【担当DJ】
･相越久枝

みなさんおはようございます！

本日のお天気は､福岡地方で､ 雨後晴れの予報です｡
気温は１２度｡
天気は徐々に回復していくようです！

それでは､今日のﾒﾆｭｰです｡

7：20〜　｢ｶﾌｪ･ﾌﾞﾗｼﾞﾙ〜奈津子のﾎﾞｻﾉﾊﾞ時間〜｣
　　　　　ﾌﾞﾗｼﾞﾙに思いをはせながら､ﾎﾞｻﾉﾊﾞのｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞﾅﾝﾊﾞｰをお届けしています｡

8：45〜　｢Almond Breeze Healthy Morning｣
　　　　　｢朝活｣や｢ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸ｣を美味しくいただくためのﾚｼﾋﾟを
紹介していくｺｰﾅｰです｡


9：00〜　｢WEST NAVI STATION｣
　　　　　　今日は､｢大阪市　大阪ﾍﾞｲｴﾘｱ｣をご紹介｡

9：42〜　｢ﾄﾞﾗｲﾌﾞ･ﾐｭｰｼﾞｯｸ･ﾌｫﾚｽﾄ｣でお楽しみください｡


10：10〜 ｢WEEKEND DRIVE NAVIGATION｣
　　　　　　今週は｢北九州市　八幡東区｣をﾅﾋﾞｹﾞｰﾄ♪

10：42〜　｢恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ｣
　　　　　　ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙ ｲﾝﾌｨﾆ　三浦由加里さんにお話を伺いします！


ﾒｯｾｰｼﾞをいただいた方の中から抽選で､今日は､

｢ｼﾝｸﾞﾙ『冬が来る』をﾘﾘｰｽした､
Salley　の　ﾌﾘｰｽ･ﾌﾞﾗﾝｹｯﾄ　１名様｣

に　ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします｡


ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄご希望の方は､
郵便番号､住所､氏名､電話番号を　必ずかいて､

ﾒｰﾙ　　 bs@crossfm.co.jpまで　
ﾒｯｾｰｼﾞ･ﾘｸｴｽﾄをそえて　お送り下さい｡

たくさんの　ご応募　お待ちしています｡

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このｺｰﾅｰは､ｱｰﾓﾝﾄﾞから作られた､
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸ｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣に関連した情報を
心地よい音楽とともに､毎週ご紹介しています♪


｢朝ごはん｣､毎日食べていますか？
厚生労働省の調査によると､1人暮らしをしている20〜30代は､
40％以上が　朝食を食べていないという結果が出ているそうです｡

朝から活発に動いたり､頭を使うにためには､ｴﾈﾙｷﾞｰが必要ですよね｡
夜　ごはんを食べてから　個人差はありますが　
10時間近くもｴﾈﾙｷﾞｰをとっていないｶﾗﾀﾞや脳に､
朝ごはんは　非常に重要な役割を担っているんです｡

そこで｢朝ごはん｣に､｢ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾞﾘｰｽﾞでつくる､ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ｣をご紹介しました｡

ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ　ﾚｼﾋﾟ

≪ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ≫
[材料（４人分）]

◇ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ（砂糖不使用）　４００ｍｌ　
◇ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰｽｰﾌﾟの缶　　　　　１缶　（３００g）
◇ｺﾝｿﾒ顆粒　少々

ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰの缶詰を鍋に入れ　ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞを少しずつ､
加えながら弱火で　ゆっくり温めます｡
かきまぜながら　なじませて､
なめらかになってきたら､ｺﾝｿﾒを少し足して味を調整して出来上がり｡



｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣の｢ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ｣で､おいしい｢朝時間｣を　お過ごしください！


ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸ｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣って､
何のこと？と思われている方もいらっしゃるかもしれません｡

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸとは､ｱｰﾓﾝﾄﾞから作られた新しいﾀｲﾌﾟのﾐﾙｸのことで､
日本におけるﾊﾟｲｵﾆｱﾌﾞﾗﾝﾄﾞ｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣は､
厳選されたｶﾘﾌｫﾙﾆｱ産ｱｰﾓﾝﾄﾞから作られ､世界中で愛されています｡

ｱｰﾓﾝﾄﾞは､抗酸化作用やｱﾝﾁ･ｴｲｼﾞﾝｸﾞのﾋﾞﾀﾐﾝとして知られている､『ﾋﾞﾀﾐﾝE』が豊富！
またﾐﾈﾗﾙや　良質な脂質､食物繊維も豊富です｡
ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞは､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ０で､気になるｶﾛﾘｰもﾊﾟｯｹｰｼﾞにわかりやすく表記しています｡
ｱｰﾓﾝﾄﾞから作った､新しいﾍﾙｼｰ飲料｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣｡　


詳しくは､｢ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ｣で　検索してみてください｡
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ｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾌﾞﾘｰｽﾞ


毎週土曜日･９時から･･･
新幹線で行く､関西の旅の情報をお伝えしています！


今日は【大阪市　大阪ﾍﾞｲｴﾘｱ】をご案内しました(^O^)／

詳しくは､関西での楽しい旅をご案内するWEBﾏｶﾞｼﾞﾝをぜひﾁｪｯｸしてくださいね♪
ﾏｲ　ﾌｪｲﾊﾞﾘｯﾄ関西


今年４月から福岡空港と茨城空港との間で，ｽｶｲﾏｰｸの路線が１日２往復就航し，福岡と茨城の行き来がとても便利になったとのことで､

今日は茨城県から
･茨城県企画部次長兼空港対策監　渡邊　政美さん
･茨城県企画部空港対策課課長補佐　伊藤　正敏さん
･いばらきｽｶｲｶﾞｲﾄﾞ　高橋　知可さん
にお越しいただいて､冬の茨城の魅力を紹介していただきました！

詳しくはﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞをﾁｪｯｸ！！
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茨城空港ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ


恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ
〜ﾊｯﾋﾟｰになる､週に一度の耳よりﾒﾓ〜

1986年､福岡に開校したﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞ･ｽｸｰﾙ　ｲﾝﾌｨﾆは国内有数の老舗｡
ｲﾝﾌｨﾆは､美しく生きることを大切にする大人たちが､内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的ｶﾘｷｭﾗﾑによって､学校制度の中では学ぶことの少ない｢美しい生き方｣を追求し､自己を磨くためのｽｸｰﾙです｡

そのﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙ ｲﾝﾌｨﾆから 三浦由加里さんをｹﾞｽﾄにお迎えして､女子力ｱｯﾌﾟするためのﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽを伺いしました☆

１２月は ｲﾝﾌｨﾆにお伺いして､お話を伺います｡
１２月は｢食事のﾏﾅｰ｣を中心にお話を伺います！
聞き逃してしまったあなたは､ぜひ､ﾎﾟｯﾄｷｬｽﾃｨﾝｸﾞでﾁｪｯｸ！！



☆ｲﾝﾌｨﾆ ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのお知らせ☆
ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞｽｸｰﾙｲﾝﾌｨﾆから大人の女性のﾏﾅｰ講座､
無料ﾁｹｯﾄのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのお知らせです｡

｢大人の女性のﾏﾅｰ講座｣1日無料受講ﾁｹｯﾄを毎月ﾍﾟｱ10組20名様にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします｡

日程は手元にﾁｹｯﾄが届いてからお選び頂けます｡
ご希望の方は､住所､氏名､年齢､電話番号をかいてﾒｰﾙでご応募ください｡

ﾏﾅｰに関する疑問､質問などもぜひ書き添えて下さい｡
bs@crossfm.co.jp
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Infini　美しき自己表現のためのｽｸｰﾙ
恋する大人女子のﾏﾅｰﾚｯｽﾝ〜ﾊｯﾋﾟｰになる､週に一度の耳よりﾒﾓ〜


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