としみじみ思うひととき。

日曜日の午前中にぴったり。natu-gardenにも幸せな香りが充満してましたよ♪
よつばコーヒーさん、今は宅配とネット販売中心ですが、もうすぐ直方にお店をオープンされるそう。
お近くに行った際にはぜひお立ち寄りくださいね。
店主の岡村さんのやさしい笑顔とおいしいコーヒーに癒されること間違いなしです！
岡村さん、ありがとうございました♪
自家焙煎珈琲豆　よつば珈琲

[new!!]cross fmファーム「KOKURA natu-garden おはなし会」3月参加者募集＆クロスファーマー登録受付中！！　☆ゲスト講師を募集しています☆

2016 年 02 月 26 日
cross fmファームでは“グリーンライフ”をKey Wordに、野菜づくりから繋がる「食」や「農」、「ものづくり」、「まちづくり」に関わるゲスト講師を迎えて「おはなし会」を開催中！！

【KOKURA natu-gardenおはなし会】火曜13:00～15:00／金曜18:30～20:30
会場：KOKURA natu-garden（COLET/I'm10階。cross fmスタジオ横）

◆3月4日（金）18:30～「ハーブティのおはなし～デトックスティ～」
ゲスト講師：南 孝子さん(ハンドメイドコスメ教室主宰）
ハーブティを飲みながら、ハーブの効能についておはなしを聞きましょう～。ブレンドティのお持ち帰りも♪

◆3月18日（金）18:30～「森林セラピーのおはなしと、森のアロマスプレーづくり」
講師：大友 あやかさん・半杭 さとみさん(豊前市 森の案内人）
ヒノキやクスノキなどの森の香りにお好みのアロマオイルをブレンドして、オリジナルの森林浴スプレーを作りましょう♪

◆3月25日（金）18:30～「野菜づくりのおはなし」
ゲスト講師：後藤 大悟さん(上野園芸社)

◆3月27日（日）10:30～ GREEN LIFE 講座
「orange.mさんの消しゴムはんこ教室」
ゲスト講師：orange.mさん(消しゴムはんこ作家)　
一般参加費:1000円
crossファーマーにご登録の方は無料。

[問] cross fmファーム　farm@crossfm.co.jp
[サポート企業：小倉駅前I'm / シャボン玉石けん / グリーンキャスティングサプライヤー企業各社]

[おはなし会の一般参加費：1回500円]

☆クロスファーマー有料会員に登録の方は・・・「おはなし会」「お世話会」「GREEN LIFE講座」参加費無料（講座の内容によって有料の場合があります）

《ゲスト講師を希望される方へ》
cross fmファームでは、野菜づくり、農業、ものづくり、町づくりなどに関わる方を講師に迎えて、「おはなし会」や「GREEN LIFE講座」を開催しています。現在、話題を提供していただくゲスト講師を募集中!!
ご興味のある方は、「担当者名（団体名）」「連絡先」「お話したい内容」などをご記入の上、cross fmファーム（farm@crossfm.co.jp）へメールください。こちらからご連絡いたします。
※営利目的の広告宣伝PR・勧誘等の行為は対象外とさせていただきます。
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2/19（金)のおはなし会。 ｢そば粉のガレットづくり｣

2016 年 02 月 19 日
「そば粉のガレットづくり」開催しました♪
今日つくったのは、しめじとクレソンをいためて上にとろ～りチーズをのせたもの。と、
にんじんを粒マスタードとマヨネーズで和えたもの。2種類のガレットつくりました。

クレソンは、講師の松尾先生が宗像のきれいな小川で採ってきてくれたもの。ガレットのお供にじゃがいもとクレソンのスープもつくりました。
このスープ、簡単にできるのに見た目もおしゃれでとってもおいしい～と大好評でした♪

意外と簡単にできるガレット。お家でもいろんなもの上にのせてたくさんつくってみてくださいね。
松尾先生、ありがとうございました♪

北九州・魚部のギョブマガジン｢ぎょぶる第3号｣刊行～♪

2016 年 02 月 12 日
昨年の『cross fmファーム GREEN LIFE講座』でも大人気だった「北九州・魚部｣のみなさん♪
ギョブマガジン「ぎょぶる」の第3号が発刊されました！
今回は魚部メンバーが暮らされているという「口永良部島」特集です。
年末に念願の帰島ができたのをお祝いして、エールを送る想いからの特集とのこと。
併せて、入場無料の島の子どもの詩と、島の方が撮った写真展示が開催されます。噴火のニュースばかり全国で流れて、世間的にはその印象が強いとは思いますが、ふだんの豊かで美しく素朴な島の暮らしが伝わるといいですね。
北九州・魚部

2/9（火)ハーブティのおはなし。

2016 年 02 月 09 日
南先生が畑で育てたハーブ6種類を持ってきてくれました。
今日のハーブのテーマは免疫力アップ。
植物療法ではウイルスや細菌を退治するというよりも、体の免疫力を高めて感染を予防することを重視します。
今日は、この時期特に気になる風邪やインフルエンザ対策用のハーブティを試飲しながらお話しを聞きました。
それでもかかってしまったときには、ビタミンCを多く含むハーブティを飲んだり、
ハーブを濃く煮出してうがい薬にしたりと症状によっていろんな使い方があります。
お勉強のあとは自分の好みでハーブをブレンドしてお家用にとお土産までいただきましたよ♡
南先生、今日もためになるおはなしをありがとうございました〜( ´ ▽ ` )ﾉ



節分♪

2016 年 02 月 03 日
いつもcross fmファームを応援してくれている｢おとうふ屋・凛｣さんからお豆をいただきました～♪
ちゃんとcross fmのロゴがはいってる！！
いつもありがとうございます♡

2/28(日)GREEN LIFE講座「おいしいコーヒーの淹れ方教室」参加者募集中！

2016 年 02 月 02 日
グリーンライフをKey Wordに、野菜づくりからつながる食や農・まちづくり・ものづくりの達人をお迎えして開催するcross fmファーム「GREEN LIFE講座」。
2月28日(日)は、直方市の｢自家焙煎珈琲・よつば珈琲｣の岡村 信次さんをお迎えして、「おいしいコーヒーの淹れ方教室」のワークショップを開催します。

[日時]2016年2月28日(日）10:30～12:00
[会場]KOKURA natu-garden（小倉駅前COLET/I’m10階）
[講師]岡村 信次さん(よつば珈琲）
[申し込み方法]cross fmファーム（farm@crossfm.co.jp）へ、
参加人数・参加者名・各年齢を明記の上、
2月23日（火）までにお申し込みください。今回は先着12名様限定となっております。参加お申し込みはお早めに♪ ※満席となりました。
[参加費・材料費]
①クロスファーマー登録の方は参加費無料。
②一般参加の方は、参加費1000円（よつば珈琲さんのおみやげ付）

★クロスファーマー登録受付中！
会員になると「GREEN LIFE講座」「おはなし会」の参加費が無料!!（講座内容によっては材料費実費をいただきます）
オトクにグリーンライフを学べます♪
[問・申込]cross fmファーム farm@crossfm.co.jp
　
[サポート企業：小倉駅前I'm / シャボン玉石けん / グリーンキャスティングサプライヤー企業各社]
よつば珈琲　ＨＰ

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