ＳＨＲ５０
2025 年 11 月 21 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚天草大王のとり天
🍶特別純米酒「酔鯨」しぼりたて生酒
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
11/21 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 11 月 21 日
今週のテーマ
【 かつお菜 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
☎️JA福岡市 西グリーンセンター かつおな部会 中村 彰太さん
☎️JA福岡市 西グリーンセンター 営農指導員 甲斐 大二郎さん
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「かつお菜の混ぜご飯」
（材料） 4人分
温かいご飯：茶碗4杯分
かつお菜：3枚（200g）
人参：5センチ（50g）
鶏ひき肉：200グラム
生姜（みじん切り）：1かけ分（15g）
調味料A
塩：小さじ2
こしょう：少々
みりん：小さじ1
ごま油：小さじ1
刻みのり：少々
（作り方）
1.かつお来は堅めに茹でて水気を絞り、細かく刻む。人参は粗みじん切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、中火で生姜と鶏ひき肉をほぐしながら炒め、色が変わってきたら強火にして人参を加えて炒める。
3.かつお菜を加えて中火にし、Aの調味料を加え水分を飛ばすようにいためて火を止める。
4.ご飯を加えて器に盛り、刻みのりを散らす。
信子さんありがとうございます❣
★今週のプレゼント★
『 福岡市内産かつお菜5束 』を２名様に！
※こちらのプレゼントの発送は12月中旬を予定しております。
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
ゲスト
2025 年 11 月 21 日
ゲストショック❣
ニイナさんが来てくれました❕
たくさん飲む人🍻？！
そしてホークスも大好きなニイナさん⚾
11月19日 新曲「もしも」デジタルリリース！！！
そして！
ニイナ Pre 2Man Live 「花のように」開催決定！！！
2025.12.26(Fri)
@ 福岡 Queblick
OPEN 18:30 / SATRT 19:00
TICKET ¥3,800
👇✅してくださいね！
https://niina.fanpla.jp/
11/21 今日は秋晴れ🎵冬晴れ？！🎵
2025 年 11 月 21 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 ゲスト
ニイナ♪
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2025 年 11 月 14 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚里芋のムースの和風餡かけ
🍶特別純米「よこやま」吟のさと
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
11/14 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 11 月 14 日
今週のテーマ
【 レンコン 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
☎️JA福岡市 博多じょうもんさん市場出荷会員 中澤 輝男さん
☎️JA福岡市 博多じょうもんさん周船寺市場店長 奈良崎 将克さん
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「レンコンの黒酢からめ」
信子さんありがとうございます❣
★今週のプレゼント★
『 福岡市内産レンコン１kg 』を２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
ゲスト
2025 年 11 月 14 日
ゲストショック❣
リアクション ザ ブッタ の３人が来てくれました❕
10月29日(水) Release
New Digital e.p「still e.p」
対バンツアー「リアクション ザ ブッタ still e.p release tour 」も！
15日（土）は福岡です🎵
11月15日(土) 17:00 開場 / 17:30 開演
会場 福岡 LIVE HOUSE Queblick
with : EVE OF THE LAIN
👇✅してくださいね！
https://rtb-music.com/
11/14 ハニーさん帰って来たよ🎵
2025 年 11 月 14 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 ゲスト
リアクションザブッタ♪
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2025 年 11 月 07 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚鶏皮のうまうま焼き
🍶「八海山」しぼりたて原酒 越後で候
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
１１/７ こんな店ならたまにいく❣
2025 年 11 月 07 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは、にんにくの香りと明太子の風味が効いて
野菜なのに満足度の高い一品!!
【今日のレシピ】
5分で完成！やみつき副菜 無限めんたいピーマン
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【5分で完成！やみつき副菜 無限めんたいピーマン】
■材料
・かねふく 明太子スティック 1本
・ピーマン 3個
・ツナ缶 1缶
・白ごま適量
・（A）ごま油大さじ1/2
・（A）塩 適量
・（A）胡椒適量
■手順
①ピーマンは半分に切って種を取り除いて細切りにし、600Wのレンジで2分加熱する。
②ツナ缶の油分を軽く除いてピーマンと混ぜ合わせ、（A）と明太子スティックを加えて和える。
③皿に盛り付けて、白ごまをかけたら完成！
11/7 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 11 月 07 日
今週のテーマ
【 「金武かぶ」の紹介ほか 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
☎️JA福岡市 金武かぶ部会 小石原 正一さん
☎️JA福岡市 早良グリーンセンター営農指導員 三島 正志さん
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「かぶの肉巻き焼き」
１センチぐらいにいちょう切りしたかぶに豚肉を巻いて焼いたら、塩コショウの味付けだけで完成❣
小石原さんおすすめ、カレーに入れるのも美味しいそうです‼
信子さんありがとうございます❣
★今週のプレゼント★
『 金武かぶ 』を２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
11/7 今日は佐藤ともやすさんとふじ子ちゃん🎵
2025 年 11 月 07 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 コメントゲスト
「ＮＥＥ」
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
月初めは、かねふくの明太子スティックを使ったレシピをご紹介❣
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2025 年 10 月 31 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚あさりの唐揚げ
🍶特別純米「初亀」ひやおろし
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
10/31 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 10 月 31 日
今週のテーマ
【 すくすくちゃぐりんキッズ合同フェスタ 】
スタジオで
「JA福岡市 経済部食農福祉課 係長 関 真一さん
JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「白菜の浅漬け・混ぜちらし寿司」
白菜の浅漬けは、「白菜漬の素」を混ぜて寝かせただけ♫
さらに
混ぜちらし寿司は、博多じょうもんさん市場で売っている
「糸島きのこファームのちらし寿司の素」を混ぜただけ❕
簡単に出来るので！ぜひ作ってみてくださいね！
信子さんありがとうございます❣
★今週のプレゼント★
『 白菜と浅漬けの素セット 』を２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
「WEL FUKUOKA SPECIAL 2025」開催のお知らせ🎵
2025 年 10 月 31 日
11月16日（日）に
ワタナベエンターテインメント九州事業部メンバーによる
スペシャルお笑いライブ開催🎵
「WEL FUKUOKA SPECIAL 2025」
会場：電気ビルみらいホール
是非チェックしてください❣
👇
https://www.watanabepro.co.jp/liveinfo/20583/
10/31 ふじ子ちゃんのたたみちゃん運動会🎵
2025 年 10 月 31 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 コメントゲスト
「Ｓ．Ａ．Ｒ．」
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2025 年 10 月 24 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚サバの燻製
🍶メガネ専用「三井の寿」
そして今週は、HKT48秋𠮷優花ちゃんが登場🎉
今日の「秋𠮷、歌います！」は…
中島みゆき の「糸」！
10/24 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 10 月 24 日
今週のテーマ
【 野上さんちの柿 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「☎️博多じょうもんさん市場出荷会員 野上正行さん 」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「さといものこってり煮」
信子さんのオリジナルレシピ❕
信子さんありがとうございます❣
★今週のプレゼント★
『 野上さんちの柿 』を２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
秋吉ちゃん誕生日おめでとうございます🍰
2025 年 10 月 24 日
秋吉優花ちゃんがゲストショック🎵
お誕生日おめでとうございます❢
「おめでとぽんの会」がこの後劇場で18時30分から☻
10/24 本日は マークイズももちスタジオから公開生放送🎵
2025 年 10 月 24 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 ゲスト？月１レギュラー
お誕生日🍰秋吉優花ちゃん★
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 特別栽培米 ひのひかり」と 一緒にいただきます!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
月１レギュラーのＨＫＴ４８秋吉優花ちゃんが登場
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
