西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨

《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚米茄子のトマトソースグラタン
🍶鍋島

そして今週は、HKT48秋𠮷優花ちゃんが登場🎉
今日の「秋𠮷、歌います！」は…

J-WALK 　の「何も言えなくて…夏」！

今週のテーマ
【　きたざきの西瓜　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市　きたざき西瓜部会　部会長　箕田　栄一郎さん
JA福岡市　西グリーンセンター　園芸係長　営農指導員　井浦　健士郎さん」
にお話をうかがいました！

麺フェアをしているので
「ざるそばのモリモリ野菜乗っけ盛り」を作ってきてくれました❣


★プレゼント★

『　きたざき西瓜　１玉　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪

サラオレインさんが来てくれました❣

帰ってきたばい💕

オーストラリア出身でヴォーカリスト、ヴァイオリニスト、作詞作曲家、コピーライター、翻訳家！

6/11（水）ニューアルバム『ISEKAI』　リリース💿

異世界へいざなってくれます♪

　＜公演情報＞

6/28（土）　SARAH ALAINN 〜ISEKAI 〜福岡公演＠border(1日2回公演）

6/29（日）　SARAH ALAINN 〜ISEKAI 〜長崎公演＠THE CLUB NAGASAKI

https://www.sarahalainn.net/profile/

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

---------------------------------------
　　

■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!




■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　サラオレインさん


　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を　紹介!


■ 14:35　『SHR50』提供：とよなが
　　　　　　西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
　　　　　　篠原さをりさん登場！
　　　　　　月一レギュラー　HKT48　秋吉優花ちゃん登場！
　　　　　　


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!

西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨

《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚タラのホホフライ
🍶特別純米酒「青とんぼ」

食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤

今週のテーマ
【　ほうれん草　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市　入部ハウス部会　　浜地省次さん
JA福岡市早良グリーンセンター　センター長補佐　髙橋伸明さん」


にお話をうかがいました！


博多じょうもんさん市場イベント「小松菜６６フェア」の情報をお届け!

今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「ほうれん草とささみの卵とじ」

ほうれん草とささ身の卵とじ
（材料）4人分
・ほうれん草：1束
・とりささ身：100g
・卵： 2個
・だし： 200cc
＜調味料A＞
・しょう油、酒：各小さじ1
・みりん、砂糖：各大さじ1
・塩：小さじ1/2
（作り方）
①、ほうれん草は下茹でして固くしぼり、2cm幅に切る。ささ身はひと口大のそぎ切り、卵は溶きほぐしておく。
②、鍋にだしを入れ、煮立ってきたら、ささ身を入れてアクを取り除く。
③、②にAを入れ、ほうれん草を入れて煮えたら、溶き卵を回し入れ、半熟になるまでふたをしておく。
④、器に盛って出来上がり。（どんぶりにしても良い）




★今週のプレゼント★

『　福岡市内産ほうれん草（１０束）　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!



■ 12:40　『コメントゲスト』
　　　　　　北山宏光さん



■ 13:00　『コメントゲスト』
　　　　　　上野大樹さん


　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を　　　　　紹介!
　　　　　　



■ 14:35　『SHR50』提供：とよなが
　　　　　　西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
　　　　　　篠原さをりさん登場！
　　　　　　


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!

西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨

《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚つなぎを一切使わない本物の海老かつ
🍶小松酒造　「万齢」

食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤

月１の💕

かねふくの「明太子スティック」を使った料理を
作ってきてくれました！

「明太子と海苔の卵焼き」


さをりさんも参考にしている明太子アレンジレシピ🍚

https://www.kanefuku.co.jp/ec/recipe/?tag=13

今週のテーマ
【　トウモロコシ　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「博多じょうもんさん市場利用組合　
　　　　　　　　　　　出荷会員 山田　義隆さん」

にお話をうかがいました！


博多じょうもんさん市場イベント「父の日フェア」の情報をお届け!

今回信子さんがご紹介してくれたレシピは

「簡単♪トウモロコシのふんわり焼き」
【材料：2～4人分】
・トウモロコシ：実の部分1本分（お好み量でOK）
・絹ごしとうふ：1丁（水切りしておく）・・お好みで木綿とうふでもOK
・鶏ミンチ：50～100g（お好み量）
・鶏がらスープの素：大さじ1～1.5
・片栗粉 ＝大さじ2～3
【作り方】
①火にかけていないフライパンに、水切りしたとうふ・トウモロコシ・鶏ミンチ・鶏がらスープの素を加え混ぜ合わせる。
②フライパンの中で混ぜ合わせた①に片栗粉を加え粘りがでるまで混ぜ合わせる。
③混ぜ合わせたネタを、フライパンの中でひとくちサイズにスプーン等で大きさを整えながら広げる。
④フライパンに火をつけ、蓋をして中火で片面2～3分、両面で5～6分蒸し焼きで鶏ミンチに火が火が入れば出来上がり♪
★お好みですが・・・外側をカリカリに焼き目をつけても美味しいですよ♪


★今週のプレゼント★

『　山田さんちのトウモロコシ　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」

今日は、吉岡さんが更に
ホットケーキミックスをつかった
「コーン蒸しパン」まで作ってきてくれました💕

ウィンナーも入ってて美味しかったです！
吉岡さんありがとうございました❕

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!



■ 13:00　『コメントゲスト』
　　　　　　カネヨリマサルさん


　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を　　　　　紹介!
　　　　　　



■ 14:35　『SHR50』提供：とよなが
　　　　　　西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
　　　　　　篠原さをりさん登場！
　　　　　　


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!

西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨

《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚万願寺唐辛子のじゃこ炒め
🍶東一　「ネロ」夏限定

食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤

今週のテーマ
【　ズッキーニ　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「博多じょうもんさん市場利用組合　
　　　　　　　　　　　出荷会員 高橋　潤さん」

にお話をうかがいました！


博多じょうもんさん市場イベント「梅雨払い抽選会」情報をお届け!

ちくわのズッキーニ豚巻
【材 料】４人分
ちくわ　　　：４本（細め）
チーズ　　　：４個
豚バラ肉　　： ２００ ｇ
ズッキーニ　：２００ｇ ※小さくてもＯＫ！
小麦粉　　　：少々
焼肉のタレ　：大さじ１
① ちくわ、チーズは、縦半分に切る。ちくわの中に
チーズをはさむ。
② ズッキーニを、ピーラーで縦に、スライスする。③ ズッキーニに小麦粉を振りかける。（茶漉しなど）
④ ちくわチーズをズッキーニで巻いて、さらに豚肉を上から巻く。
⑤フライパンに油を引かず、中火で肉に色がつくまで焼く。
⑥ 弱火にして２～３分蒸し焼き。焼肉のタレを入れてからめ焼く。




★今週のプレゼント★

『　Aコープらっきょう酢とほめられ酢のセット　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」

米谷　奈津子さんがきてくれました！

文房具がお好きな米谷さんがおすすめのイベント！


６月１０日（火）にイベントがあります🎵

チェックしてくださいね💕

↓
https://tiget.net/events/400898

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いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!


■ 12:30　『コメントゲスト』
　　　　　　ART-SCHOOL



■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　米谷奈津子さん


　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 14:35　『SHR50』提供：とよなが
　　　　　　西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
　　　　　　篠原さをりさん登場！
　　　　　　


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!

西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨

《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚牛すじの煮込み
🍶喜楽長　びわ湖の夏

食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤

今週のテーマ
【　じゃがいも　】


スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「博多じょうもんさん市場利用組合　東支部 支部長　高宮　絵美さん」

にお話をうかがいました！


博多じょうもんさん市場イベント「野菜の日」情報をお届け!

じ ゃ が 芋 と イ ン ゲ ン の 甘 辛 炒 め
（ 材 料 ） 4 人 分
・豚 肉 （ 生 姜 焼 き 用 ） ： 2 0 0 g
・じ ゃ が 芋 　　　　　 　： 5 0 0 g
・サ ヤ イ ン ゲ ン ： 1 5 本
・ 小 麦 粉 ： 適 量
・塩 、 コ シ ョ ウ ： 少 々
・サ ラ ダ 油 ： 大 さ じ 3
(調味料A)
・酒 ： 大 さ じ 2
・醤 油 ・ み り ん ： 各 大 さ じ 1
・豆 板 醤 ： 小 さ じ 1
・オ イ ス タ ー ソ ー ス ： 小 さ じ 2
（ 作 り 方 ）
①じ ゃ が 芋 は よ く 洗 い 、 皮 付 き の ま ま 棒 状 に 切 り 、 水 に さ ら し て ザ ル に あ げ る 。 イ ン ゲ ン は 筋 を と っ て お く 。
② 豚 肉 は 1 c m 幅 に 切 り 、 軽 く 塩 、 こ し ょ う を し て 小 麦 粉 を ま ぶ す 。
③フ ラ イ パ ン に サ ラ ダ 油 大 さ じ 2 を 熱 し 、 豚 肉 を や い て 取 り 出 す 。 フ ラ イ パ ン を き れ い に し 、 サ ラ ダ 油 大 さ じ 1 を 足 し 、 じ ゃ が 芋 を し ん な り す る ま で 炒 め た ら イ ン ゲ ン を 加 え て 炒 め る 。 豚 肉 を 戻 し 、 混 ぜ 合 わ せ た A を 回 し 入 れ 汁 気 が な く な る ま で 炒 め る 。


★今週のプレゼント★

『　高宮さんちのおすすめ野菜セット　』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」

GANG PARADE から

キャン・GP・マイカさん

ヤママチミキさん　

お２人が来てくださいましたー🎵

お肉が大好き🥩ヤママチミキさん

今は野菜多めに摂取のキャン・GP・マイカさん


6月18日にメジャー3rdアルバム「GANG RISE」をリリース予定！


現在ツアー中🎙大阪、兵庫、東京と続くそうなので、
お近くのライブを是非チェックしてください！

https://gangparade.jp/

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■ 12:18　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!



■ 13:00　『ゲスト』
　　　　　　GANG PARADE の
　　　　キャン・GP・マイカさん
　　　　ヤママチミキさん
　　　　　　


　　　
■ 13:40　『Vege Shock』提供 : JA福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を、
　　　　　　炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!　
　　　　　　

■ 14:00　『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
　　　　　　週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!


■ 14:35　『SHR50』提供：とよなが
　　　　　　西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
　　　　　　篠原さをりさん登場！
　　　　　　


■ 15:10　『フィッシュボーンキラー』
　　　　　　魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!