ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、LASHICU副代表 川本将登さんをお迎えして、お話を伺いました♪

ほん和香珈琲は、熊本県産有機JAS認定オーガニック玄米を100%使用！
安心の無農薬・無着色・無香料・無添加・ノンカフェインのコーヒー風飲料です。
身体を腸から温めてくれるので、心も体もホッとリラックスしたい方やカフェインを摂れない方にオススメ♪

JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
総合企画課　堀さんにお越しいただきました！
今日は「ＬＩＮＥスタンプ」についてご紹介して頂きました！


★今日のレシピ★
にんにく味噌でもやしナムル

（材 料）４人分
もやし：１袋　しめじ：お好みで
人参　：１本　鶏がらスープの素：小さじ１
ごま油：小さじ１　しょう油：小さじ1/2
にんにく味噌Ａ：大さじ2/3
■にんにく味噌Ａ
味噌：150ｇ みりん：大さじ２
酒：大さじ２ 砂糖：５０ｇ にんにく：１球分

（作り方）
① にんにくは、みじん切りにして電子レンジ500Ｗ１分で加熱する。
② にんにく以外の材料を鍋に入れ、かき混ぜながら弱めの中火で加熱。（味噌は、風味を保つために最後の方に入れる）
③ ５分くらいで、にんにくを入れ１分ほど混ぜながら加熱する。
④ 人参は、千切り。もやしは、水に５分ほどつけその後ザルに取り水気を切る。人参ともやしを電子レンジ５００Ｗで２分加熱。
⑤ しめじを適当な大きさにほぐし千切りにした人参と一緒に加熱する。
⑥ もやし、しめじ、人参の水気を切り、ボウルにＡ、鶏がらスープの素、ごま油、しょう油を入れ混ぜ合わせ、野菜を入れ混ぜ合わせる。

にんにく味噌はアレンジ可能の万能調味料です！


★プレゼント★
『 ＪＡ夏の麺セット 』２名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
crossfmのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

寿君さんを生ゲストにお迎えして、お話を伺いました♪

魚が好きな寿君さん！寿君の「寿」はお寿司の「寿」！？
笑顔も素敵な寿君にふじ子さんもメロメロ♡
7月18日(水)メジャー1stアルバム「ニューレベ」をリリースされます！
明日6月30日(土)SPIRAL SOUND 15th ANNIVERSARYにご出演されます！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
crossfm初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■12：20　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！


■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：10　『ゲストSHOCK!』
寿君さんを生ゲストにお迎えしてお話を伺います♪


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14:00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
　　　　　　今週のゲストはLASHICU副代表 川本将登さんです。



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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、大分県日田市の自然溢れる里山で自然派カフェ＆レストランのオーナーシェフ 高瀬妙子さんをお迎えして、お話を伺いました♪

JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さんと小林さんにお越しいただきました！
今日は「水菜」についてご紹介して頂きました！


★今日のレシピ★
水菜の豚肉巻き蒸し焼き

（材　料）　2人分
水菜：　150ｇ
豚バラ：　100ｇ
水：　大さじ3　
A（しょうゆ：　大さじ2、生姜汁：　小さじ1、
　みりん：　大さじ1）

（作り方）
１．水菜を水洗いして7㎝位の長さに切り、豚バラも半分に切る。
２．豚バラで水菜を巻いて、つまようじで止める。
３．フライパンをあたため、２を中に並べて水を入れ、蓋をして中火で3分蒸し焼きする。
４．食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けて、Aのタレでいただく。


★プレゼント★
『　水菜１０束＆至上の印象派展ビュール・コレクション チケット』２名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
crossfmのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

平井大さんを生ゲストにお迎えして、お話を伺いました♪

7月4日(水)NEW ALBUM「WAVE on WAVES」をリリースされます！
明日リリースイベントが開催されますよ！
13:00～福岡 イオンモール福津、17:00～佐賀 モラージュ佐賀会場です！
更に、11月23日(金/祝) 「Concert Tour 2018 WAVE on WAVES」福岡公演が開催されます！
会場は福岡サンパレス ホテル＆ホールです♪

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
crossfm初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■12：20　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！


■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：10　『ゲストSHOCK!』
平井大さんを生ゲストにお迎えしてお話を伺います♪


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14:00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
　　　　　　今週のゲストは自然派カフェ＆レストランのオーナーシェフ 高瀬妙子さんです。



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FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、武田総合ライフプラン株式会社　代表 武田康敬さんをお迎えして、お話を伺いました♪

JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
西グリーンセンター　出口さん、
北崎花き青年部副会長　小川和彦さんにお越しいただきました！
今日は「アジサイ」についてご紹介して頂きました！


★今日のレシピ★
なめたけきゅうり

（材　料）　2人分
きゅうり：　1本　　　なめたけ：　50ｇ　　　　　　　　
木綿豆腐：　1丁　 めんつゆ：　大さじ1

（作り方）
１．きゅうりのへたを切り、すりおろす。
２．水気を切り、なめたけとめんつゆを
　加えて混ぜ合わせる。
３．豆腐を半分に切り、器にのせ２を
　かける。


★きゅうりと塩こんぶのあっさり漬け
　　　
（材　料）　2人分
きゅうり：　2本　　　梅干し：　大2個　　　　　　　　
ごま油：　大さじ2　　しょう油：　大さじ1
塩こんぶ：　10ｇ　

（作り方）
１．きゅうりを洗って乱切りにする。
２．きゅうりに塩こんぶ、しょう油、ごま油を混ぜ
　合わせる。
３．梅干しのタネを除き、包丁で細かく切って混ぜ
　合わせて完成。
※冷蔵庫で冷やして食べるとおいしい！


★プレゼント★
『　ガーベラ５０本　』２名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
crossfmのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

バレーボウイズ Vo.前田流星さん、Gt./Vo.ネギさんを生ゲストにお迎えして、お話を伺いました♪

前田さんとネギさんの体重を合わせてもhoneyさんより軽い！(笑)
7月4日(水)2nd album「なつやすみ’18 猛暑」をリリースされます！
明日6月16日(土) The Folkees pre. 21世紀FUKUOKA!にご出演されます！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
crossfm初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■12：20　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！


■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：10　『ゲストSHOCK!』
バレーボウイズさんを生ゲストにお迎えしてお話を伺います♪


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14:00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
　　　　　　今週のゲストは武田総合ライフプラン株式会社　代表 武田康敬さんです。



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FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、美容研究家＆エステティシャンの小原正嗣さんをお迎えして、お話を伺いました♪

JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
早良グリーンセンター　奈良崎さん、
福岡市えのき茸部会　三島崇徳さん、城戸辰太郎さんにお越しいただきました！
今日は「えのき茸」についてご紹介して頂きました！


★今日のレシピ★
豚とえのき茸のマヨしょうが焼き

（材　料）２人分
厚めの豚ロース肉：　１枚　
玉ねぎ：　１個
えのき茸：　２００ｇ
マヨネーズ：　大さじ４
しょうが：　１かけ
しょう油：　大さじ１
ねぎ：　少々　ポン酢:　少々

（作り方）
１．豚肉は、５㎜程度に切り、玉ねぎは、くし形に、えのき茸は石づきを切り、半分に切っておく。ねぎは、小口切り。
２．フライパンにマヨネーズ大さじ３を入れて熱し、豚肉を入れ色が変わってきたら玉ねぎ、しょうがのすりおろしを加えて炒める。
３．えのきを加え、マヨネーズ大さじ１、しょう油をかけ、味が絡んだらできあがり。最後にねぎを散らし、お好みでポン酢を。


★プレゼント★
『　えのき茸５０パック　』５名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
crossfmのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

大原櫻子さんを生ゲストにお迎えして、お話を伺いました♪

とにかくカワイイ！本当にカワイイ！！大原櫻子さんです！！
歌声もキュートでパワフルで癒されます(*＾＾*)
6月27日(水)にニューアルバム「Enjoy」をリリースされます！
7月18日(水)にはライブツアー福岡公演が開催されます☆

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
crossfm初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■12：20　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！


■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：10　『ゲストSHOCK!』
大原櫻子さんを生ゲストにお迎えしてお話を伺います♪


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14:00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
　　　　　　今週のゲストは美容研究家＆エステティシャンの小原正嗣さんです。



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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock

金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう

ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！

今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、レジリア代表 西高一郎さんをお迎えして、お話を伺いました♪

JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
営農販売課　園芸担当　小林さん、
福岡市春菊部会　部会長　樋口栄太さんにお越しいただきました！
今日は「博多春菊」についてご紹介して頂きました！


★今日のレシピ★
春菊うま辛丼

（材　料） ２人分
春菊（生食用） ： 博多春菊　1 0 0 g
豚ミンチ ： 1 5 0 ｇ
卵 ： ２ 個
生姜( みじん切り) ： 1 片
ごま油 ： 少々
豆板醤 ： 小さじ1 / 2 ～ 1
砂糖 ： 小さじ１
コチュジャン ： 適量
しょう油 ： 大さじ１
白ごはん ： お茶碗２ 杯

（作り方）
① 春菊は、食べやすい大きさに切っておく。フライパンにごま油をひき、生姜、豚肉を入れ、砂糖、しょうゆ、豆板醤、コチュジャンで味付けしておく。
② 鍋にお湯を沸騰させその中に卵を割って入れ３０～４０秒程茹でて皿に取り出しておく。
③ 丼ぶり椀に白ご飯を盛り春菊、味付けしたミンチと半熟卵をのせ、出来上がり。


★プレゼント★
『　春菊１０袋　』５名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
crossfmのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！

今週のうま一本！！では、
福岡市早良区高取の「CAFE M2～カフェ エム スクエア～」にhoneyさんとふじ子さんが行ってきました♪

ビーツを使ったピンクのパスタと冷製パスタをいただきました♪
CAFE M2といえば！フレンチトーストも勿論オススメです(＾＾)
店内も雑貨屋さんのような可愛さでゆっくりくつろげます☆
夏に向けてかき氷も食べれちゃいます！
店内ではBGMにcross fmが流れています～
ありがとうございます！！！！

この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
crossfm初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆

メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)

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■12：20　『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
　　　　　　知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！


■13：00　『DHC ライフスタイルカウンシル』


■13：10　『今週のうま一本!』


■13：40　『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
　　　　　　JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
　　　　　

■14:00　『ネクステージヒーロー！』
　　　　　　九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
　　　　　　今週のゲストはレジリア代表 西高一郎さんです。



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金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう