天空で育った小蕪、ほうれん草、生姜を使って。

小蕪、マイペースで育っている糠床で漬けたキュウリ、生姜、
ぜんぶ細切り。

ほうれん草はサッと茹で、適当に切り、（小ぶりなら切らなくてもイイが）
小蕪とキュウリと和えるだけ。

仕上げにすりゴマ。生姜は上に乗せ。

全部まぜで、いただきます。
ぬか漬けの酸味（乳酸菌）だけで味わえる。
小鉢と言うよりは、前菜においても結構ガッツリ野菜を食べるほうです。

そして、
好きなだけ小刻みッた生姜とすりゴマを、
お湯で蒸して温め直した玄米に合わせ、海苔で包んでおにぎり。
（いやはや、去年のいつ頃からか、もうすっかりしばらく電子レンジを使っておらず、
通電するのが怖いので放置。。）
いただきものの有明海苔。海苔の味だけで味わえる。
受験生ではないが受験生気分。受験生飯。自分で自分にwww
（頑張れ受験生）

え？ヘルシー?
いえいえ、この後、餃子焼いて、とんこつラーメン作って、食べましたw
ラーメンスープと米、合うよねー。
食べるねー。。。
ええ、食べ終わる頃には、すっかりとっくに日付時刻は翌日。

［インドア派：某所］