みなさんおはようございます！

本日のお天気は、福岡地方で、くもり後雨の予報です。
気温は２１度。
早い所では昼過ぎから雨となる地域もありそうです。。。


それでは、今日のメニューです。

7：20～　「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
　　　　　ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。

8：45～　「Almond Breeze Healthy Morning」
　　　　　「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。


9：00～　「WEST NAVI STATION」
　　　　　　今日は、「大阪市　ミナミエリア」をご紹介。

9：42～　「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。


10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
　　　　　　今週は「福岡県　添田町／英彦山」をナビゲート♪

10：42～　「恋する大人女子のマナーレッスン」
　　　　　　フィニッシングスクール インフィニ　三浦由加里さんにお話を伺いします！

メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、

ニューアルバム｢１９８９｣をリリースしたばかり、
「Taylor Swift のTシャツ　１名様」

に　プレゼントします。


プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を　必ずかいて、

メール　　 bs@crossfm.co.jpまで　
メッセージ・リクエストをそえて　お送り下さい。

たくさんの　ご応募　お待ちしています。

このコーナーは、アーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪


今週は、思考を柔軟にし、後の作業の効率をあげてくれる効果が期待できる「朝読書」について、そして｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ」で作る『ブロッコリーのグリーンスムージー』をご紹介しました！


ブロッコリーのグリーンスムージーのレシピ

≪ブロッコリーのグリーンスムージー≫
[材料(2人分)]
◇アーモンド・ブリーズ(砂糖不使用orオリジナル)…200ml
◇小松菜…60g（2・3房）
◇キウイ…1個
◇リンゴ…50ｇ
◇ブロッコリー…45ｇ（花の部分　ひとつかみぐらい）
＊お好みでハチミツを入れてもOKです！

材料を細かく切って、全てミキサーに入れます。りんごは皮がついていても大丈夫です。
なめらかになるまで撹拌します。

簡単！ おいしい！　ぜひ試してみて下さいね♪


「アーモンド・ブリーズ」の「ブロッコリーのグリーンスムージー」で、おいしい「朝時間」を　お過ごしください！

毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！


今日は【大阪市　ミナミエリア】をご案内しました(^O^)／

詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪

恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～

1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール　インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。

そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆

１１月は インフィニにお伺いして、お話を伺います。
そして、リスナーの方の質問にお答えいただきます！！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！



☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。

「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。

日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。

マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp

みなさんおはようございます！

本日のお天気は、福岡地方で、くもり時々雨の予報です。
気温は２２度。
ちょっとスッキリしない天気になりそうですね。。。


それでは、今日のメニューです。

7：20～　「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
　　　　　ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。

8：45～　「Almond Breeze Healthy Morning」
　　　　　「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。


9：00～　「WEST NAVI STATION」
　　　　　　今日は、「兵庫県　西宮・芦屋・宝塚エリア」をご紹介。

9：42～　「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。


10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
　　　　　　今週は「佐賀県　唐津市」をナビゲート♪

10：42～　「恋する大人女子のマナーレッスン」
　　　　　　フィニッシングスクール インフィニ　三浦由加里さんにお話を伺いします！

メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、

ニューアルバム｢渋谷純愛物語｣をリリースした、
「SPICY CHOCOLATE のデニムトートバッグ　１名様」

今日公開の映画
「美女と野獣の劇場鑑賞券　２名様」


に　プレゼントします。


プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を　必ずかいて、

メール　　 bs@crossfm.co.jpまで　
メッセージ・リクエストをそえて　お送り下さい。

たくさんの　ご応募　お待ちしています。

このコーナーは、アーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪


今週は、朝日を浴びる効果とガーデニングについて、そして｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ」で作る『小松菜とキウイのスムージー』をご紹介しました！

小松菜とキウイのスムージーのレシピ

≪小松菜とキウイのスムージー≫
[材料(2人分)]
◇アーモンド・ブリーズ(砂糖不使用orオリジナル)…200ml
◇小松菜…60g
◇キウイ…2個
◇バナナ…1本

キウイとバナナは皮をむいて　１口大に切ります。
材料を全てミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。

簡単！ おいしい！　ぜひ試してみて下さいね♪


「アーモンド・ブリーズ」の「小松菜とキウイのスムージー」で、おいしい「朝時間」を　お過ごしください！

毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！


今日は【兵庫県　西宮・芦屋・宝塚エリア】をご案内しました(^O^)／

詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪

恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～

1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール　インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。

そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆

１１月は インフィニにお伺いして、お話を伺います。
そして、リスナーの方の質問にお答えいただきます！！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！



☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。

「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。

日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。

マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp

みなさんおはようございます！

本日のお天気は、福岡地方で、晴れ！の予報です。
気温は２４度。
先週と同じく、秋晴れの週末になりそうですね♪


それでは、今日のメニューです。

7：20～　「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
　　　　　ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。

8：45～　「Almond Breeze Healthy Morning」
　　　　　「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。


9：00～　「WEST NAVI STATION」
　　　　　　今日は、「京都市　祇園・東山エリア」をご紹介。

9：42～　「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。


10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
　　　　　　今週は「福岡県　糸島市」をナビゲート♪

10：42～　「恋する大人女子のマナーレッスン」
　　　　　　フィニッシングスクール インフィニ　三浦由加里さんにお話を伺いします！

メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、

今日から公開される映画
「 小野寺の弟 小野寺の姉　 ペア鑑賞券１名様 」
に　プレゼントします。


プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を　必ずかいて、

メール　　 bs@crossfm.co.jpまで　
メッセージ・リクエストをそえて　お送り下さい。

たくさんの　ご応募　お待ちしています。

このコーナーは、アーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪


今週は、｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ（砂糖不使用）」で作る『ブルーベリーバナナスムージー』をご紹介しました！

ブルーベリーバナナスムージーのレシピ

≪ブルーベリーバナナスムージー≫
[材料(2人分)]
◇アーモンド・ブリーズ(砂糖不使用orオリジナル)…300ml
◇ヨーグルト(無糖)…100g
◇バナナ…1本分
◇冷凍ブルーベリー…100g
この材料を全てミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。
簡単！ おいしい！　ぜひ試してみて下さいね♪


「アーモンド・ブリーズ」の「ブルーベリーバナナスムージー」で、おいしい「朝時間」を　お過ごしください！

毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！


今日は【京都市　祇園・東山エリア】をご案内しました(^O^)／

詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪

恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～

1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール　インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。

そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆

１０月のテーマは【冠婚葬祭で戸惑わない私】
そして、今週のテーマは『披露宴でのふるまい』でした！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！



☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。

「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。

日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。

マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp

みなさんおはようございます！

本日のお天気は、福岡地方で、晴れ！の予報です。
気温は２４度。
素敵な秋晴れになりそうですよ～♪


それでは、今日のメニューです。

7：20～　「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
　　　　　ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。

8：45～　「Almond Breeze Healthy Morning」
　　　　　「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。


9：00～　「WEST NAVI STATION」
　　　　　　今日は、「大阪市　キタ・エリア」をご紹介。

9：42～　「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。


10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
　　　　　　今週は「熊本県　八代市」をナビゲート♪

10：42～　「恋する大人女子のマナーレッスン」
　　　　　　フィニッシングスクール インフィニ　三浦由加里さんにお話を伺いします！

メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、

今日から公開される映画「まほろ駅前狂騒曲」の
「 ミニトートバッグ １名様 」
に　プレゼントします。


プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を　必ずかいて、

メール　　 bs@crossfm.co.jpまで　
メッセージ・リクエストをそえて　お送り下さい。

たくさんの　ご応募　お待ちしています。

このコーナーは、そんなアーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪


今週は、骨盤の矯正に効果がある「朝ヨガ」と｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ（砂糖不使用）」で作る『グリーンスムージー』をご紹介しました！


骨盤がしまりやすい朝に　ヨガを行うことで、骨盤を調整。
内蔵の正常な動きを助け、さらにバランスよく１日の始まりをむかえることができるそうですよ～！


では、グリーンスムージーのレシピをご紹介☆
≪グリーンスムージー≫
[材料(2人分)]
◇アーモンド・ブリーズ(砂糖不使用)…300ml
◇バナナ…1本分
◇冷凍マンゴー…100g
◇ほうれん草…1/2束（約50g）
この材料を全てミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。
簡単！！ぜひ試してみて下さいね♪



「朝ヨガ」　＋　「アーモンド・ブリーズ」の「グリーンスムージー」で、
充実した「朝時間」を　お過ごしください！

毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！


今日は【大阪市　キタ・エリア】をご案内しました(^O^)／

詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪

恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～

1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール　インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。

そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆

１０月のテーマは【冠婚葬祭で戸惑わない私】
そして、今週のテーマは『ご祝儀はどうする？』でした！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！



☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。

「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。

日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。

マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp

みなさんおはようございます！

本日のお天気は、福岡地方で、晴れ後くもりの予報です。
気温は２７度。
台風が接近していますね。。。
嵐の前の静けさ…という１日になりそうですね＝3


それでは、今日のメニューです。

7：20～　「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
　　　　　ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。

8：45～　「Almond Breeze Healthy Morning」
　　　　　「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。


9：00～　「WEST NAVI STATION」
　　　　　　今日は、「神戸市　灘・六甲エリア」をご紹介。

9：42～　「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。


10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
　　　　　　今週は「朝倉郡　東峰村」をナビゲート♪

10：42～　「恋する大人女子のマナーレッスン」
　　　　　　フィニッシングスクール インフィニ　三浦由加里さんにお話を伺いします！

メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、

ニューアルバム「THE PIER」をリリースしたくるりの
「 ノート １名様 」
に　プレゼントします。


プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を　必ずかいて、

メール　　 bs@crossfm.co.jpまで　
メッセージ・リクエストをそえて　お送り下さい。

たくさんの　ご応募　お待ちしています。

このコーナーは、そんなアーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪


今週は、手軽に始められる運動として「朝のウォーキング」と｢朝ごはん｣に、最近流行りのグラノーラに、「アーモンド・ブリーズ」をかけたヘルシーな朝ごはんをご紹介しました！

グラノーラは、食物繊維、ミネラルが豊富☆
それに、ビタミンEが豊富で、低脂肪　コレステロール0の「アーモンド・ブリーズ（オリジナル）」をプラスすれば…これはもう最強の朝食ですね！！


「ウォーキング」　＋　「アーモンド・ブリーズ」の朝ごはんで、
充実した「朝時間」を　お過ごしください。



今日も「アーモンド・ブリーズ」で、
充実した「朝時間」を過ごしください！

毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！


今日は【神戸市　灘・六甲エリア】をご案内しました(^O^)／

詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪

恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～

1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール　インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。

そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆

１０月のテーマは【冠婚葬祭で戸惑わない私】
そして、今週のテーマは『服装のきまり』でした！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！



☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。

「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。

日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。

マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さいね。

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