【担当DJ】
･相越久枝

みなさんおはようございます！

本日のお天気は､福岡地方で､晴れ！の予報です｡
気温は２４度｡
素敵な秋晴れになりそうですよ〜♪


それでは､今日のﾒﾆｭｰです｡

7：20〜　｢ｶﾌｪ･ﾌﾞﾗｼﾞﾙ〜奈津子のﾎﾞｻﾉﾊﾞ時間〜｣
　　　　　ﾌﾞﾗｼﾞﾙに思いをはせながら､ﾎﾞｻﾉﾊﾞのｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞﾅﾝﾊﾞｰをお届けしています｡

8：45〜　｢Almond Breeze Healthy Morning｣
　　　　　｢朝活｣や｢ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸ｣を美味しくいただくためのﾚｼﾋﾟを
紹介していくｺｰﾅｰです｡


9：00〜　｢WEST NAVI STATION｣
　　　　　　今日は､｢大阪市　ｷﾀ･ｴﾘｱ｣をご紹介｡

9：42〜　｢ﾄﾞﾗｲﾌﾞ･ﾐｭｰｼﾞｯｸ･ﾌｫﾚｽﾄ｣でお楽しみください｡


10：10〜 ｢WEEKEND DRIVE NAVIGATION｣
　　　　　　今週は｢熊本県　八代市｣をﾅﾋﾞｹﾞｰﾄ♪

10：42〜　｢恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ｣
　　　　　　ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙ ｲﾝﾌｨﾆ　三浦由加里さんにお話を伺いします！



ﾒｯｾｰｼﾞをいただいた方の中から抽選で､今日は､

今日から公開される映画｢まほろ駅前狂騒曲｣の
｢ ﾐﾆﾄｰﾄﾊﾞｯｸﾞ １名様 ｣
に　ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします｡


ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄご希望の方は､
郵便番号､住所､氏名､電話番号を　必ずかいて､

ﾒｰﾙ　　 bs@crossfm.co.jpまで　
ﾒｯｾｰｼﾞ･ﾘｸｴｽﾄをそえて　お送り下さい｡

たくさんの　ご応募　お待ちしています｡

Photo 1


このｺｰﾅｰは､そんなｱｰﾓﾝﾄﾞから作られた､
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸ｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣に関連した情報を
心地よい音楽とともに､毎週ご紹介しています♪


今週は､骨盤の矯正に効果がある｢朝ﾖｶﾞ｣と｢朝ごはん｣に､｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ（砂糖不使用）｣で作る『ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ』をご紹介しました！


骨盤がしまりやすい朝に　ﾖｶﾞを行うことで､骨盤を調整｡
内蔵の正常な動きを助け､さらにﾊﾞﾗﾝｽよく１日の始まりをむかえることができるそうですよ〜！


では､ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰのﾚｼﾋﾟをご紹介☆
≪ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ≫
[材料(2人分)]
◇ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ(砂糖不使用)…300ml
◇ﾊﾞﾅﾅ…1本分
◇冷凍ﾏﾝｺﾞｰ…100g
◇ほうれん草…1/2束（約50g）
この材料を全てﾐｷｻｰに入れ､なめらかになるまで撹拌します｡
簡単！！ぜひ試してみて下さいね♪



｢朝ﾖｶﾞ｣　＋　｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣の｢ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ｣で､
充実した｢朝時間｣を　お過ごしください！


Photo 1
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毎週土曜日･９時から･･･
新幹線で行く､関西の旅の情報をお伝えしています！


今日は【大阪市　ｷﾀ･ｴﾘｱ】をご案内しました(^O^)／

詳しくは､関西での楽しい旅をご案内するWEBﾏｶﾞｼﾞﾝをぜひﾁｪｯｸしてくださいね♪
ﾏｲ　ﾌｪｲﾊﾞﾘｯﾄ関西


恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ
〜ﾊｯﾋﾟｰになる､週に一度の耳よりﾒﾓ〜

1986年､福岡に開校したﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞ･ｽｸｰﾙ　ｲﾝﾌｨﾆは国内有数の老舗｡
ｲﾝﾌｨﾆは､美しく生きることを大切にする大人たちが､内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的ｶﾘｷｭﾗﾑによって､学校制度の中では学ぶことの少ない｢美しい生き方｣を追求し､自己を磨くためのｽｸｰﾙです｡

そのﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙ ｲﾝﾌｨﾆから 三浦由加里さんをｹﾞｽﾄにお迎えして､女子力ｱｯﾌﾟするためのﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽを伺いしました☆

１０月のﾃｰﾏは【冠婚葬祭で戸惑わない私】
そして､今週のﾃｰﾏは『ご祝儀はどうする？』でした！
聞き逃してしまったあなたは､ぜひ､ﾎﾟｯﾄｷｬｽﾃｨﾝｸﾞでﾁｪｯｸ！！



☆ｲﾝﾌｨﾆ ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのお知らせ☆
ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙｲﾝﾌｨﾆから大人の女性のﾏﾅｰ講座､
無料ﾁｹｯﾄのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのお知らせです｡

｢大人の女性のﾏﾅｰ講座｣1日無料受講ﾁｹｯﾄを毎月ﾍﾟｱ10組20名様にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします｡

日程は手元にﾁｹｯﾄが届いてからお選び頂けます｡
ご希望の方は､住所､氏名､年齢､電話番号をかいてﾒｰﾙでご応募ください｡

ﾏﾅｰに関する疑問､質問などもぜひ書き添えて下さい｡
bs@crossfm.co.jp
Infini　美しき自己表現のためのｽｸｰﾙ
恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ〜ﾊｯﾋﾟｰになる､週に一度の耳よりﾒﾓ〜


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