ＳＨＲ５０
2025 年 08 月 01 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚炙りホタテのうに帆立
🍶辛口純米 天山種酒造「SUSHIDA」
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
8/1 かねふく明太子アレンジレシピ
2025 年 08 月 01 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは、にんにくの香りと明太子の風味が効いて
野菜なのに満足度の高い一品!!
【今日のレシピ】
「ズッキーニの明太ナムル」
■材料
・かねふく明太子スティック 1本
・ズッキーニ 1本 ・塩少々
（A） ごま油大さじ1.5
（A） 鶏がらスープの素小さじ1/2
■手順
①ズッキーニは3mm幅の半月切りにする。
②鍋にお湯を沸かして塩を入れ、ズッキーニを加えて3分ほど茹でる。
③ボウルに（A）と明太子スティックを加えてよく混ぜる。
④水気を切ったズッキーニを加えて和える。
⑤器に盛り付けたら完成
https://www.kanefuku.co.jp/ec/recipe/
8/1 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 08 月 01 日
今週のテーマ
【 金糸瓜 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA博多じょうもんさん出荷会員 田中 暁子さん 」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「金糸瓜のマヨサラダ」
信子さんオリジナルで🎵
マヨしょう油が決めてなんですって🍚
★今週のプレゼント★
『 田中さんちのカボチャ詰め合わせ 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
ゲスト「セントチヒロ・チッチ」
2025 年 08 月 01 日
今日は❣
BiSHの元メンバー セントチヒロ・チッチさんが来てくれました😲
カレー🍛が大好きなチッチさん🌟
なんと！！
９月１９日（金）に写真集「千尋」が発売決定です💖
「セントチヒロ・チッチ」の音楽プロジェクト「ＣＥＮＴ」♪
CENT活動3周年
2025年8月20日にMajor 1st Mini Album『らぶあるばむ』リリース!!
7/2に先行配信された「ラブシンドローム」が本田翼主演ドラマ主題歌に！
秋からはワンマンツアーも予定されています❕
👇☑チェックしてくださいね🎶
https://centplanet.jp/
８/１ ふじ子ちゃん舞台にでます👩♪
2025 年 08 月 01 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
セントチヒロ・チッチ
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「特別栽培米 ひのひかり」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
ＳＨＲ５０
2025 年 07 月 25 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚牛ホホ肉の赤ワイン煮🥩🍷
🍶純米吟醸酒「KILLER QUEEN」
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
7/25 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 07 月 25 日
今週のテーマ
【 えだまめ 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 早良グリーンセンター枝豆部会 部会長
吉岡 信夫さん
JA福岡市 早良グリーンセンター営農指導員
蒲生 啓太さん 」
にお話をうかがいました！
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「枝豆とひき肉の落とし揚げ」
（材料）4人分
・ゆでた枝豆：100g
・合びき肉：200g
・玉ねぎ：1個
・青ネギ：少々
〔調味料A 〕
・小麦粉：100g
・砂糖：小さじ1
・ごま油：小さじ1
・しょう油：小さい1
・一味唐辛子：3ふり
・塩：小さじ1/2
・サラダ油：適量
（作り方）
・ 水:100cc
①Aをボウルに入れて合わせる。
②玉ねぎはみじん切り、青ネギは小口切りにし、枝豆、ひき肉をAの1/2量に入れ混ぜ合わせる。
③フライパンにサラダ油を入れ、Aの残り1/2量に水を入れて溶いたもので衣をつけて落とし揚げる。低温（150°c）で7分揚げた後、高温（180°c）で衣にいろがつくまでカラッと揚げる。
④器に3を盛る。レタスやお好みの野菜をそえる。
「枝豆味噌」
（材料）
・枝豆（豆のみ・・・100g
・唐辛子・・・1本
・にんにく・・・1かけ
・サラダ油・・・大さじ1
〔調味料〕
・味噌・・・100g
・すりごま・・・大さじ1
・砂糖・・・大さじ2
・酒・・・大さじ1
（作り方）
①茹でた枝豆は、さやから出しておく。
②唐辛子は、小口切り、にんにくは、みじん切りにしておく。
③熱したフライパンにサラダ油を入れて2を炒める。
④③に①を加え焦げ目がつくまで炒める。
⑤混ぜ合わせた〔調味料〕を4に入れて全体が馴染むように絡める。
★今週のプレゼント★
『 レンジで簡単 博多枝豆 5袋 』を5名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
7/25 今日は短縮版❣
2025 年 07 月 25 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:01 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 特別栽培米 ひのひかり」と一緒にいただきます!
■ 12:20 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 12:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
SHR50
2025 年 07 月 18 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚オクラの胡麻和え
🍶「鍋島」赤磐雄町米
そして今週は、HKT48秋𠮷優花ちゃんが登場🎉
今日の「秋𠮷、歌います！」は…
ＴＵＢＥ の「シーズン・イン・ザ・サン」！
7/18 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 07 月 18 日
今週のテーマ
【 曰佐市場１５周年感謝祭 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA博多じょうもんさん曰佐市場
店長 森田ひとみさん 」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん曰佐市場１５周年大感謝祭の情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「 えのきのチヂミ 」
信子さんオリジナルで🎵
えのきとニラを入れたチヂミには
らっきょう酢を使ったタレが最高でした💘
信子さんありがとうございました❣
★今週のプレゼント★
『 曰佐市場おすすめ野菜セット 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
ゲスト
2025 年 07 月 18 日
「ＨＩＫＫＡ」さんが来てくれました🎵
宮崎県都城市出身のＨＩＫＫＡさん💕
イントネーションが都城でとっても素敵でした！
2025/7/16配信リリース「Taboo」❣
そして、
NUMBER SHOT 2025 @みずほpaypayドーム・どんたくSTAGEに出演！
是非チェックしてくださいね(⌒∇⌒)
https://www.funkyjam.com/hikka/
7/18 弾丸で韓国いってきたハニー🎵
2025 年 07 月 18 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
ＨＩＫＫＡさん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
月一レギュラー HKT48 「秋吉優花」ちゃんが登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
SHR50
2025 年 07 月 11 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚タコときゅうりの酢の物
🍶「万齢」薄にごり無濾過生原酒
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
7/11 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 07 月 11 日
今週のテーマ
【 きゅうり 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA博多じょうもんさん出荷会員 久保 真さん（くぼ まこと）さん 」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「きゅうりのスタミナ炒め 」
信子さんオリジナルで
きゅうりと豚肉 好きな野菜とにんにくを入れて炒めたら
お好きな焼肉のたれで味付けしたらできあがり🎵
★今週のプレゼント★
『 久保さんちのきゅうり約２Kg 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
ゲスト
2025 年 07 月 11 日
「ＡＳＰ」から
モグ・ライアンさん
チッチチチーチーチーさん お２人が来てくれました❣
Major 5th Single『BA-BY』
2025年8月20日（水）リリース❕
＜ライブ情報＞
7/12(土)ASP 2025年全国ツアー「Acid Suspicious Parental Tour」@DRUM Be-1
海外ツアーも❣国際的に活躍する
https://asp-japan.tokyo/en/
７/１１ ふじ子ちゃん髪きったよ🎶
2025 年 07 月 11 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
ＡＳＰ から
モグ・ライアンさん と
チッチチチチーチーチーさん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
SHR50
2025 年 07 月 04 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚メヒカリの唐揚げ
🍶甲子夏詣酒「星合」
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
７/４かねふく明太子アレンジレシピ
2025 年 07 月 04 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは、にんにくの香りと明太子の風味が効いて
野菜なのに満足度の高い一品!!
【今日のレシピ】
「ささみ明太水晶」
■材料
* かねふく明太子スティック 1本
* ささみ 300g
* めんつゆ （2倍濃縮）小さじ1
* 大葉 3枚
* （A） 片栗粉大さじ2
* （A）酒大さじ1
* （A）醤油大さじ 1/2
* （A） 鶏がらスープの素 、 小さし1/2
■手順
1.大葉は茎を落として千切りにする。ささみは筋を取って、 1本を4等分の削ぎ切りにする。
2. ささみをボウルに移し、（A）を加えてよく混ぜ合わせる。
3. 鍋にお湯を沸騰させ、②を入れて5分ほど茹でたら氷水を入れたボウルに移し、水気を切る。
4. めんつゆ、明太子スティックで和えたら皿に盛り付け、大葉をのせて完成！
https://www.kanefuku.co.jp/ec/recipe/
7/4 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 07 月 04 日
今週のテーマ
【 なす 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 早良グリーンセンター なす研究会 吉積 元樹さん
JA福岡市 早良グリーンセンター 営農指導員 三島 正志さん」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベント「なすフェス」と「七夕フェス」の情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「なすのそぼろ丼」
なすのそぼろ丼
材料 2人分
・なす:1~2本
・鶏ひき肉:200g
・玉ねぎ:大1/4個
・小ねぎ・・・少々
（調味料）
★しょう油・・・大さじ1.5
★砂糖・・・大さじ1
★酒・・・大さじ1
★しょうが・・・1かけ
★鶏ガラスープの素・・・小さじ1
サラダ油・・・適量
お好みで豆板醤など
①、なすを輪切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。②、★の調味料を合わせておく。
③、フライバンに鶏ひき肉を入れ、全体が茶色くそぼろ状になるまで炒める。
④、玉ねぎとなすを入れて炒める。
⑤、合わせていた★の調味料を加えて混ぜる。
⑥、丼にご飯を盛り、❺をのせて小口切りにした小ねぎを散らしてできあがり。
★今週のプレゼント★
『 福岡市内産 なす 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
7/4 おむすびが好きです💕
2025 年 07 月 04 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『コメントゲスト』
モーニング娘’25 さん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
