今日の対象は"ボードゲーム"
その「あんたが対象の"大賞"」は


既成のモノだけじゃない！
～～【手作りすごろく】～～

リスナーさんからのメッセージでも多かった！
一度は作ったことがあるのでは！？

たまにはみんなでつくって遊ぶのもたのしい(^_-)-☆


明日9日木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『赤ちゃん』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

UP↑UP↑日替わりでお届けしているコーナー
水曜日は「ワッツアップ！ドクショのススメ」📖

本の良さに触れてみませんか？
毎週小倉駅前I'm９階喜久屋書店の店員さんにオススメの本を紹介していただいています。

今日は楠藤さんに紹介していただきました！紹介した本は…

【馬券術 政治騎手名鑑2020 TOKYO】
著　者：樋野竜司政治騎手WEBスタッフチーム
出版社：双葉社

馬ではなく！！騎手に着目し、どのような選手が
どうやって強い馬に乗っているのか！？
そこにも政治の世界が絡んでいる！？

馬だけではなく、騎手と馬の愛称なども大切になってくる競馬の世界！
2020年の競馬はどうなっていくのかですね(`・ω・´)

今日は朝から風が強い！！
午前中は天気も不安定なのでお出かけの際はお気をつけください💦

昨日は七草がゆ食べられましたか？？
最近では、フリーズドライのような乾燥したものも出て来てますね！
やっぱり、その時にしか食べられない物は
出来るだけ食べておかないとですね(^^)/

さあ！今日は新年はいって一回目の水曜日！！
どんな展開が起きるのでしょう！！

今日もお楽しみに(^_-)-☆

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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「ボードゲーム」

お正月など家族で、友達で集まった時に良くしませんか？？

人生ゲームなども最近では手作りでしていたり！？
いろんな楽しみ方がありますね！

世代によってボードゲームも様々！！
将棋やチェスなども！！

いろんな“ボードゲーム”を愛していきましょう(^_-)-☆
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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！

今日の対象は"7"
その「あんたが対象の"大賞"」は


R.N:まこつさん！
～～【７月７日生まれのナナさん】～～

会社の先輩でいらっしゃった！
ご両親もすぐに名前を決められたのでは！？

ちょっとしたミスで落ち込んでいらっしゃる時に、
先輩の名前と掛けて「七転び八起きですよ！」と
声をかけるつもりが…！
「七転八倒ですよ」と言ってしまった💦


明日8日水曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『ボードゲーム』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

毎週火曜日10:40～はファーム管理人のトミタユキコさんをお迎えしています

今日は「ファームの七草」についてお話しをしました！

七草粥はもう食べましたか？？
今日はエリーゼの他にも、小さな妖精たちが来てくれて
天空のミニ大根を収穫しましたよ(^_-)-☆

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1月のグリーンライフ講座

「まごころあんこのおすそわけ
　　　　　　　～和草さんの組みあわせいろいろ一口菓子～」

講師：「和草」石米温代さん（直方市）
開催場所：KOKURA natu-garden(小倉駅前 I‘m10階)
開催日　：1月31日（金）13:30～15:30
参加費　：2,500円（お菓子&お茶付き）

申込締切日：1月28日（火）

問い合わせ･申し込み:farm@crossfm.co.jp　または　093-551-9115
※お名前、返信可能なメールアドレス、当日つながる携帯番号をご記入の上、お申し込み下さい

＊おはぎ、具材いろいろもなか、創作和菓子2種を作ります
※地震など自然災害以外でのキャンセルはできません
　キャンセル料として、1,500円をお支払

お正月休みが終わり
お仕事が始まった方も多いのでは？

お正月病なんてものもあったり！
無理せず、身体の調子にあわせて少しずつ慣らしていきましょう！

UP↑UP↑はいつものように皆様へお届けしますよ(^^♪
お仕事やちょっとしたお供でも(^^)/

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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「7」

今日は7日！そこにちなんで！
セブン！なな！どちらでも(^^♪

ラッキーセブンなおはなし！
七草粥なんてものも！七歳の時の事でも！？

沢山の“7”お待ちしています！
メッセージお待ちしてます📻🎶

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！

今日の対象は"食べ過ぎ"
その「あんたが対象の"大賞"」は

食べて！食べて！
～～【ウォーミングUP↑飯】～～

食事会の前などに～食べる！

意外と食事会って終わった後お腹空きますよね～

そんな八木さんは食事会の前に牛丼だったり食べる！

桜さん頑張ってついていって～！

明日7日火曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『7』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

月曜の10時台【ワッツアップ！ギラヴァンツ】

ギラヴァンツ北九州!

リーグ加入10周年おめでとうございます！

そして今シーズンのスローガン！
ＡＧＧＲＥＳＳＩＶＥ　ＣＨＡＬＬＥＮＧＥＲ
～新たな頂に向かって～

J2に4年ぶりの復帰…！
これまで以上に険しく厳しい戦いになるステージ！

だが！新たな挑戦者として！今シーズンを挑むギラヴァンツ！
我々も全力でギラヴァンツを応援しよう！

ギラヴァンツ北九州！年も変わりJ2の活動がいよいよ本格的スタート！
J2昇格に続き一気にJ1昇格目指して！応援していくぜ！

ギラヴァンツ北九州の詳しい情報は👇のリンクをチェック✓

今年の初仕事も勉強も張り切って！

長いお休みも終わり！
学生さんも？社会人も！今週から頑張っていきましょう！

もうお仕事が始まっている！
そんなあなたも次のお休みまでUP！

でも？今週を乗り越えれば次回の休日は3連休！成人の日ですよ🎶

それでは！今週も月曜日から金曜日！9時から12時まで！

桜さんは今年初のUP↑UP↑！
今年最初の隠し玉は誰が来るのかな？もしかしてあの人かも？？

今回も最後まで聴いてね💕

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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「食べ過ぎ」

お正月…沢山食べたなぁ…毎年良く食べる！

そんな今回は”食べ過ぎ”！お正月によくありますよね～

今年はみなさんお餅いくつ食べましたか？

お雑煮にきな粉餅…ぜんざいにも！

お餅だけでなく、お正月と言えばおせち！
お家によってはお寿司など食べたりするところもあるのでは？

お正月だけでなく日頃から食べ過ぎ！な事も？送ってね🎶

みなさんの”食べ過ぎ”！たメッセージをお腹いっぱい送ってね📻🎶

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！

今日の対象は"書"
その「あんたが対象の"大賞"」は

まずはここから…！
～～【自分の字を好きになってください】～～

RN：ウッシーさんから
書道と言えばあの有名な武田早雲さんですよね～

そんな武田早雲さんのお言葉で！
「字に上手い下手はない、先ずは自分の字を好きになってください。
教えるというより、その人の良さを引き出す。自分の個を書で表現することを目的にしている」

字にも上手い下手はない！

これがカッコイイ！字を書く試練！

来週6日月曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『食べ過ぎ』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

そろそろ身体を温めて～UP！

金曜日！休日前だよ！UP↑UP↑！
そして今日まで冬休み！な方もいるのでは？

それでも来週からはもう本格的にお仕事だったり！学校だったりと！
そろそろ身体を温めて！準備しておいてはいかがですか～？

でもまだまだお休み！今日もどこかお出かけなど行かれる！
なんて時のお供にUP↑UP↑！9時から放送していますよ！

ドライブしながら聴いたり？お家のお手伝いやお掃除しながら～🎵

今回も聴き逃さないでね📻🎶

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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「書」

みなさんは今年は書き初め！しましたか？
新年の気持ちを書くなら？みなさんはどんな言葉を書くのか！

そんな今回は”書”をテーマに愛していくよ！

書き初めだけでなく？年賀状も！出す方はたくさん書いたのでは？

他にも”書”に関しての！みなさんのエピソード！たくさん送ってね📫

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！

今日の対象は"小さなおめでとう"
その「あんたが対象の"大賞"」は


R.N:ナバさん
～～【無事年越し出来ました】～～

明けましておめでとうを言えるってことは
無事年を越したってことですね☆彡

今年もどうぞよろしくお願いします！

明日3日金曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『書』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

2020年になりました！
明けましておめでとうございます(^^)/

みなさんお正月はいかがお過ごしですか？？
初詣には行きましたか？
ゆっくりされたり、お買い物、遊びに出かけたり(^^♪

2020年初UP↑UP↑
八木さん、カンナさんですよ！
今日も元気にI'ｍ10階のスタジオから生放送♪

I'mの開店時間に合わせてお時間ある人はお越しください☆彡

今年もどうぞよろしくお願い致します！
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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「小さいおめでとう」

新年おめでとうございます！
一日たち、おめでとう！という言葉を多く使ったのでは？？

身の回りの小さいおめでとう！
ちょっとしたこと、色んな事に感謝の気持ちを持ち
いろんな事してみると、ありがとうって多いのでは(^^♪

年明け一回目！“小さなおめでとう”を愛します❤
みなさんからのメッセージをお待ちしてます( ..)φ

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！