STEP UP LIFE
2024 年 05 月 01 日
生活がSTEP UPするきっかけを✨
MARK IS 福岡ももち 2Fにある
＼ SIXPAD STORE ／
トレーニングをサポートする
筋電気刺激(EMS)を使ったアイテムを実際に手に取って体験👐
アドバイスも受けられます💪
岡本が体験したのは「Core Belt」
🔗https://x.gd/5go2i
🏋️♀️来亜が体験したのは「Hip Fit」
🔗https://x.gd/cHDHk
MARK IS 福岡ももちのショップニュースページでも
情報が発信されています🔊
ぜひチェックしてみてください😉
5月1日 水曜日
2024 年 05 月 01 日
水曜日は「岡本啓&岡部来亜」👫
ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15頃 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:30頃 NEW RELEASE WEDNESDAY
🕒11:40頃『岡本岡部リリック探偵事務所』
#UPUP でポストしてね‼
ファーム通信
2024 年 04 月 30 日
毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿
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[photo]
・ファーム近況（ゴーヤなど）
・大根でいろいろ！
今日のテーマ
「 いつもの元気確認、CROSS FMファーム近況、大根 」
天気がコロコロ変わりますが、皆さん元気ですか？
植物達は緑々して元気に育っていますが、
「野草」これ、たくましく育っているので
食感は...アクが強いので1回湯に通すなど工夫も必要。
お気を付けください...
巷ではツツジが咲いていたり、紫陽花のつぼみが顔を出したり
柑橘類やイチゴは旬のピークを迎えてたり。
相変わらずファームではオクラの実が横に伸びたり笑
小さなゴーヤの実が生って爆発したり笑
ミニ大根の芽は、本葉が出てきた子も。
先週の続き、
「なぜ大根は、冬に甘く、春は苦い・辛いのか...」
品種や育ち、環境にもよりますが、
冬は寒さで凍らぬよう、大根は自分の体の中に糖分を蓄えるから甘いのだそう。
確かに寒いと他の野菜も甘くなりますね！
そして暑さで弱ると春夏は虫も多くなるので、抗菌・防カビ・防虫せねば！
ということで自分を守る為に辛み成分を増すのだそう。
大根ってすごい！
ちなみに、大根おろしが辛いのもこれが理由の一つの様です。
詳しくはぜひradikoタイムフリーを聴いてみてくださいね!
大根は生で食べると酵素が沢山！
人間の体にも良いそうです！
STEP UP LIFE
2024 年 04 月 30 日
HIGHTIDE の稲垣さんが
毎日をちょっとSTEP UPさせるアイテムを紹介✨
オリジナルクラフトビール 第5弾「WAVE WAVE」🏄♀️
間もなく発売🎊
酸味の効いた食事に良く合うテイストだそうです🍻
デザインは福岡のイラストレーター「NONCHELEEE」さん！
4月30日 火曜日
2024 年 04 月 30 日
火曜日は「コウズマ&まいぱん」👫
ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15頃 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:40頃 ファーム通信
🕒11:20頃 コメントゲスト「GOOD BYE APRIL」
🕒11:40頃『まいぱんのこんな人いるよね～』
🕒12時台 お昼ごはん何食べる？
#UPUP でポストしてね‼
MEET UP↑
2024 年 04 月 29 日
ASPの
チッチチチーチーチーさん
ウォンカー・ツインズさん
マチルダー・ツインズさんが生出演🎙
昨日、Zepp Fukuokaで行われたライブの話
そして、今後のライブに向けた意気込みも語ってくれましたよ🎶
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■リリース情報
5/1 New Single 「Black nails」がリリース🎶
■ライブ情報
8/4 DRUM LOGOSで15:30スタートですよ🎶
ワッツアップ！ギラヴァンツ
2024 年 04 月 29 日
月曜の10時台は【ワッツアップ！ギラヴァンツ】
⚽～前節の試合～⚽
第11節 4/27（土）午後1時 長野Uスタジアムにて
VS. AC長野パルセイロ 戦！
結果は… 3-2！
前半で1点決めるも、相手チームの集中攻撃に惜しくも敗れました。
⚽～得点選手～⚽
前半5分 牛之濱 拓 選手！
後半15分 若谷 拓海 選手！
⚽～次回のギラヴァンツ北九州～⚽
第12節 5/3（金）午後2時 ミクスタにて
VS. Y.S.C.C.横浜 戦！
ギラヴァンツ北九州！全力で応援していこうぜ！！🔥
STEP UP LIFE
2024 年 04 月 29 日
0時台は雑貨館インキューブの山口さんが生出演‼
＼母の日特集🌹／
ネックマッサージャー ハンズフリー💆
✅肩凝りを自動で揉んでくれますよ
エコポチ🪴
✅器の部分が消臭剤として機能していますよ‼
プレゼントにぜひ🎁
4月29日 月曜日
2024 年 04 月 29 日
月曜日は「なつみかん&八木」👫
ラインナップ📻
🕒9時20分頃 NEWS UPDATE
🕒10時頃 STEP UP LIFE
🕒10時40分頃 ワッツアップ！ギラヴァンツ
🕒11時40分頃 『GTO』
「お肉」でダジャレを考えてみて下さい🍖
🕒12時頃 ASP生出演！
#UPUP でポストしてね‼
MEET UP↑
2024 年 04 月 25 日
BALLISTIK BOYZから
宮崎出身の日髙竜太さんと
福岡出身の松井利樹さんをスタジオにお迎えしました♪
結成6周年を迎えられたBALLISTIK BOYZ！
おめでとうございます🎊
日髙さんはモノマネを、
松井さんは中国語を披露してくださいましたよ～！
楽しいトークをありがとうございました！！
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■リリース情報
5/25 New Single『HIGHER EX』
■ライブ情報
「BALLISTIK BOYZ LIVE TOUR 2024 "HIGHER EX"」
＜福岡公演＞
4/26(金)18:30～ 福岡サンパレス ホテル&ホール
STEP UP LIFE
2024 年 04 月 25 日
ヤマダデンキ テックランドららぽーと福岡の野中店長が
毎日をSTEP UPさせるアイテムを紹介🔌
《ドライヤー》
最新は「速乾&美髪」✨
髪との距離を自動で測るモードや
静電気を抑えるモードがすごい!!!!!
4/27(土)28(日)は店頭で
実際に見て触って体験できる実演イベントが開催されるそうです!!
分かりやすい!!でおなじみ👍
野中店長のドライヤー変遷から最新ドライヤー解説は
ぜひradikoタイムフリー でどうぞ😊🎧
4月25日 木曜日
2024 年 04 月 25 日
木曜日は「honey&秋吉優花」👫
ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15頃 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE
🕒10:40頃 FEEL THE GREEN
🕒11:05 MUSIC QUIZ ヒント
🕒12:05頃 ゲスト「BALLISTIK BOYZ」
#UPUP でポストしてね‼
MEET UP↑
2024 年 04 月 24 日
マシマシで福岡のラーメンやうどんを堪能して頂きたいです!!
俳優、声優としても大変ご活躍されていらっしゃる
「加藤和樹さん」をスタジオにお迎えしました!!
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■リリース情報
5/15 Mini Album『Liberation BOX』
■コンサート情報
「Kazuki Kato Concert Tour 2024 ～Respection～」
福岡公演：6/20(木)【昼公演】開場14:00/開演14:30【夜公演】開場18:00/開演18:30
会場：あいれふホール
問 ：グリーンミュージック
■ブロードウェイミュージカル
『カム フロム アウェイ』
期間：4月26日(金)～28日(日)
会場：久留米シティプラザ ザ・グランドホール
問 ：インプレサリオ
STEP UP LIFE
2024 年 04 月 24 日
先週に続いて料理家の中願寺歩さんが登場🍽️
オススメの調理器具をご紹介いただきました!
"自炊"を難しく考えすぎず😌頑張りすぎず😌長く続けて😉
中願寺さんがご紹介くださったのは...↓↓
★ネギスライサー（ニトリ）
https://www.nitori-net.jp/ec/product/8977744s/
★マッシャー（Three Snow)
https://threesnow.jp/product/w071/
★Pax Naturon キッチンスポンジ
https://shop.paxnaturon.com/products/list?category_id=33
中願寺さんの活動詳細はInstagram「Ayumi Chuganji」を
ご覧ください！
4月24日 水曜日
2024 年 04 月 24 日
水曜日は「岡本啓&岡部来亜」👫
ラインナップ📻
🕒9:00 MUSIC QUIZ
🕒9:15頃 NEWS UPDATE
🕒10:00 STEP UP LIFE「お料理」
🕒10:30頃 NEW RELEASE WEDNESDAY
🕒11:40頃『岡本岡部リリック探偵事務所』
🕒12:05頃 ゲスト「加藤和樹 さん」
#UPUP でポストしてね‼
