11月23日(月･祝)10:00～18:55 今年の番組テーマはズバリ"メイド・イン・キュウシュウ"と"巣ごもり"。平井堅・HY・ケイタクなど、cross fm縁のゲストを迎えて、キュウシュウ・フクオカで生活することの豊かさを再認識していきます。 また番組では快適な"巣ごもり"生活を送るために、カフェオーナーオススメの｢おうちごはん｣や｢ナノイー商品｣などをご紹介。祝日･勤労感謝の日はcross fmを聴いて、無理せず、ゆっくり、自分らしいエコスタイルを発見して下さい。もちろん、プレゼントもたくさん用意しています！  |
【エコナビ運動】エコナビとは、家電自らが電力のムダをしっかり抑える、これまでにないエコ。このエコナビに賛成の声が集まるほど植樹が行われ、地球に緑が広がるキャンペーンです。豊かな環境を未来の子供達に残すために、あなたの賛成をお待ちしています！
2009 年 11 月 23 日
本日の番組メッセージテーマはこの３つ！ ・自宅で有意義に過ごせる「巣ごもりアイテム」 ・九州の良い所、悪いと所。直すアイテムなどもあれば。 ・あなたが思う「エヴァーグリーンな曲」のリクエスト 3つのテーマどれでも構いません。 ぜひ、メッセージを送ってくださいね！
2009 年 11 月 23 日
おうちスポーツの達人！として 「株式会社オール 代表取締役社長」 の肩書きを持ち、 九州共立大学でも 教えていらっしゃる 森部昌広さんをお迎えしました！ 誰もが気になるダイエットに ついて色々とお聞きしたんですが、 食事でモノを噛む時は ひとくち80～100回噛むと すごく満腹感があるんだとか！ そして椅子に座ったままでもできる 運動の仕方などもお聞きしました！ 森部さん、ありがとうございました！！
2009 年 11 月 23 日
おうちエステの達人 としてお迎えしたのは 田中鍼灸院の田中理さん！ 「風邪」や「冷え性」に 効くツボを模型を 使用して詳しく 教えて下さいました！ 紹介してくだっさたツボは お肌にツヤとハリをもたらす「三里」（写真左上）、 風邪の侵入をブロック「風門」（写真右下）、 冷え性をシャットアウト「太淵」（写真左下）の3つ！ 皆さん是非お試し下さい。
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
なにやらスタジオに いい匂いが… なんとナビゲーターの 立山律子が パナソニックIHプレートを 使っておうちご飯 作っちゃったんです！ 砂肝がおいしそう… さらに料理のお供に 金麦が！たまんないですね～ 本日の「おうちごはん」メニュー ・砂ぎものピリ辛きのこソース ・野菜たっぷりの焼きしゃぶしゃぶ そして、使用している食器は NPO法人北九州エコサポーターズにお借りした くり返し使う事が出来る 「リユース食器」なんです！ エコですね～ 【NPO法人北九州エコサポーターズ】 のホームページにはリユース食器を 利用するための詳しい情報が載っていますので ぜひ覗いてみてください！ アドレス↓ http://kitaq-eco.net/home.htm http://kitaq-eco.net/order/reuse_order.htm
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
Cafe＆driner creamの 村上成男さんを お迎えしました～ おもわずよだれが 出るようなお料理の 数々を持ってきて いただきました！ おいしそう… 特においしそうな 紫咲米入り、海老としめじのピラフ レシピは↓ 紫咲米入り、海老としめじのピラフ 〈材料〉2人前～3人前 ・一合の白米に対して大さじ1の紫咲米 ・スープ(市販のスープの素で結構です) 180cc(炊飯器の水の量に合わせます) ・海老 4尾 ・しめじ 80g ・玉ねぎ 4分の1個 ・バター 20g ・白ワイン 少々 ①塩・コショウで白ワインで 下味をつけた海老をバターで炒める。 ②しめじを加え、続けて玉ねぎの みじん切りも加え、軽く火を通す。 ③洗ったお米と②、コンソメスープを 炊飯ジャーに入れ、スイッチオン。 ④炊き上がったら型に入れ、 プレートに盛り、ルッコラなどで飾り付ける。 みなさんもぜひ作ってみてください！！
2009 年 11 月 23 日
13時現在2574通です！！ 番組は本日19時まで！！ ぜひぜひあなたもエコナビ賛成 ボタンをクリック！クリック！！
2009 年 11 月 23 日
エコの達人として 「北九州市環境局環境政策分 環境首都政策課」 の柴田泰平さんをお迎えしました！ 柴田さんには 「環境モデル都市」の一つである 北九州市が行っている取り組み↓ ・北九州市エコタウン事業 ・環境学習サポーター ・アジアへの人的・技術的協力など を詳しく、分かりやすく説明していただき、 さらに、リスナーから届いた エコメッセージにも答えていただきました！ まさにエコの達人！
2009 年 11 月 23 日
パナソニック洗濯機 について色々と 教えてくださったサイトウさん！！ 洗濯機って 奥が深いんですね～ 勉強になります！
2009 年 11 月 23 日
福岡県の指定無形民俗文化財でもある 小倉祇園太鼓の伝統文化を 継承する紫川マイタウンの会 代表の 「新井義則」さんをお迎えしました！ 小倉祇園太鼓の特徴、練習方法から 新井さん自身が参加するようになった 経緯などなどその他、 たくさんのお話しを聞かせていただきました！ そして！なんと昔の写真まで持ってきて いただいたんです！ 伝統文化の歴史を感じますね…
2009 年 11 月 23 日
ケイタクのお二人が 揃って来てくれました！！ 本日のテーマ「巣ごもり」 （休日の過ごし方）など いろいろとお話しを 聞かせていただきました！！ そして迫力の生ライブも披露して ださったお二人。。。 本当にありがとうざいました！！ ニューアルバム 「FORK IS NOT DEAD」も リリースされたばかりです！！ こちらもぜひチェックしてみてください！！
2009 年 11 月 23 日
沖縄出身のアーティスト 「HY］のインタビュー もお送りしました！！ お二人ともありがとう ございまーす！！
2009 年 11 月 23 日
番組ではここ福岡に ゆかりの深い「平井堅」さんの インタビュー模様もお送りしました。 おちゃめな堅さん、どうでしたか？
2009 年 11 月 23 日
家庭菜園をしているという 立山律子が農業体験に 行ってまいりました！！ おっきな大根とったどー！！
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
リポーターのナツコさんが 様々な場所をめぐって エコナビ賛成を 街行く人たちに 取り付けていきます！！
2009 年 11 月 23 日
キャナルシティ博多で エコナビ賛成に 参加してくださった みなさんです！ こんなにたくさんの方達が！！ ありがとうございまーす！
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
博多駅でエコナビ賛成！ に参加してくれたみなさんです！！ 番組を聴いて駆けつけてくれた 方もいたそうです！ みなさんに感謝！
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
先ほどおうちご飯の達人として 登場していただいた村上さんのお店 Cafe＆driner creamのお客さんにも エコナビ賛成に参加していただきました！ ほろ酔い気分な方もいたりと 楽しいレポートになりました！ そして、お店では年に二回、 キャンドルナイトを開催。 お店の電気を消して、 キャンドルの灯りを楽しむイベントです！ 次は12月22日夜8時から！ ちなみにキャンドルは手作り！ エコですね♪
2009 年 11 月 23 日
本日最後となったエコリポート！ 小倉駅前もたくさんの方に エコナビ賛成に参加していただきました！ みなさん、電気をこまめに消す、 マイ水筒を持ち歩く、 自転車通勤など簡単に出来るところから エコに取り組んでいるんですね～
2009 年 11 月 23 日
2009 年 11 月 23 日
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エコナビに賛成!!
