今日の対象は" パンと〇〇 "
その「あんたが対象の"大賞"」は？


＝＝＝＝


RN. レッドスター さん

「パンと日曜日」

我が家はお米を作っているので
普段はご飯を食べていて
日曜日だけパンを食べるルール。

ジャムは全て手作り★

パンが食べられるまで
あと4日！


＝＝＝＝


明日 11月17日 木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 ミュージックプレイヤー 』です♪

12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
「 ミュージックプレイヤー 」にまつわるリクエスト待ってます！！



そして12時台のコーナー
「アシタにホエロ」
サザエさん一家でダジャレにチャレンジ！




午後もUP↑UP↑でいきましょう！

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』


今日の対象・テーマがこちら↓↓
「　パンと〇〇　」


パンに何塗る？
パンの時、何飲む？
パンとコレ、意外と合うんですよ～！
最近ヒットしたパンの絵本、読んだことある？



あなたからの「 パンと〇〇 」メッセージ！
そして「 パンと〇〇 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！


《photo》コレとコレ、パンに合うかな？

==========================================================

月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の対象は"　いいケーキ　"
その「あんたが対象の"大賞"」は？


＝＝＝＝



RN. スイマーたく さん

「ザッハトルテ」

来週が誕生日なので
ケーキを予約しなきゃな～と
思ってたところです！

ホワイトデコレーション
チョコデコレーション
ザッハトルテ
迷いますね～！



＝＝＝＝



明日 11月16日 水曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『　パンと〇〇　』です♪


12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！


そして12時台は
「アシタにホエロ」
笑いながらヨガしましょう！
来亜が指導します♡
電話出演OKな方はメールをください！



午後もUP↑UP↑でいきましょう！

毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿


＝＝＝＝


[photo]
・ファーム的ケーキの飾り候補やカップケーキなど
・じゃないほうのホトケノザ




今日のテーマ
「ファーム近況（バナナや発芽グリピ、エディブルフラワーなどケーキの飾りに見える？！） 」


先週は「ト音記号」の巻きひげが結構話題になりましたが
みなさんUPUPのtwitterで画像はご覧いただけましたか～？

CROSS FMファームでは、ケーキやケーキの飾りに見える？
植物たちがいます！
カップケーキみたいに葉っぱを広げたモンキーバナナ、
ケーキの飾りになりそうな胡瓜の葉っぱ、グリンピースの新芽、
他にも可愛い子たちでいっぱいです♡

そんな可愛い子たちの葉やお花、食べられるものもあります！
ちなみにトミタさんは先日、ハバネロの葉っぱを食べてみたそうですが...
口の中がずっと微妙だったそうです（笑）
そんなハバネロは小さい実が出来てきました！

ただ、食用ではない、食すのに適さない植物もあります！
口にするときは、必ずしっかり調べてくださいね♪

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』


今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 いいケーキ 」


誕生日おめでとう！
メリークリスマス！
最近だと...
雛祭りや子どもの日、
母の日、父の日、敬老の日にも
ケーキを用意するご家庭があるみたいですね！
スーパーやコンビニでも手に入る
とっても身近なスイーツ「ケーキ」！


あなたからの「 いいケーキ 」メッセージ！
そして「 いいケーキ 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》どれにする～？


==========================================================

月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時43分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の対象は"　重い腰　"
その「あんたが対象の"大賞"」は？

＝＝＝＝


RN.あの・ねねのね！さん

「重い腰のGメン」

万引きGメン"新人"の私。
日々苦戦し
重い腰を上げて出勤しています！

重い腰が軽くなる日を迎えられるよう
頑張ります！！


＝＝＝＝


明日 11月15日 火曜日の「あんたが対象」

対象・テーマは『　いいケーキ　』です♪

12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！


そして12時台は
「アシタにホエロ」
体感の強化に努めます！！


午後もUP↑UP↑でいきましょう！

月曜の10時台【ワッツアップ！ギラヴァンツ】

⚽～前節の試合～⚽

第33節 11/13（日） ミクスタにて
VS. カターレ富山　戦！

結果は… 1-2！

ホーム最終戦！
前半で1点をリードされ、後半追いつきましたが
アディショナルタイムに追加点を決められ惜敗‼
残り1試合‼最後まで戦いぬいていこうぜ🔥

⚽～得点選手～⚽

後半10分 上形 洋介 選手！


⚽～次回のギラヴァンツ北九州～⚽

第34節 11/20（日）午後2時 長良川競技場にて
VS. FC岐阜 戦！

リーグ最終戦！
ミクスタでパブリックビューイング開催！


応援の際は、必ず感染の予防を！しっかりマナーを守って！
ギラヴァンツ北九州！今年も全力で応援していこうぜ！！🔥

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』


今日の対象・テーマがこちら↓↓
「重い腰」


年末年始は何かとバタバタしがち...
なのに重い腰がなかなか上がらない...！
この時期じゃなくても、
気が向かないあんな事やこんなことは
なかなか始められない！
重い腰を上げる工夫、
こうなったらさすがに重い腰を上げます！



あなたからの「 重い腰 」メッセージ！
そして「 重い腰 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》重い腰を上げて...出しました！


==========================================================

月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の対象は" C.C.O.(クロス・カウントダウン・オデン) "
その「あんたが対象の"大賞"」は？


＝＝＝＝



RN.こっこさん

「お酒を飲みながら先生と食べたおでん」

私の思い出は
高校の友達と先生と食べたおでん！
20歳になったときに
ごはんにつれてってもらいました★



＝＝＝＝


来週 11月14日 月曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 重い腰 』です♪

「 重い腰 」にまつわるメッセージ！
そして「 重い腰 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


そして12時台のコーナー「アシタにホエロ」
マイクパフォーマンスで
自分自身を挑発します（笑）



週末もUP↑UP↑でいきましょう！

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』



今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 C.C.O.(クロス・カウントダウン・オデン) 」
　

おでんの季節がやってきましたね～！
おでんの具、何が好き？
あなたのお家のおでん、何が入ってる？
おでんに何つける？



あなたからの「 C.C.O.(クロス・カウントダウン・オデン) 」メッセージ！
そして「 おでん 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫


《photo》好きな具！！


==========================================================

月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!

今日の対象は" タイト "
その「あんたが対象の"大賞"」は？


＝＝＝＝


RN. 凛々さん

「逆の意味でタイト！」

結婚して7kg太った旦那さん...
最近ジムと食事管理で元の体重に！
しかし今度は胸板と上腕二頭筋が厚くなって
私が選んたネルシャツが着られませんでした...


＝＝＝＝


明日 11月10日 木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 C.C.O.(クロス・カウントダウン・オデン) 』です♪

12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
「 C.C.O.(クロス・カウントダウン・オデン) 」にまつわるリクエスト待ってます！！



そして12時台のコーナー
「アシタにホエロ」
3倍速でラジオ体操！
伴奏も3倍速です！
お楽しみに～★




午後もUP↑UP↑でいきましょう！

ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』


今日の対象・テーマがこちら↓↓
「　タイト　」


ジーンズ、スカート！
スケジュールが...！



あなたからの「 タイト 」メッセージ！
そして「 タイト 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！


《photo》タイトな服でお送りします！

==========================================================

月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑

今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!