ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

株式会社モアミザンの社長 奥野裕喜さんにお話を伺いました♪

スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
西グリーンセンター　指導員 則松さんには
電話出演していただきました！
今日は「北崎の花　カーネーションについて」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★　

新じゃがとグリーンピースと新玉ねぎのサラダ　

(材料)4人分
新じゃが(男爵)：　4個
グリーンピース(実のみ)：200g
新玉ねぎ：1個(250g)
ハム：8枚
シーチキン：1缶
マヨネーズ：大さじ6
塩こしょう：適量
塩：少々


（作り方）
① 新じゃがは、しっかり洗って皮ごと乱切りし、塩茹でする。
　箸が通るようにやわらかくなったら、ゆで汁を捨てて弱火で粉ふきいもにし、熱いうちにマッシャーでつぶす。
② グリンピースは、沸騰したお湯で5分茹で、水気を切って熱いうちにマッシャーでつぶす。
③新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらさず、そのまま置いていく。ハムは粗みじんにする。
④約15分蒸したら出来上がり。
⑤　①と②が温かいうちに③と④を加えて混ぜる。粗熱が取れたら、マヨネーズとシーチキンを
　加えて塩こしょうで味を整える。


★プレゼント★
『　北崎カーネーション２０本　　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　今週は、株式会社モアミザンの
　　　　　　社長　奥野ゆうきさんに話を伺います。

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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週は株式会社Re.BORN　社長の 上田梨沙さんにお話を伺いました♪

株式会社Re.BORN
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スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
ＪＡにじ　直販課 課長 佐藤 賢二さんには
電話出演していただきました！
今日は「ＪＡにじのおすすめ商品について」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★　

「ＪＡにじの　トマトカレー 」　
レトルトなので温めるだけで簡単に食べることが出来ます🎵

「チリビーンズ」
(材料)2人分
JAにじ農業協同組合　国産トマト ピューレ　1/2袋
ミックスビーンズ
チリペッパー　適量

（作り方）
① 煮たミックスビーンズに「国産トマト ピューレ」を1/2袋を入れる
② チリペッパーを適量いれて、煮込めば完成です！


★プレゼント★
『　ＪＡにじのおすすめセット　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　今週は、株式会社Re.BORN　社長の 上田梨沙さんに
　　　　　　話を伺います。

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金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週はお電話で、Assist.株式会社　取締役の 迎康寿さんにお話を伺いました♪

スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
JA福岡市 総合企画課　係長　梶原さんには
電話出演していただきました！
今日は「JA福岡市の花をぜひご家庭に！について」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★　

新玉ねぎとタコの和風マリネ　

(材料)2人分
刺身用タコ　100g
新玉ねぎ　1個

調味料A
レモンの絞り汁　大さじ１
オリーブオイル　大さじ２
ポン酢しょうゆ　大さじ２
柚子胡椒　小さじ１

（作り方）
① 新玉ねぎは薄くスライスし、タコは削ぎ切りにしておく。
② 新玉ねぎに調味料Aを混ぜ合わせる
③新玉ねぎがしんなりしたら、タコを合わせて冷蔵庫で１時間くらい冷やせば完成！
※新玉ねぎは、水にさらさずスライスした後そのまま置いておくと
　甘みがアップします！


★プレゼント★
『　ご飯のお供セット　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　今週は、Assist.株式会社　取締役の 迎康寿さんに
　　　　　　話を伺います。

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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週はゲストに、お財布を作るジャグリングパフォーマー　川口富生さんを
お迎えしました♪

スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
早良グリーンセンター　　営農指導員　髙田 隆太さんには
電話出演していただきました！
今日は「能古の甘夏について」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★
甘夏のヨーグルトサラダ

(材料)
甘夏　1個
ニューサマーオレンジ　1個（桃、バナナでもよい）
プレーンヨーグルト（加糖）　100㏄

（作り方）
① 甘夏の皮をむき、果肉を食べやすい大きさにちぎる。
　 ニューサマーオレンジは皮を薄くむき、果皮のふわふわ部分は
　 切り落とさずにそのままに縦に６等分に切って種を除き、
　 横に食べやすい大きさに切る。
② ①をヨーグルトで和える。


★プレゼント★
『　甘夏　５㎏　　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　今週は、お財布を作るジャグリングパフォーマー川口富生さんに
　　　　　　話を伺います。

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FAXは092-262-0787
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金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週はゲストに、旅の輪九州株式会社 代表取締役　戸田慎一さんをお迎えしました♪

スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場　出荷者　田中　寛子さんには
電話出演していただきました！
今日は「田中さんの米粉シリーズについて」ご紹介いただきました！


★今日のレシピ★
スナップエンドウのみそ炒め

(材料)4人分
豚肉(こま切れ)　250g
スナップエンドウ　100g
大根　200g
人参　100g
油　大さじ3杯
塩こしょう　適量

A…砂糖　大さじ１
　 みそ　大さじ3
　 酒　　大さじ3
　 醤油　大さじ2

(作り方)
① 豚肉に塩こしょうに下味をつける。
② Aを合わせて億
③ 大根、人参を短冊切りにする
④ スナップエンドウは筋を取り、斜め半分にカット
⑤ フライパンに油大さじ3を入れ、豚肉、大根、人参を炒める
⑥ ⑤に火が通ったらスナップエンドウを入れて炒める
⑦ ②を入れて全体になじむまで炒めたら完成。

★プレゼント★
『　田中さんの米粉スイーツセット　　』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14：00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　今週は、旅の輪九州株式会社 代表取締役 戸田慎一さんに
　　　　　　話を伺います。

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金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！