今週MIXを届けてくれたのは親不孝通り、『club Lab-Z REMIX』の【DJ Soushi】！

1 Wake Up Everybody / John Legend, The Roots feat. Meianie Fiona
2 Doublin' Down / The Jack Moves
3 Mercy Mercy Me / Craig David
4 Can't Get Over You / Joe feat. Maze
5 Everybody Loves The Sunshine / DJ Cam Quartet feat. Inlove
6 Mr. Magic / Amy Winehouse
7 Tallulah Feels Good / Jamiroquai & James Brown feat. Gorillaz
8 It's Too Late / Cool Million feat. Karen Groth

V･A･D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ！　

その名も「V･A･D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

7月のWorkout！
今月のテーマは「二の腕特集！」です。

またまた「上腕三頭筋」を鍛えます！

(安定する)イスの準備をお願いします！！
今日のもキツイの用意して頂きましたよ～ｂ

【V･A･D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している
「さいとぴあ」「コミセンわじろ」のfacebookも
ぜひチェックしてみてください

1 Back Where I Belong / Otto Knows feat. Avicii
2 Superstars / Pitbull feat. Becky G
3 Ain't Your Mama / Jennifer Lopez
4 Is This Love / Bob Marley & The Wailers feat. LVNDSCAPE & Boiler
5 Work / Rihanna feat. Drake
6 That's On You / Kid Ink
7 Right Away / JR Castro
8 Dammn Baby / Janet Jackson
9 One Of Those Things / Changing Faces
10 He's Mine / Mokenstef

ハロー！福岡！今週も『VAD weekend』！

月曜日は海の日！！世間では3連休ですね～！
明日は晴れのようですが、その後は一週間くもりとのこと…
カラっと雲の無い夏のような空が見れるのはいつになるでしょうかね？

すっきりしない天気をフッ飛ばすくらい
アゲテイコウゼーーーーーーーー！！！

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【MASAKI's NON STOP MIX】
MASAKI選曲の最高のMIXをお届け。

13:10【V･A･D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

今日は【矢井田瞳】列伝！

あなたのリクエスト、お待ちしております！

15:10【Beat the street】
福岡で活躍するDJによるノンストップMIXゾーン。
今週MIXを届けてくれるのは親不孝通り、
『club Lab-Z REMIX』の【DJ Soushi】
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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます。
「D」 ＝ どうか、乗り遅れないように

今週MIXを届けてくれたのは天神親不孝通り、『Club Jack』の【DJ LUX】！

1 Summertime (2007 Remix) / DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
2 Summer Bunnies (Remix) / R. Kelly
3 Back & Forth / Aaliyah
4 Try Again / Aaliyah
5 No Scrubs / TLC
6 Creep / TLC
7 Right Here (Remix) / SWV
8 Really Into You / Around The Way
9 Here We Go Again (Stripped Down Mix) / Laila
10 Tell Me How You Feel / Joy Enriquez
11 I Want You / Thalia feat. Fat Joe
12 How We Roll 98 / Big Pun
13 Let's Wait A While / Janet Jackson

V･A･D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ！　

その名も「V･A･D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

7月のWorkout！
今月のテーマは「二の腕特集！」です。

前回同様は「上腕三頭筋」を鍛えます！
集中的に鍛えて"二の腕"を引き締めヨ・ウ・ゼ

今回は壁を使っての運動となりますｂ

【V･A･D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している
「さいとぴあ」「コミセンわじろ」のfacebookも
ぜひチェックしてみてください

今週もVADではプレゼントがあります！！

7月6日発売となったビヨンセの最新アルバム「Lemonade」
約2年半ぶりソロ通算6作目となる新作です！

今回はそれに関連して"Lemonade"のロゴが入ったグラスを1名様にプレゼントいたします。

ご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号、
そして、プレゼント希望とひとこと明記のうえ
下記のメールにてご応募ください。

vad@crossfm.co.jp

〆切は今日の番組終了までとなっています。
皆さんのご応募待ってます！！

1 House Party / Sam Hunt
2 Toothbrush / DNCE
3 Once In A While / Timeflies
4 Swim / Fickle Friends
5 Breaking Up / Cool Uncle
6 Let Me Breathe / Tristan
7 Too Tight (Remix) / Con Funk Shun
8 Me, Myself & I -Remix / G-Eazy & Bebe Rexha
9 Love Like That / Mayer Hawthorne

ハロー！福岡！今週も『VAD weekend』！

朝から雨が降ってますが、午後から雨は上がるようです！
もう7月です。夏の予定は立てていますか？
そんな夏の楽しいことを考えながら
ア・ゲ・テ・イ・コ・ウ・ゼーーー！！！

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【MASAKI's NON STOP MIX】
MASAKI選曲の最高のMIXをお届け。

13:10【V･A･D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

今日は【平井堅】列伝！

あなたのリクエスト、お待ちしております！

15:10【Beat the street】
福岡で活躍するDJによるノンストップMIXゾーン。
今週MIXを届けてくれるのは天神親不孝通り、
『Club Jack』の【DJ LUX】
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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます。
「D」 ＝ どうか、乗り遅れないように

今週MIXを届けてくれたのは中洲、『Roots』の【DJ TOSHIO】！

1 Don't let me down / Chainsmokers feat Daya
2 Just like fire / Pink
3 Send my love / Adele
4 Controlla / Drake
5 1 of 1 / Tugs
6 My P.Y.T / Wale
7 Dancing Kizmoba / Alx Veliz
8 Massin' around / Pitbull feat Enrique Iglesias
9 Not a crime / Daddy Yankee feat Play N Skillz
10 Boom / Major Lazer feat MOTi
11 I'm in control / AlunaGeorge
12 Sex / Cheat Codes feat Kris Kross
13 Come crosser / Caustic feat David Jay
14 This ones for you / David Guetta feat Zara Larsson
15 Heatwave / Robin Schulz feat Akon
16 I took pill Ibiza / Mike Posner
17 Escape from love / Eva Simons feat Sidney Someson
18 Breaking walls / Sandro Silva
19 Champagne problem / Meaghan Trainor
20 Who did you Love / Flo Rida feat Ariana
21 Can't stop feeling / Justin timberlake
22 Something in the way you move / Ellie Gouding
23 Love your self RMX / Justin Bieber
24 This is what you came for / Calvin Harris feat Rihanna
25 Together we run / Jason Derulo feat Gold 1
26 My Boo / Ghost town dj
27 summer Night / Tiesto feat John Legend

V･A･D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ！　

その名も「V･A･D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

7月最初のWorkout！
テーマは「二の腕スッキリ！」です。

今月はとことん「上腕三頭筋」を行います！

用意するものはなしでOKです！

二の腕は引き締めたいものですよね～
皆さんも頑張って一緒にLet's Workout!!

【V･A･D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している
「さいとぴあ」「コミセンわじろ」のfacebookも
ぜひチェックしてみてください

1 Living in America / James Brown
2 Art Official Age / Prince
3 It's Raining Men / Weather Girls
4 Ritomo De Brazil / Ultimate
5 Spanish Hustle / Rico
6 Cafe / D.D. Sound
7 Copacabana / Barry Manilow
8 The Sound / The 1975
9 Silly Love Songs / Paul McCartney
10 Let Me Breathe / Tristan

ハロー！福岡！今週も『VAD weekend』！

7月に入りましたよ～！！！
7月というとあついイメージですが、テンション上がりませんか？

VADもいつも以上にアゲていきますよ！
皆さんもご一緒にアゲテイコウゼーーーー！！！

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【MASAKI's NON STOP MIX】
MASAKI選曲の最高のMIXをお届け。

13:10【V･A･D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

今日は【Sting】列伝！

あなたのリクエスト、お待ちしております！

15:10【Beat the street】
福岡で活躍するDJによるノンストップMIXゾーン。
今週MIXを届けてくれるのは中洲、
『Roots』の【DJ TOSHIO】
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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます。
「D」 ＝ どうか、乗り遅れないように

今週MIXを届けてくれたのは親不孝通り、『club Lab-Z REMIX』の【DJ Gori】！

1 Pastime Paradise / Ray Barretto Y Su Orquesta
2 Nereci / Djavan
3 Batucada Surgiu / Marcos Valle
4 The Bottle / Gil Scott-Heron & Brian Jackson
5 Palco / Gilberto Gil
6 Got To Be Real / Cheryl Lynn
7 How We Gonna Make the Black Nation Rise? / Brother "D"/Collective Effort
8 World Famous (Original Version) / The World Famous Supreme Team
9 Buffalo Love / Malcolm Mclaren
10 Say You Love Me Girl / Breakwater
11 Sparkle / Greenwood
12 Sparkle / 山下達郎
13 Kiss Of Life / Sade

V･A･D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ！　

その名も「V･A･D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

6月最後のWorkout！
今月のテーマは「キレイな上半身」です。
5月では下半身、6月では上半身を鍛えてきました。
毎日欠かさずやった人は効果でました？

さて、今日は「脊柱起立筋」を鍛えるということで
「背すじを伸ばす体操」を行います！

道具は必要ありません。
とっても、気持ちの良い体操だそうですよ～

【V･A･D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している
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ぜひチェックしてみてください

1 カリフォルニー / ケツメイシ
2 It's Alright / Deni Hines
3 Surrender / Javine
4 Searchin' For Love / Lil'Eddie
5 It's All Gravy / Romeo
6 Lies / Diana King
7 Girl Is Mine (2008 Remix) / Michael Jackson feat. Will.i.am
8 Right Away / JR Castro
9 Come Down / WSTRN feat. Krept & Konan, Yungen, & Avelino

ハロー！福岡！今週も『VAD weekend』！

今週も天気イマイチの日多かったですね～
早くこのジメジメした日々から抜け出したいものです！

来週はもう7月です！イメージ的にはやはり夏でしょうかね↑
そんなことを考えながら～
気分をアゲテイコウゼ――――!!!


さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【MASAKI's NON STOP MIX】
MASAKI選曲の最高のMIXをお届け。

13:10【V･A･D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

今日は【SPEED】列伝！

あなたのリクエスト、お待ちしております！

15:10【Beat the street】
福岡で活躍するDJによるノンストップMIXゾーン。
今週MIXを届けてくれるのは親不孝通り、
『club Lab-Z REMIX』の【DJ Gori】
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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます。
「D」 ＝ どうか、乗り遅れないように

今週MIXを届けてくれたのは西中洲、『Dress』の【DJ Yokochin】！

1 All In The Way / Eeath Wind & Fire
2 Right Here (Human Nature) / SWV
3 Just The Two Of Us / Lisa Grant
4 I'm Still Waiting / Courtney Pine
5 Mishale / Andru Donalds
6 The Sign / Ace Of Base
7 恋のマカレナ / Los Del Rio
8 Next To You / Aswad
9 Shine / Aswad
10 You Make Me / Manday Michiru
11 Summerlove / S_Connection
12 Love Is The Wonderful Thing / Fatima Rainey

V･A･D weekend、毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ！　

その名も「V･A･D Workout」

インストラクターは、スポーツトレーナーの穴井芳恵さんです。

6月のWorkout！
今月のテーマは「キレイな上半身」。
梅雨で運動不足という方ご一緒にどうです？

今日は「肩(三角筋)」を鍛えます！

今回も道具は必要ありません。
動作は簡単なので一緒にLet Workout!!

【V･A･D Workout】でおなじみの穴井芳恵先生が活躍している
「さいとぴあ」「コミセンわじろ」のfacebookも
ぜひチェックしてみてください

今週もVADではプレゼントがあります！！

6月10日発売となったポール・マッカートニーの「ピュア・マッカートニー～オール・タイム・ベスト」

今回はそのCDジャケットのポスターを1名様にプレゼントいたします。

ご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号、
そして、プレゼント希望と一言明記のうえ
下記のメールにてご応募ください。

vad@crossfm.co.jp

〆切は今日の番組終了までとなっています。
皆さんのご応募おまちしています！！

1 Tell Me Do You Want My Love / Imagination
2 Lowdown / Boz Scaggs
3 Let Me Breathe / Tristan
4 I Like It Like That / Inner Life feat. Jocelyn Brown
5 Play The Game / Cool Runners
6 It Must Be Love / Alton McClain & Destiny
7 Loveline (Long Mix) / Tavares
8 Can't Stop The Feeling / Justin Timberlake
9 Sugar / Maroon 5

ハロー！福岡！今週も『VAD weekend』！

明日は父の日！
6月は祝日もなく忙しい日が続くのが理由なのか、母の日より忘れられがちですよね！
今年は忘れずに感謝の気持ちを伝えてみては？

今週もアゲテイコウゼーーー！！！

さっそくメニューのご紹介です。

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12:10【MASAKI's NON STOP MIX】
MASAKI選曲の最高のMIXをお届け。

13:10【V･A･D Workout】
毎週この時間はラジオの前で簡単エクササイズ!!
簡単なエクササイズと、その効能や効く部分を紹介します♪

14:00【スーパースター列伝】
毎週1組のビッグネームにスポットを当ててお送りするコーナー。
生い立ちから音楽的バックグラウンド、
そして現在に至るまでの様々な情報とともに、
その音楽たちに触れていきます。

今日は【Paul McCartney(ポール・マッカートニー)】列伝！

あなたのリクエスト、お待ちしております！

15:10【Beat the street】
福岡で活躍するDJによるノンストップMIXゾーン。
今週MIXを届けてくれるのは西中洲、
『Dress』の【DJ Yokochin】
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今日も音楽三昧でV.A.Dにお届けしていきます。
「D」 ＝ どうか、乗り遅れないように