【担当DJ】
･ｺｳｽﾞﾏ ﾕｳﾀ

【拡散希望】
明日10/16 (水)の予告先発は〜 #ｸﾞｯﾄﾞﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾒﾘｶ
(@gma_info )

聴きたい曲を以下の中から選んで投票
明日の番組直前まで受け付け！
HP→https://t.co/RCxtyVJqPG#ﾌﾙｽﾛｯﾄﾙ #未来へのｽﾊﾟｲﾗﾙ #ｲﾁ_ﾆｯ_ｻﾝでｼﾞｬﾝﾌﾟ#空ばかり見ていた #crcr #CROSSFM

— Challenge ﾗﾁﾞｦ（10/16予告先発：ｸﾞｯﾄﾞﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾒﾘｶ) (@crcr787) 2019年10月15日

10/16(水)の予告先発は〜ｸﾞｯﾄﾞﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾒﾘｶ ！
あなたが聴きたいと思うｸﾞｯﾄﾞﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾒﾘｶ の曲を
以下の中から1曲選んで投票してください！

?ﾌﾙｽﾛｯﾄﾙ
?未来へのｽﾊﾟｲﾗﾙ
?ｲﾁ､ﾆｯ､ｻﾝでｼﾞｬﾝﾌﾟ
?空ばかり見ていた

Challengeﾗﾁﾞｦ（https://twitter.com/crcr787）､
ｺｳｽﾞﾏﾕｳﾀ（https://twitter.com/kozumayuta）の
Twitterｱｶｳﾝﾄにも提示しますので､投票ｼｽﾃﾑを使って投票ができます！
10/16(水)の20:00番組ｽﾀｰﾄ直前まで受付けます！
皆さんの投票お待ちしています
Photo 1
Challenge ﾗﾁﾞｦ　Twitter
ｺｳｽﾞﾏﾕｳﾀ　Twitter


今回｢ﾄﾞﾗﾏﾁｯｸｱﾗｽｶ｣から
ﾋｼﾞｶﾀﾅｵﾄさんご出演いただきました！

☆10月23日にNEWﾐﾆｱﾙﾊﾞﾑ
｢愛や優｣をﾘﾘｰｽ！

☆ ｼﾞｭﾌﾞﾅｲﾙ 先行配信中！

☆愛Я(や)優ﾜﾝﾏﾝﾂｱｰ2019
福岡は12月20日（金）Queblickにて開催！

なお今後の情報などはｵﾌｨｼｬﾙｻｲﾄをﾁｪｯｸ?
Photo 1
ﾄﾞﾗﾏﾁｯｸｱﾗｽｶ ｵﾌｨｼｬﾙｻｲﾄ
ﾄﾞﾗﾏﾁｯｸｱﾗｽｶ ｵﾌｨｼｬﾙｻｲﾄ


ﾁｬﾚﾗﾁﾞはｴﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ曲（ﾗｽﾄ曲）は皆さんの
投票によって決まります！
題して｢ﾘﾘｰﾌ･ﾘｸｴｽﾄ！｣
10/15(火)のﾘﾘｰﾌ陣は

?go!go!vanillas
?椎名林檎
?超普通！(自由枠)
?King Gnu

※皆さんの投票を目安としてﾘｸｴｽﾄ採用の参考にします｡

ﾘｸｴｽﾄがある方は選んだｱｰﾃｨｽﾄの曲も添えて
ﾘﾌﾟﾗｲもしくはﾒｰﾙしてください！！
皆さんの投票お待ちしています！！
Photo 1
Challenge ﾗﾁﾞｦ　Twitter
ｺｳｽﾞﾏﾕｳﾀ　Twitter


番組独自の定番を決めよう！という”ﾁｬﾚﾗﾁﾞ VOTING”
このｺｰﾅｰでは毎回あるお題にしたがって
皆さんに投票していただき､
これだ！というものを独断で選んで､
それを番組の定番として皆さんに提唱して行こう！
･･･となっています｡

10/15(火)のお題は〜☆｢超普通！｣
皆さんは｢超普通！｣と聞いて何を思い浮かべますか？
超普通な物･事･人！
超普通のことしました！超普通のこと言います！
超普通じゃん！超普通って言われた！
超普通で何が悪い！超普通が一番！超普通だったね！
結局超普通！超普通具合がすごい！
超普通な感じがいい！超普通と言っていいでしょう！
超普通なところです！敢えて超普通な感じで！
何をしても超普通！超普通だったかｰ！などなど
あなたが思い当たる｢超普通！｣を教えてください！


?いただいた中からこれだ！と思うものを独断で選んで1名様に　
ﾁｬﾚﾗﾁﾞ･ｾｯﾄをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします！

Eﾒｰﾙは〜　cr@crossfm.co.jp
CROSS　FM　ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞのﾒｯｾｰｼﾞ専用ﾌｫｰﾑから
送ることができます
Photo 1
Photo 2
ﾘｸｴｽﾄ&ﾒｯｾｰｼﾞ専用ﾌｫｰﾑ


放送後記ｱｯﾌﾟｰｰｰｰ！！
今夜もお付き合い､ご参加､ありがとうございました♪
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ｶﾘﾌﾗﾜｰ論争､､､
僕は､どっちかというと､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの方が好きかな〜！
ｺｳｽﾞﾏﾕｳﾀです｡超普通に答えてみました｡

★ということで､今夜のｹﾞｽﾄは初登場！
【 ﾄﾞﾗﾏﾁｯｸｱﾗｽｶ 】より､ﾋｼﾞｶﾀさん！
酔っ払うと､動かなくなるそうです｡それが超普通だそうです｡笑

そんな事より､作品の話､興味深かった｡
曲が書けなくなった状況から､自分に向き合って､
色んな作品に触れていくことで抜け出した様や､
旧ﾒﾝﾊﾞｰに曲を作ってもらったことや､､､
作品の色んなｴﾋﾟｿｰﾄﾞを話してくれました！

来週水曜日にﾘﾘｰｽされるNew Mini AL『 愛や優 』
ぜひ発売をお楽しみに！！

そしてﾘﾘｰｽ後のﾂｱｰ！【 愛Я(や)優ﾜﾝﾏﾝﾂｱｰ 2019 】
12月20日（金）福岡Queblick！　売り切りたい！！
と言ってたねｰ！！まっすぐで素敵！　ぜひ皆さん！！

★ということで､今夜の3時間振り返りましょｰ！
まずﾁｬﾚﾗｼﾞﾎﾞｰﾃｨﾝｸﾞのお題は｢超普通！｣でしたが､
今夜未紹介のﾒｯｾｰｼﾞから一部紹介しましょう↓↓

【RN＊ﾍﾞﾝﾁさん】の 超普通！

超普通､風呂上りにｽｸﾜｯﾄを10回くらいするのを続けています｡
回数が少ないので大して辛くないのですが､
気が付けばお尻回りが引き締まっている気がします｡
習慣化しているから超普通です｡

もっと他にも簡単にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟできることが
あったらいいなぁと思いながら今日も晩ごはんを食べ過ぎました｡

＞10回でも変化あるんですね〜！

【RN＊ちえこんぶさん】の 超普通！

三連休､台風すごかったですよね〜
我が家はｷｬﾝﾌﾟの予定でしたが急遽ｷｬﾝｾﾙ
ｶﾞｯｸﾘした旦那が思いついたこと､それは…

｢ﾊﾟﾊﾟ友達をうちに呼んで飲み会しよう！｣
いやいやいや､台風だから！
呼ばれた方も迷惑でしょ､と止めたけど…
みんな超普通に我が家に集合｡

え､､､外は土砂降りなのに〜〜？？
皆さん楽しそうだったからよかったけどさ…
なんかﾓﾔﾓﾔした台風の日でしたw

＞問題なく楽しめたなら､よかったです｡

【RN＊あさりﾏﾝﾎﾞｳさん】の 超普通！

･今日届いた楽天ｶｰﾄﾞを使ってＥｄｙを使うと
楽天ﾎﾟｲﾝﾄが付くというので､
ｺﾝﾋﾞﾆに行ってｺｰﾗを買った私は｢超普通！｣

･その後､百均でｷｬﾝﾃﾞｨﾎﾟｯﾄを勝ったので､
その後お菓子を買いに行った私は｢超普通！｣

･きのこの山とたけのこの里が一緒に入った袋を買った時に､
meiji がﾉｰｻｲﾄﾞ･ｹﾞｰﾑを演出してると思った私は｢超普通！｣

･ｺｰﾗを買ったときに新商品ｼｰﾙが貼ってあった
醤油ﾗｰﾒﾝを買って､ﾚｼﾞで支払うときに､
いつもの様にｎａｎａｃｏを出した時にＥｄｙですねと
言ったｺﾝﾋﾞﾆのお姉ちゃんは｢超普通！｣

この１時間で起こった出来事ですから､すべて普通のことばかり｡

＞たくさんありがとうございます〜

【RN＊すいすいすぅさん】の 超普通！

昨日食べたｱｲｽ｡｢ｶﾞﾘｶﾞﾘ君たまご焼き味｣
私の中では｢意外と超普通じゃｰん！｣
という味を想像してたんですが｡｡｡
やっぱり普通じゃなｰｰｰｰい！
ほんとに､固形の卵焼き､入ってるやｰん！
赤城乳業の開発者さん､超ぶっとんでるぜ！

というわけで､ﾃｰﾏとは真逆な内容になってしまい､すいません｡
ｽﾞﾏさんも食べてみてください！送りましょうか？(笑)

＞送らなくて良いです！！！笑

【RN＊ﾊﾟｰﾌﾟﾙｷｬｯﾄさん】の 超普通！

ｻｻﾞｴさん一家って､超普通な一家だなｰって思います｡
｢家族あるある！｣的なｽﾄｰﾘｰが
長寿番組に繋がってるんだろｰなｰって思うんです｡

ｻｻﾞｴさんが｢金妻｣(金曜日の妻たち)や､
｢昼顔｣だったらここまで続いてないと思います｡
てか､ｻｻﾞｴさん一家崩壊でしょうねｰ(笑)

＞見てみたいけど､それはもうｻｻﾞｴさんじゃないね〜笑

★たくさんの投票､ありがとうございました！
続いて､今夜もたくさんのご参加を頂きました！！

10月のSP企画　≪ﾉｰｻｲﾄﾞ･ｹﾞｰﾑ！≫
で紹介した優秀作品を､一挙にご紹介致します↓

【RN＊終わり良ければすべてよｰすけさん】の ﾉｰｻｲﾄﾞ･ｹﾞｰﾑ！

少し前なんですが､､､ﾃｽﾄ中に時間が余って
ﾃｽﾄの裏に落書きしてました｡
成績がいいわけじゃないのに､時間が余って
（もうどう考えてもそれ以上､わからなかった｡涙）

へんな漫画みたいな絵を書き始めたら､
なんだか調子良くなってきて､めっちゃ書きました！！
いつもなら､ﾃｽﾄの回収までに消すんですが
なんか消すのもったいないな〜〜
このまま出しても気付かれないかな〜〜と思い
そのままにしたら､､､回収の時にﾊﾞﾚました！！

その後､返却の時に､先生にもﾂｯｺまれて､
その後､ｸﾗｽのみんなに見られました｡｡｡
そうなってみると､､､なんでこんなもの書いたんだ！
なんで消すのもったいない！と思ったんだ！
と後悔しました｡｡｡　あの落書きをﾉｰｻｲﾄﾞにしたいです！

【RN＊ﾊﾄ子さん】の ﾉｰｻｲﾄﾞ･ｹﾞｰﾑ！

これはもう､以前の話です｡
当時､付き合っていた彼氏がいたんですが､
その､彼氏の元ｶﾉとややこしい時期がありました！

なんというか､元ｶﾉは別れたくなかったようで
半年以上たっているにもかかわらず､
元彼にしょっちゅう連絡が来ていました｡
元彼は､連絡に応えないので､それはいいんですが､

元ｶﾉは彼氏の母親と､仲が良かったこともあって､
別れた後も母親とご飯に行ったりしていたんです｡
なんとかそこから､やり直そうとしていたみたい｡

そんな元ｶﾉとの関係も含め､
いろいろ嫌になってしまい､ﾉｰｻｲﾄﾞｹﾞｰﾑ！！
お別れしてしまいました｡笑
その後､二人が寄りを戻したかは､わかりません！笑

【RN＊れらとるんさん】の ﾉｰｻｲﾄﾞ･ｹﾞｰﾑ！

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾘﾌﾗﾜｰって似てるけど､どっちが美味いと思う？
って話を､教室で男子がしていました！！
弁当に入ってるなら､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰがいい！！って言ったり､
ｼﾁｭｰに入ってるｶﾘﾌﾗﾜｰが美味い！
白と白でｷﾚｲだ！！とか
いや､白いｼﾁｭｰに緑のﾌﾞﾛｯｺﾘｰの方がいい！とか｡｡｡

どうでもいいだろ！！ってことを言い合ってました！
たぶん､緑だからﾌﾞﾛｯｺﾘｰの方が栄養があるだろう！とか
白い方が高級感があるから､値段が高いだろう！とか
勝手な推測も含め､ﾊﾞﾄってましたが､
どっちも美味いし､ﾉｰｻｲﾄﾞぉｰｰｰ！！！

ちなみに､少し調べてみましたが､
ｶﾘﾌﾗﾜｰはﾌﾞﾛｯｺﾘｰが突然変異で白くなったものが
起源とされているそうで､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの方が､
親､もしくは兄的な感じ｡

ただ､日本に入ってきたのは､ｶﾘﾌﾗﾜｰの方が先だそうです｡
（明治初期）ﾌﾞﾛｯｺﾘｰがよく食べられるようになったのは
1980年代緑黄色野菜の人気が高まってからのことだそうです｡

また栄養面でも調べてみました！
両方ともﾋﾞﾀﾐﾝCが豊富な野菜で､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの方が
より多くのﾋﾞﾀﾐﾝCを含んでいるようです！
が､その反面､茹でた際にﾋﾞﾀﾐﾝCが失われやすい特徴があり､
一方ｶﾘﾌﾗﾜｰは､茹でてもﾋﾞﾀﾐﾝ成分が壊れないことから
｢畑のﾚﾓﾝ｣とも言われるほどだそうです｡
茹でたものを比べると､ﾋﾞﾀﾐﾝCの量に大差はないんだとか｡

他にもﾌﾞﾛｯｺﾘｰはｶﾘﾌﾗﾜｰの50倍近くの
β-ｶﾛﾃﾝを含んいて美容や健康にとても重要な
栄養素を含んでいるそうです｡なお､どちらも､
最も美味しくなるのは11月から3月にかけての冬の時期だそうです｡
調べてみても､やはり､どっちもいい野菜！ということで
長くなりましたが､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾘﾌﾗﾜｰは､ﾉｰｻｲﾄﾞです！

★さらに今日は､火曜日！！
｢Every Little Step！小さな一歩｣について！！

【RN＊匿名さん】

悩みを聞いて貰えたら､嬉しいです｡私の悩みは､無気力です｡
そして､受験のことを考えると鬱状態になってしまうことです｡
私は高校2年生で､あと半年もすれば高校3年生になってしまいます｡

中高一貫校に通っていて高校受験の経験はなく､
中学受験も小学6年の9月からなんとなく始め､
特にそんなに苦労せずに入学しました｡
塾には通っていましたが､勉強はわりと出来る方で
中学に入ってからも成績は割といい方でした｡

そのまま高校に入り､今も成績上位者のｸﾗｽです｡
なお､大学の付属校なので､今の成績であれば
正直､問題なく付属の大学に進学することはできると思います｡

今まで高校生になってから､
家での勉強は､あんまりしていません｡
日によっては､筆箱をｶﾊﾞﾝから出すことさえしません｡
なんとなくやる気が出ないし､危機感もないのです｡

また､恋愛をすることもなく異性への興味もありません｡
前はあったのかもしれないけど､なんとなくなくなってしまいました｡
同様に､同性の友達に好かれたいとも思わないし
あんまり､寂しいとも思わなくなってしまいました｡

とにかく無気力で､毎日ひたすらｽﾏﾎを触って
時間を潰しているような感じです｡｡｡

親や教師からは､しっかりしていると思われているせいか､
こんなに勉強していないのに､成績は少しずつ､下がっているのに
誰にも怒られたり､注意されたりしません｡
気にされてないのかな？と思っちゃうほどです｡

ｸﾗｽで仲良い子､喋る友達は沢山いますが､
でも正直､高校卒業しても付き合いたいと思うような友達はいません｡
相手も､同じような感じだと思います｡

ｽﾏﾎやｱｲﾄﾞﾙで現実逃避をして､感情を無にして､やり過ごす｡
そんな日々のような気がして､急に不安になることがあります｡
とくに､受験勉強のことを考えると､頭の中で
こんな自堕落な生活を送っている自分への警笛が鳴り出します｡

その警笛が鳴り出すと､涙が止まらないし
自分が憎くて仕方なくなってくるし
ｲﾗｲﾗしたり不安になったり悲しくなったりして
結局受験のことを考えるのをやめてしまいます｡
しかしこのまま逃げ続けるわけにはいかないことも分かっています｡

ただ､どこかで辛い受験勉強からの逃げ道があることも
気づいているので結局現実を見ないまま終わってしまうのです｡
逃げ道というのは､附属校なので､推薦制度を使えることです｡
今の成績なら問題ないと思います､
また､今の状況でも､入学できる大学はあると思います｡
勉強自体は､嫌いじゃないと思うし､要領も悪くないと思うけど
全て中途半端で､そんな自分が嫌になります｡

そして､なにより､将来が見えません｡
行きたい大学も学部もやりたいことも､
なりたい職業も将来の夢もありません｡
とにかく無気力･無感動･無関心｡
時々気分が沈み込んで悲しくなって､その気持ちを無視するように
ｽﾏﾎをいじって､時間をつぶしてる｡｡｡

このまま大学受験もなんとなく進んでしまえば､
一生このままだと思います｡
色々言い訳してしまいましたが､こういう色んな理屈で
面談なども切り抜ける自分がとても嫌いです｡
本当は､ただただめんどくさいんです｡
受験勉強はめんどくさいけど､高卒になって
苦労するのもめんどくさいし､大学行くのはめんどくさいけど､
就職に困るのもめんどくさい｡

たぶん､本当の自分は､目立ちたかったし寂しかったし
可愛くなりたかったし､ﾓﾃたかったし｡
好かれたかったような気がします｡たぶん､そんな気がします｡
でも現実は違います｡

そんな気持ちや､他人に対して嘘を重ねすぎて､
自分もその嘘に騙されて､自分で自分が何を求めているのか
分からなくなってきたような気がします｡
少なくともこれだけは嘘じゃないと分かっているのは
将来の夢はｱｲﾄﾞﾙでした｡そして好きなのは文章を書くことでした｡
でも､そんなことは恥ずかしいので､無い事にしたと思います｡

私が､大学受験に向き合うにはどうすればいいのでしょうか？
できれば両親の金銭的に負担の少ない国公立に行きたい気がします｡
これも自分の気持ちなのかは分かりません｡
長くなってしまい､すみません｡
なにかｱﾄﾞﾊﾞｲｽやご意見を頂ければ嬉しいです｡

＞ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂いた皆さんもありがとうございました｡
　引き続き､相談､投稿に対してのﾒｯｾｰｼﾞ､お待ちしています！

★ということで､今夜は以上です！！！
たくさんのご参加､本当にありがとうございました♪

ということで､明日は･･･↓↓

■予告先発は 【 ｸﾞｯﾄﾞﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾒﾘｶ 】
皆さんの投票お待ちしています！（ﾂｲｯﾀｰ＆ﾒｰﾙ）

□日替わりｺｰﾅｰは｢ﾅﾙｼｰ｣
あなたの周りいるﾅﾙｼｽﾄな人の情報を送って下さい！

■10月のSP企画　≪ﾉｰｻｲﾄﾞ･ｹﾞｰﾑ！≫

□ﾃﾞｲﾘｰｺｰﾅｰ｢親子でﾗｼﾞｵ！親子でﾁｬﾚﾗﾁﾞ｣
｢ｱﾝﾄｷのﾜﾀｼへ｣｢知らんがな！ｸｲｽﾞ！｣等

盛り沢山で行きたいと思います♪
週の真ん中､明日も頑張りましょｰ！！　また明日(^^)/

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