【担当DJ】
･honey
･とんこっちゃん･ふじ子

西中洲おばんざい｢とよなが｣の女将･篠原さをりさんが登場?

《とよながのこれ食べて､これなめて》
?もつ鍋
?にいだしぜんしゅ ｢燗誂｣
熱燗で頂きました?

食べ物！ｻﾞ･ﾜｰﾙﾄﾞ?
もお送りしました?

篠田枝里子さんありがとうございました?
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ﾃﾞﾘｼｬｽさをりの｢こんな店ならたまに行く｣（提供：かねふく）

毎月1回､かねふくの明太子ｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟを紹介｡
今日のﾚｼﾋﾟは､にんにくの香りと明太子の風味が効いて
野菜なのに満足度の高い一品!!

今日のﾚｼﾋﾟ！
｢ｵｸﾗの明太生ﾊﾑ巻き｣
ｵｸﾗのｼｬｷｼｬｷ感と生ﾊﾑの塩気､そして濃厚な明太ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞが絶妙にﾏｯﾁ！
見た目もおしゃれなおつまみﾚｼﾋﾟです！
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■材料
･かねふく 明太子ｽﾃｨｯｸ 1本
･ｵｸﾗ 7本
･生ﾊﾑ 7枚
･塩適量
･ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 30g
･ﾚﾓﾝ汁小さじ 1/2
･ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 適量
･胡椒適量
■手順
?ｵｸﾗのﾍﾀとｶﾞｸを取り､塩を振って板ずりをしたら､1分ほど茹でてｻﾞﾙにあげ､冷水に移す｡
?ﾎﾞｳﾙに室温に戻したｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ､ﾚﾓﾝ汁､明太子ｽﾃｨｯｸの半量を入れて混ぜ合わせる｡
?まな板に生ﾊﾑを広げ､?を塗り､ｵｸﾗをのせて巻く｡
?皿に盛り付け､ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと胡椒をかけ､残りの明太子ｽﾃｨｯｸをかけたら完成！

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今週のﾃｰﾏ
【　博多じょうもんさん入部市場17周年感謝祭の紹介　】


ｽﾀｼﾞｵで
JA福岡市　園芸販売課　　　吉岡信子さん

お電話で
??博多じょうもんさん市場出荷会員　藤　果菜恵さん
??博多じょうもんさん入部市場店長　城里生　和利さん
??博多じょうもんさん入部市場　藤崎さん
　　　　　　　　　　　　　　　　にお話をうかがいました！


他にも
博多じょうもんさん市場ｲﾍﾞﾝﾄの情報をお届け!

今回信子さんがご紹介してくれたﾚｼﾋﾟは

｢ほうれん草と豚こまのﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼｣



（材 料） 4人分
豚こま肉： 300ｇ
ほうれん草： 1束（200ｇ）
人参： 50ｇ
(豚こま用）

☆中華だし
☆しょう油
☆みりん
☆ごま油
☆は小さじ 1 と 1/2

（野菜用）
中華だし： 小さじ1
ごま油：大さじ１
（仕上げ用）
ごま： 適量
一味： 適量
（作り方）
１．豚こま肉は小さく切ってごま油（分量外）で炒め☆で味付けし､水分がなくなる
まで炒める｡
２．ほうれん草はゆでて水気を絞って1?幅に切り､人参は千切りにしてﾚﾝｼﾞで
600ｗ1分加熱し､中華だしで味付けしてごま油を入れ混ぜる｡
３．１の肉と2の野菜を混ぜ合わせ､ご飯の上に盛り付けて､ごまと一味で仕上げる｡
お好みで卵黄や刻みのりをのせる｡

★今週のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ★

『　博多じょうもんさん入部市場旬の味覚ｾｯﾄ　』を２名様に！

応募は番組ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ｢shock@crossfm.co.jp｣

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ｹﾞｽﾄｼｮｯｸ?

ﾚｲﾆさんが来てくれました?

ﾗｰﾒﾝが好き?といってくれるﾚｲﾆさん?

今年の夏､ﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞ系木曜劇場｢愛の､がっこう｡｣の主題歌｢Spiral feat. Yura｣や､
Netflixﾄﾞﾗﾏ｢ｸﾞﾗｽﾊｰﾄ｣の出演でも話題に?



1月21日 1stｱﾙﾊﾞﾑ｢Act. 0｣ﾘﾘｰｽ?

予約ﾘﾘｰｽｲﾍﾞﾝﾄ
　12月13日(土) HMV&BOOKS HAKATA　15:00より?


1月24日(土) 1st album｢Act. 0｣ｽﾍﾟｼｬﾙﾗｲｳﾞｲﾍﾞﾝﾄ　SHIBUYA PLEASURE PLEASUREにて開催予定?

是非ﾁｪｯｸしてくださいね
?https://tristone.co.jp/sp/actors/reini/

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この番組は､食を中心に様々なｼﾞｬﾝﾙの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ｼｮｯｷﾝｸﾞ！ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ！です☆

ﾒｯｾｰｼﾞ大募集！
あなたが今週１週間で食べたﾗﾝﾁ､お店の情報､
いつも食べに行っている定番の食堂､お弁当屋さんの情報､なんでもＯＫ！
ﾜｸﾜｸ☆ｽﾄﾏｯｸ！なﾒｯｾｰｼﾞお待ちしています(＾＾)

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■ 13:10　ｹﾞｽﾄ
　　　　　ﾚｲﾆｰ　さん
　　　　　

　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を､
　　　　　　炊きたての｢福岡市産 元気つくし｣と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦､ﾃﾞﾘｼｬｽさをりが美味しいお店を紹介!

月１､かねふくの明太子ｽﾃｨｯｸを使ったﾚｼﾋﾟをご紹介?　　　　　　



■ 14:35　『SHR50』提供：とよなが
　　　　　　西中洲の｢おばんざい とよなが｣の女将､
　　　　　　篠原さをりさん登場！
　　　　　　


■ 15:10　『ﾌｨｯｼｭﾎﾞｰﾝｷﾗｰ』
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