今日の対象は"ひとり暮らし"
その「あんたが対象の"大賞"」は

桜さんの宣言！
～～【オイスターソース使い切ります！】～～

ひとり暮らしで余裕が出てくると調味料の種類が増えませんか？
種類が増えるとなかなか使い切らない！
使い切るのに時間がかかっちゃいます💦

オイスターソースってどんな用途があるの？
意外と使い切るまでに時間かかっちゃう…

でも！使い切りますよ(^_-)-☆

明日15日水曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『カタカナ言葉』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

毎週火曜日10:40～はファーム管理人のトミタユキコさんをお迎えしています

今日は「ひとり暮らし」についてお話をしました！

ひとり暮らしをするのって寂しい気持ちもありますが、
その分、色んなことが出来るようになりますよね！

私もひとり暮らしをすることで
たくさんのスキルが身に付きました(*^^)v

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5月のグリーンライフ講座はコチラ↓
残りわずかの募集になってます！

応募したい方はお早めに～(`・ω・´)


※『花は野にあるように なげいれ教室～初夏の蒼～』

日　　時 : 5月28日(火) 13:30～15:30
参 加 費 : 3,000円(季節のお菓子＆お茶付き)
募集人数 : 10名
講　　師 : ｢聴雨居｣主宰 園田静佳さん
開催場所 : KOKURA natu-garden(小倉駅前 COLET/I'm10階)

お問い合わせ・お申込み ： farm@crossfm.co.jp

※お名前、返信可能なメールアドレス、当日つながる携帯番号をご記入の上、お申し込み下さい

※花ばさみ、タオル、エプロンをお持ちください
※当日使う花器はこちらでご準備しますが、ご希望であればご自分のものをお持ちください。
　古道具など、花器に見立てたものも大歓迎です
※お花はお持ち帰りいただけます。新聞紙でお包みしますが、
　可能であればバケツ等水の入るものをお持ちください。お花が長持ちします

最近、急激に気温が上がったり☀

身体がまだ慣れていないぶん、熱中症になりやすい！
こまめに水分補給をして対策をしましょう(; ･`д･´)

また室内温度などの変化にも注意ですね！


UP↑UP↑は今日も元気に生放送♪
気分も一緒にUP↑UP↑でいきましょう(^^)/
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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「ひとり暮らし」

誰しもが1度は経験があるのでは！？
家族が旅行に行き、何日間かだけのひとり暮らし！

大学や、社会人になった時に始まったり
家事なんて今まで誰かがしてくれてたのが
これからは自分ですべでをこなさなければ…( ;∀;)

そんなひとり暮らしにまつわるエピソードお待ちしてます！✉

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！

今日の対象は"お金持ちそう"
その「あんたが対象の"大賞"」は

この人は絶対持ってそう！
～～【お金持ちそうな名前　紅子】～～

お名前が絶対にお金持ちそう！

その名は紅子だーーー！（紅風）

有栖川 紅子さんという名前が特に持ってそう！

そんな理想を抱く今回のUP↑UP↑

明日14日火曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『ひとり暮らし』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

月曜の10時台【ワッツアップ！ギラヴァンツ】

先週はギラヴァンツ北九州”Jリーグ戦”はございませんでしたが、
ミクニワールドスタジアム北九州で、
【第23回福岡県サッカー選手権大会 決勝戦】が開催されました！

vs.福岡大学

結果は・・・1-0！
ギラヴァンツ北九州の天皇杯出場が決まりました！

前半、加藤選手の1点により見事に勝利しました。

さてリーグ戦・・・
順位は・・・戻って来たぞ！1位！
現在の2位はカマタマーレ讃岐！得失点差1点！
次回は5月19日Pikaraスタジアムで・・・
カマタマーレ讃岐！この試合で点差を付けるぞ！ギラヴァンツ！

ギラヴァンツ北九州の詳しい情報は以下のリンクをチェック✓

今週は暑くなる日が続きそう？

そろそろ夏が見えてきますね！

暑さ対策をお忘れずに♪

それとUP↑UP↑を聴くこともお忘れずに♡

週の始まり月曜日！元気いっぱいいってみよー！

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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「お金持ちそう」

お金持ちそうと言えば…

ついつい買いたいものを買ったり！

今月はあまり持ちそうにないから節約〜

宝くじを当ててお金持ちになりそう！
GW使い過ぎでお金持ちそうにない…

そんな「お金持ちそう」を今日は愛していくよ！✉====ヽ(･ω･ヽ)

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！

今日の対象は"裏方さん"
その「あんたが対象の"大賞"」は

カンナさんの音チェック！
～～【ツェツェボフボフ】～～

音響さんの音チェックでよく
ワン・ツーチェックツェーを言いますが・・・

カンナさんの場合
「ツェツェボフボフ！」

来週5月13日月曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『お金持ちそう』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

GW明けて今週はかなりお疲れな方！
いらっしゃるのではないでしょうか？

まだ休み明けで身体がなまっている！
休日前は会社や学校でなにしたっけ？
思い出したり追いつくのに必死な今週！

明日はお休み！今日一日！ガッツリ乗り越えていこう！

そのためにもUP↑UP↑聞かなきゃね♪
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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「裏方さん」

裏方さんと聞けば・・・
UP↑UP↑のスタッフさん・・裏方さんですね！

印象に残ってるといえばGWのテーマパークや
ライブ！イベントなどでは裏方さんがバリバリ活躍していたと思います！

今回は裏方さん！
みなさんの思い出がある裏方さんだったり
こんな裏方さんがいました✉！お待ちしております♡

今日は裏方さん愛語っていきましょう♡

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！

今日の対象は"富山県"
その「あんたが対象の"大賞"」は

ラジオネーム：ポンゴトとパーディさんより
～～【父の実家は立山】～～

今日愛してきたのは富山県、富山に愛を込めて❤

皆さんから、富山県について教えていただき
たくさん勉強になりました！

みなさん結構富山県に行ってた方が多くてビックリしました！
これからも沢山の県を愛していきましょう(^^ゞ


明日10日金曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『裏方さん』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ★

おはようございます！

今日は少し雨が降ってますね☂
でも！午後からは晴れの模様☀

最近は天気が変わりやすいのでお出かけの際には天気予報を見て
お出かけしてみてはいかがですか？( ..)φメモメモ

さあ！今日もみんなでUP↑UP↑しましょう★

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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「富山県」

皆さんが知っている富山県って何ですか？

観光地でも、有名な物でも！富山出身てこんな人いますよ！
などなど!(^^)!

今日はことこん富山県を愛し、語っていきましょう♡
メール✉お待ちしてます(^_-)-☆

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！

今日の対象は"流行ったな～"
その「あんたが対象の"大賞"」は

ラジオネーム：とにかくカバさんより
～～【ドーナツてるの】～～

クリスピークリームドーナツ！流行りましたね！
ドーナツが可愛いのが特徴だったよな

気が付いたら…あれ！？
ドーナツてるの！？っと！上手い!(^^)!


明日9日木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『富山県』です。

午後からもUP↑UP↑でいきましょう！
では、よい午後を～ノシ

UP↑UP↑日替わりでお届けしているコーナー
水曜日は「ワッツアップ！ドクショのススメ」📖

本の良さに触れてみませんか？
毎週小倉駅前I'm９階喜久屋書店の店員さんにオススメの本を紹介していただいています。

今日は関谷さんに紹介していただきました！紹介した本は…

【FACT　FULNESS】
著　者 :ハンス・ロスリング
　　　　オーラ・ロスリング
　　　　アンナ・ロスリング・ロンランド
出版社 :日経BP社

私たちの常識は20年前で止まっている！？

学校で学んだことから時間はどんどんたち世界は想像以上に発展している！
その内容が文字だけでなく、グラフや図！

問題形式になっていたりして読みやすい一冊になっています☆

みなさん、GW明けはいかが過ごされましたか？

私は1日が少し長く感じてしまいました💦
生活リズムも少しずつ元のリズムに戻して、
夏に向けて準備をしていこうと思いました(^^ゞ

さて、今日は水曜日ですよ！あのコーナーがあります♡
UP↑UP↑聞いて、みんなでUP↑UP↑しましょう★

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ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』

今日の対象・テーマがこちら↓↓
「流行ったな～」

学生の頃、会社であれ！流行ったな～ってありませんか？
モノでも、食べ物でも、言葉、行動など
考えてみると色んなことが出てきますね～

私は朝バナナダイエットとか流行りました🍌

皆さんの周りで流行ったな～ってこと語り合いましょう
メール✉お待ちしてます(^_-)-☆

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今日も3時間いっしょにUP↑UP↑しよっ！