【担当DJ】
･相越久枝

みなさんおはようございます！

本日のお天気は､福岡地方で､晴れの予報です｡
気温は２０度｡
暖かい１日で過ごしやすくなりそうですね^^


それでは､今日のﾒﾆｭｰです｡

7：20〜　｢ｶﾌｪ･ﾌﾞﾗｼﾞﾙ〜奈津子のﾎﾞｻﾉﾊﾞ時間〜｣
　　　　　ﾌﾞﾗｼﾞﾙに思いをはせながら､ﾎﾞｻﾉﾊﾞのｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞﾅﾝﾊﾞｰをお届けしています｡

8：45〜　｢Almond Breeze Healthy Morning｣
　　　　　｢朝活｣や｢ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸ｣を美味しくいただくためのﾚｼﾋﾟを
紹介していくｺｰﾅｰです｡


9：00〜　｢WEST NAVI STATION｣
　　　　　　今日は､｢兵庫県　姫路･赤穂ｴﾘｱ｣をご紹介｡

9：42〜　｢ﾄﾞﾗｲﾌﾞ･ﾐｭｰｼﾞｯｸ･ﾌｫﾚｽﾄ｣でお楽しみください｡


10：10〜 ｢WEEKEND DRIVE NAVIGATION｣
　　　　　　今週は｢佐賀県　西松浦郡 有田町｣をﾅﾋﾞｹﾞｰﾄ♪

10：42〜　｢恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ｣
　　　　　　ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙ ｲﾝﾌｨﾆ　三浦由加里さんにお話を伺いします！



ﾒｯｾｰｼﾞをいただいた方の中から抽選で､今日は､

｢椎名林檎のｸｵｶｰﾄﾞ（５００円分）　１名様｣

に　ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします｡


ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄご希望の方は､
郵便番号､住所､氏名､電話番号を　必ずかいて､

ﾒｰﾙ　　 bs@crossfm.co.jpまで　
ﾒｯｾｰｼﾞ･ﾘｸｴｽﾄをそえて　お送り下さい｡

たくさんの　ご応募　お待ちしています｡

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このｺｰﾅｰは､ｱｰﾓﾝﾄﾞから作られた､
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸ｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣に関連した情報を
心地よい音楽とともに､毎週ご紹介しています♪


今週は､｢朝ごはん｣に､｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣で作る『ｱﾎﾞｶﾄﾞのｽﾑｰｼﾞｰ』をご紹介しました！
ﾋﾞﾀﾐﾝ類と血液ｻﾗｻﾗ効果のある脂質を含むｱﾎﾞｶﾄﾞ､
抗酸化力の強いﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを豊富に含むﾊﾞﾅﾅ､
造血ﾋﾞﾀﾐﾝと呼ばれる葉酸を豊富に含むほうれん草をﾐｯｸｽしたｽﾑｰｼﾞｰです｡


ｱﾎﾞｶﾄﾞのｽﾑｰｼﾞｰのﾚｼﾋﾟ

≪ｱﾎﾞｶﾄﾞのｽﾑｰｼﾞｰ≫
[材料(2人分)]
◇ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ(砂糖不使用orｵﾘｼﾞﾅﾙ)…200ml
◇ｱﾎﾞｶﾄﾞ…1/ 2 個 (半分)
◇ﾊﾞﾅﾅ…1本
◇ほうれん草…（ひとつかみ程度）

材料を小さく切って､全てﾐｷｻｰに入れます｡
なめらかになるまで撹拌します｡

簡単！ おいしい！　ぜひ試してみて下さいね♪

｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣の｢ｱﾎﾞｶﾄﾞのｽﾑｰｼﾞｰ｣で､おいしい｢朝時間｣を　お過ごしください！


今回､より多くの人たちに､
このおいしいと　ﾍﾙｼｰが存分につまったｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞを体験していただくために､
ｷｬﾗﾊﾞﾝｶｰが福岡にやってきます！！

１２月６日（土）･７日（日）､ｳｲﾝﾀｰｱｳﾄﾚｯﾄｾｰﾙのｽﾀｰﾄに
｢ﾏﾘﾉｱｼﾃｨ福岡｣に登場｡
当日は､様々なｲﾍﾞﾝﾄが行われる中､この番組でご紹介したｽﾑｰｼﾞｰや
ﾍﾙｼｰｸﾞﾗﾉｰﾗ､季節にあわせたﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸを｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣とともに､ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪
ｸﾘｽﾏｽﾑｰﾄﾞいっぱいの会場で､暖かくしかもﾍﾙｼｰなｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞをおためしに､ぜひ足を運んでみてください☆

１２月６日（土）･７日（日）､
福岡市西区の｢ﾏﾘﾉｱｼﾃｨ福岡｣です！

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毎週土曜日･９時から･･･
新幹線で行く､関西の旅の情報をお伝えしています！


今日は【兵庫県　姫路･赤穂ｴﾘｱ】をご案内しました(^O^)／

詳しくは､関西での楽しい旅をご案内するWEBﾏｶﾞｼﾞﾝをぜひﾁｪｯｸしてくださいね♪
ﾏｲ　ﾌｪｲﾊﾞﾘｯﾄ関西


恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ
〜ﾊｯﾋﾟｰになる､週に一度の耳よりﾒﾓ〜

1986年､福岡に開校したﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞ･ｽｸｰﾙ　ｲﾝﾌｨﾆは国内有数の老舗｡
ｲﾝﾌｨﾆは､美しく生きることを大切にする大人たちが､内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的ｶﾘｷｭﾗﾑによって､学校制度の中では学ぶことの少ない｢美しい生き方｣を追求し､自己を磨くためのｽｸｰﾙです｡

そのﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙ ｲﾝﾌｨﾆから 三浦由加里さんをｹﾞｽﾄにお迎えして､女子力ｱｯﾌﾟするためのﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽを伺いしました☆

１１月は ｲﾝﾌｨﾆにお伺いして､お話を伺います｡
そして､ﾘｽﾅｰの方の質問にお答えいただきます！！
聞き逃してしまったあなたは､ぜひ､ﾎﾟｯﾄｷｬｽﾃｨﾝｸﾞでﾁｪｯｸ！！



☆ｲﾝﾌｨﾆ ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのお知らせ☆
ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙｲﾝﾌｨﾆから大人の女性のﾏﾅｰ講座､
無料ﾁｹｯﾄのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのお知らせです｡

｢大人の女性のﾏﾅｰ講座｣1日無料受講ﾁｹｯﾄを毎月ﾍﾟｱ10組20名様にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします｡

日程は手元にﾁｹｯﾄが届いてからお選び頂けます｡
ご希望の方は､住所､氏名､年齢､電話番号をかいてﾒｰﾙでご応募ください｡

ﾏﾅｰに関する疑問､質問などもぜひ書き添えて下さい｡
bs@crossfm.co.jp
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Infini　美しき自己表現のためのｽｸｰﾙ
恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ〜ﾊｯﾋﾟｰになる､週に一度の耳よりﾒﾓ〜


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