【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

ﾃﾞﾘｼｬｽさをりの｢こんな店ならたまに行く｣（提供：かねふく）

毎月第1週目はかねふくの明太子ｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟを紹介｡
今日のﾚｼﾋﾟは､朝ごはんや夜食にもｵｽｽﾒ！
簡単絶品ﾚｼﾋﾟ！



【今日のﾚｼﾋﾟ】
｢明太ｶﾂｵおにぎり｣



【作り方】

■材料（おにぎり 4個分）

･かねふく明太子ｽﾃｨｯｸ 1本
･ご飯300g
･刻みﾈｷﾞ適量
･めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1
･かつお節1袋（2g）
･ﾏﾖﾈｰｽﾞ
小さじ1
･白ごま 大さじ1



■手順

?ご飯の入ったﾎﾞｳﾙに､全ての材料を入れて､混ぜ合わせ
る｡
?4等分にしておにぎりにする｡
?お好みで明太子をのせたら完成！





Photo 1
Photo 2
かねふくめんたいｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟ


今週のﾃｰﾏ
【　JA福岡市内産　ﾌｪﾝﾈﾙ･ｻﾗﾀﾞｾｯﾄ　】


ｽﾀｼﾞｵで
｢JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん｣
お電話で
｢博多じょうもんさん市場出荷会員の高木智代さん｣に
お話をうかがいました！


高木さんは博多ﾖｰﾛｯﾊﾟ野菜研究会のﾒﾝﾊﾞｰ！
本日は､ﾌｪﾝﾈﾙやｻﾗﾀﾞｾｯﾄについて
どんなお野菜か､そして味わい方など
お話をうかがいました！


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★今日のﾚｼﾋﾟ★
｢　ﾌｪﾝﾈﾙと柑橘のｻﾗﾀﾞ　｣

ちなみに､博多ﾖｰﾛｯﾊﾟ野菜研究会の出荷野菜に
ﾚｼﾋﾟのQRｺｰﾄﾞが付けられています｡
購入された際はぜひｽﾏﾎで検索してみてください♪

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★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　あったか鍋ｾｯﾄ　』を2名様に！
応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣
もしくは､
CROSS FMのHPの｢ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ｣のﾊﾞﾅｰからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！



Photo 1
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JA福岡市
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄの応募はこちらから


＼ﾙｰﾚｯﾄﾎﾞｰｲさん／
をｽﾀｼﾞｵにお迎えしました?

?ﾙｰﾚｯﾄとの出会いは英留学中..
?ｽﾘﾗﾝｶｶﾚｰ好きはFBSさんきっかけだった!!
?え､てか食ﾘﾎﾟ上手すぎん?!

SEE YOU NEXT WEEK??




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radikoﾀｲﾑﾌﾘｰ


この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のｼｮｯｷﾝｸﾞﾆｭｰｽ』
　　　　　　旬なｸﾞﾙﾒ情報をﾐｽﾀｰちんすこうがお届け!


■ 13:00　『ｹﾞｽﾄ』
　　　　　　ﾙｰﾚｯﾄﾎﾞｰｲさんをお迎えします♪

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産 元気つくし｣と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりが美味しいお店を紹介!


■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!





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ﾒｯｾｰｼﾞはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterｱｶｳﾝﾄは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ﾊﾝｸﾞﾘｰ！に過ごしましょう！
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