北九州One Day Design Presents 人生の土台をつくる ｢ｳｪﾙﾈｽWAVE｣
Every.Sat.06：44〜06：58
Navigator:矢野耕二･岡部来亜
ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑGROUND RULE.の代表で､様々なｽﾎﾟｰﾂに挑戦し生涯ｱｽﾘｰﾄを目指す矢野耕二が､北九州から｢人生の土台となる心と体の健康｣をﾃｰﾏに､素敵なｹﾞｽﾄとともにWellbeingな活動や取り組みをﾄｰｸ形式でお届けします｡
ﾘｽﾅｰの皆さんと一緒にﾍﾙｽﾘﾃﾗｼｰを高めながら､健康のGROUND RULE.を共に築いていきます！
Navigator:矢野耕二･岡部来亜
ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑGROUND RULE.の代表で､様々なｽﾎﾟｰﾂに挑戦し生涯ｱｽﾘｰﾄを目指す矢野耕二が､北九州から｢人生の土台となる心と体の健康｣をﾃｰﾏに､素敵なｹﾞｽﾄとともにWellbeingな活動や取り組みをﾄｰｸ形式でお届けします｡
ﾘｽﾅｰの皆さんと一緒にﾍﾙｽﾘﾃﾗｼｰを高めながら､健康のGROUND RULE.を共に築いていきます！
【担当DJ】
･矢野耕二
･岡部来亜
2026/08/22
8月22日（土）の｢ｳｪﾙﾈｽWAVE｣｡今週は､矢野さんと来亜ちゃんの2ｼｮｯﾄﾄｰｸでお届けしました｡
番組では疲労回復術をご紹介！
忙しい毎日の中で､疲れをどうﾘｾｯﾄしているのか？
普段実践している方法を交えながらﾄｰｸ｡
そして､疲労回復にも欠かせない睡眠の重要性についてもﾄｰｸ｡
毎日の生活ﾘｽﾞﾑを整え､心と身体をしっかり休ませることも大切です｡
100円ｼｮｯﾌﾟなどの身近なｱｲﾃﾑを活用して､
無理なく気軽に始められる健康法は沢山ありますよ！
皆さんも､できることから毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
それではまた来週､｢ｳｪﾙﾈｽWAVE｣でお耳にかかりましょう！
ｳｪﾙﾈｽ〜！
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