今日の対象は"　連続記録　"

その「あんたが対象の"大賞"」は？


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「ゆーびん体操」

RN. ちーぱ さん

365日、毎朝かかさず足の指体操してます🦶
広げて、曲げたり、親指を人差し指にのせたり
指筋トレやってます‼


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明日 12月20日 水曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『　元気ピンピン↑　』です♪


12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！


そして12時台は
「アシタにホエロ」
アレ、アレだよ！ねぇ～、分かる？



午後もUP↑UP↑でいきましょう！

毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


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[photo]
・小さな妖精さんたち(園児さんたち)＆オクラ、ゴーヤ、ハバネロ
・ファームのハーブも使って、ずぼらクラムチャウダーラーメン



今日のテーマ
「 気温差 / クラムチャウダーでラーメン / ファームの連続記録 」



ちょっと前までポカポカの暖かい日が連続で続いていましたが
急に寒くなりましたね...
気温差が大きいですが、体調は大丈夫でしょうか？
休息・栄養・睡眠をしっかりとって過ごしましょう♪

先日トミタさんは、ズマさんのラーメン動画に影響されて
クラムチャウダーに麺を入れてクラムチャウダーラーメンを作ったそうです☆
ファームのハーブを入れてひと手間かかったラーメン！
画像がソレです。美味しそうですね！

そんなハーブ、冬でも元気の連続記録で連日繁殖しているそうです(笑)
KOKURA natu-gardenでは、先週園児さんたちが来てくれて
お水やりや観察をして植物を愛でてくれたそうです♡
そんな園児さん達はガーデンで毎回初めての連続記録！
来年もぜひ遊びに来てね～！

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』



今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 連続記録 」

monobank presents 堀江貴文24時間ラジオ「 ホリスペ!」
無事に本日8時に放送終了!
24時間連続放送達成できました!!
聴いてくださったりメッセージで応援してくださった皆さん、
ありがとうございました!!
ということで、みなさんの連続記録も教えてください!


あなたからの「 連続記録 」メッセージ！
そして「 連続記録 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》連続らいあ♡


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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時43分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の愛する対象は"懐かしい遊び"

その「あんたが対象の"大賞"」は？


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「石ころを蹴って家の玄関まで運ぶ」

RN. まこつ さん

側溝や穴に落とさずに蹴って家まで行くのは難しく
なかなか成功しなかったですね💦


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来週 12月18日 月曜日のUP↑UP↑は
特別番組放送のため、お休みです。

12月19日 火曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 連続記録 』です♪

「 連続記録 」にまつわるメッセージ！
そして「 連続記録 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫



そして12時台のコーナー「アシタにホエロ」
内容とチャレンジャーは当日決定！



週末もUP↑UP↑でいきましょう！

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』


今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 懐かしい遊び 」

子どもの頃、どんな遊びをしてましたか？
昭和・平成・令和で違いが出てくるかな・・・
差し支えなければご年齢も教えてください！


あなたからの「 懐かしい遊び 」メッセージ！
そして「 懐かしい遊び 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》入ったんです！！！

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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の愛する対象は"スノー"

その「あんたが対象の"大賞"」は？


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「白川郷」

RN.よなもん さん

行ったことがある場所で1番雪が積もっていたのは
岐阜県の白川郷です。

特に夜はライトアップされて非常に幻想的です✨


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明日 12月14日 木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 懐かしい遊び 』です♪

12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！



そして12時台のコーナー
「アシタにホエロ」
今年頑張った事を教えてください！
表彰します☆


午後もUP↑UP↑でいきましょう！

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』



今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 スノー 」
　
今日の福岡県はこの時期にしては暖かいですが...
来週はグッと気温がさがって雪予報も！
先取りしてスノーを愛しましょう！


あなたからの「 スノー 」メッセージ！
そして「 スノー 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》SNOWって楽しいよね～(笑)


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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の対象は"　プリンセス　"

その「あんたが対象の"大賞"」は？


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「プリンセスらいらい」

RN. 黒柴さん さん

プリンセスのモーニング・ルーティーンは
鳥のさえずりと王子様のキスで目を覚まし
ステップを踏みながら
太陽へおはようの挨拶とかするのでしょうか？


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明日 12月13日 水曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『　スノー　』です♪


12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！


そして12時台は
「アシタにホエロ」
こんなストレス発散法があったんだ～！



午後もUP↑UP↑でいきましょう！

毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


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[photo]
・ファームで育ったオクラとハバネロも使って、ちゃんぽん
・道すがら出会える姫のひとつ、ヒメツルソバ



今日のテーマ
「 リモネンのおさらい / ファームの食材を使ってちゃんぽん / 植物界のプリンセス 」


先週の対象の大賞に選ばれた「リモネン」。
おさらいです！
リモネンは、柑橘類の皮に含まれている爽やかな香り成分で、リラックス・リフレッシュ効果があり、新陳代謝UP！血行促進などうれしいことが期待できます！

さて、CROSS FMファームには相変わらず
オクラやハバネロが育っています(笑)
なのでトミタさんはちゃんぽんに入れてみたそう！
温かい食べ物や飲み物がしみる季節になってきましたね♪

今日の対象がプリンセスということで
植物界のプリンセス☆
植物には名前に「プリンセス」や「ヒメ」がつくものが
結構ありますね！
見た目がピンク色の金平糖のような小さい花のあの子の名前は「ヒメツルソバ」と言います☆

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』



今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 プリンセス 」

12/15、いよいよディズニー100周年記念作品
映画「ウィッシュ」が公開となります！
あなたにとって、プリンセスと言えば？
プリンセスってどういうイメージ？
名前にプリンセスとつく乗り物・・・


あなたからの「 プリンセス 」メッセージ！
そして「 プリンセス 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》こ～の～ね～が～い～🌟


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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時43分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の対象は"　欲張り　"
その「あんたが対象の"大賞"」は？

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「朝食バイキング😋」

朝は焼き魚に、クロワッサンに、カレーに、
締めにフルーツと欲張ってしまうメールを頂きました。
中には、和・洋・中・印をも朝から頂く方も😋


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明日 12月12日 火曜日の「あんたが対象」

対象・テーマは『　プリンセス　』です♪

12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！


そして12時台は
「アシタにホエロ」
いつか役立つ(？)かもしれない
生活の知恵をお伝えしますよ‼


午後もUP↑UP↑でいきましょう！

月曜の10時台は【ワッツアップ！ギラヴァンツ】


広報の水田さんが、スタジオ出演⚽
先日のリバーウォーク北九州にて報告会‼
そして今年、最も印象に残ったお話もしてくれましたよ‼
選手に関するプレスリリースもぜひチェックしてください📝

ギラヴァンツ北九州！全力で応援していこうぜ！！🔥

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』


今日の対象・テーマがこちら↓↓
「欲張り」

あれも食べたい、これも食べたい時、どれを選びましたか！？
欲張りすぎて失敗したエピソード！
欲張りが故に頑張れたこと！


あなたからの「 欲張り 」メッセージ！
そして「 欲張り 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》誰にも渡さない(笑)‼


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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!