4/3 こんな店ならたまにいく！
2026 年 04 月 03 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
毎月1回、かねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピはさをりさんが
明太子アレンジレシピをSNSで見つけてきたレシピ！
今日は
ヘルシーで簡単！ダイエットにもオススメの
『カリッもち明太チーズ餅』
◾️材料
・絹豆腐150g
(パック内の水は捨てる）
・片栗粉大さじ3
・明太子スティック1本
・ピザ用チーズ 適量
◾️手順
①全ての材料を耐熱容器でよく混ぜる
②600Wで1分半レンチン
③混ぜてさらに1分30秒レンチン
④混ぜてもちもちになったら⑤フライパンで焼いたチーズにのせて巻き、完成！
簡単なので、是非作ってみて下さいね♫
4/3 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 04 月 03 日
今週のテーマ
【 博多じょうもんさん曰佐市場 春の味覚フェア 】
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
お電話で
☎️ 博多じょうもんさん曰佐市場店長 森田 ひとみさん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
４月５日（日）は
「うちのチューリップまつり ２０２６」
が開催されます！🌷
（※雨天中止）
場所：早良区の内野小学校から南に２００ｍほど
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「サボイキャベツと新玉ねぎのトマト煮込み」
クックパッドで「JA福岡市」で検索すると他のレシピも見れますよ♫
★今週のプレゼント★
『 福岡市内産元気つくし3Kg 』を １名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
応募フォーマットは
CROSS FM のHPの 「プレゼント」をタブからどうぞ☺️
ゲスト❣
2026 年 04 月 03 日
ゲストショック！！
”YOSUKE”さんが
スタジオに来てくださいました❣
岸洋佑から「YOSUKE」に改名！
福岡大好き❣
ハニーさんとのハニー＆トースト（YOSUKE）
の掛け合いも抜群な YOSUKEさんが
３月２７日に『BURNING HEART』をリリース‼️
ぜひチェックしてください🤩
⬇️
https://www.instagram.com/yosukekishi_official/
4/3 ふじ子ちゃん走る‼‼
2026 年 04 月 03 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■ 13:10 YOSUKEさん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と 一緒にいただきます!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2026 年 03 月 27 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚牡蠣のXO醤
🍶「石鎚」春の酒
そして今週は、HKT48秋𠮷優花ちゃんが登場🎉
今日の「秋𠮷、歌います！」は…
GReeeeN「キセキ」🎵
3/27 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 03 月 27 日
今週のテーマ
【 博多じょうもんさん市場利用組合東支部イベント 】
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
お電話で
☎️ 博多じょうもんさん市場利用組合東支部 支部長 高宮 絵美さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「新玉ねぎとケールのサラダ」
信子さんオリジナルレシピ♪
クックパッドで「JA福岡市」で検索すると他のレシピも見れますよ♫
★今週のプレゼント★
『 春の味覚セット 』を ２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
応募フォーマットは
CROSS FM のHPの 「プレゼント」のタブからどうぞ☺️
ゲスト
2026 年 03 月 27 日
ゲストショック❣️
＼モンゴル８００ キヨサクさん／
あなたに逢いたくて〜♫
キヨサクさんがスタジオに来てくれました！
そんなキヨサクさんも出演するイベント！
「SECRET BEACH」
５月２３日（土）
場所：THE LUIGANS SPA&RESORT
沖縄を代表するアーティストが福岡に！
寝っ転がって、美味しいもの食べて
心地よい音楽まで味わえちゃう
素敵なイベント！
詳しくは⬇️
SECRET BEACH（シークレット ビーチ） Aloha Blossom presents
secretbeach2026.luigans.com
3/27 マークイズ福岡ももち グームホテルスタジオ
2026 年 03 月 27 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 MONGOL800 キヨサクさん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と 一緒にいただきます!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
月１レギュラーのＨＫＴ４８秋吉優花ちゃんが登場
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2026 年 03 月 20 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚豆腐とエビの中華風卵とじ
🍶「しぼりたて 菊水」生原酒
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
3/20 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 03 月 20 日
今週のテーマ
【 JA福岡市アスパラガス部会/アスパラガス 】
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
お電話で
☎️ JA福岡市アスパラガス部会 副部会長 林 光治さん
☎️JA福岡市西グリーンセンター営農指導員 結城 紗南さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
「春のお彼岸市」は２２日（日）まで！
週末には、「決算大感謝祭」も同時開催！
ぜひお近くの博多じょうもんさんへ♫
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「アスパラガスの豚肉みそ炒め」
信子さんオリジナルレシピ♪
クックパッドで「JA福岡市」で検索すると他のレシピも見れますよ♫
★今週のプレゼント★
『 福岡市内産アスパラガス５束 』を ２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
応募フォーマットは
CROSS FM のHPの 「プレゼント」のタブからどうぞ☺️
3/20 お彼岸のお団子たべたよ🍡
2026 年 03 月 20 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と 一緒にいただきます!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2026 年 03 月 13 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚スナップエンドウ
🍶「男山」
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
3/13 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 03 月 13 日
今週のテーマ
【 JA福岡市金武苺部会/いちご 】
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
お電話で
☎️ JA福岡市金武苺部会 部会長 典略 清和さん
☎️JA福岡市早良グリーンセンター センター長補佐 高橋 伸明さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「春菊と新玉の卵丼」
信子さんオリジナルレシピ♪
クックパッドで「JA福岡市」で検索すると他のレシピも見れますよ♫
★今週のプレゼント★
『 金武苺部会の博多あまおう2P入 』を ２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
応募フォーマットは
CROSS FM のHPの 「プレゼント」のタブからどうぞ☺️
ゲスト
2026 年 03 月 13 日
ゲストショック❣️
＼米谷奈津子さん／
米谷さんといえば！！！
文房具と能楽！
「第3回 能楽いろは in 福岡」
3月21日(土)
13:30 〜
開催場所
西日本ダンスアカデミー
チケットは
https://tiget.net/events/460447
3/13 ハニーさんとふじ子ちゃんの誕生会❣
2026 年 03 月 13 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 米谷奈津子さん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と 一緒にいただきます!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2026 年 03 月 06 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍛秘密の牛すじカレー
🍷「コート・ド・ローヌブラン（赤）」
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
3/6 こんな店ならたまにいく！
2026 年 03 月 06 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
毎月1回、かねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは
とろ～り溶け出すチーズと、かねふくの明太子が相性抜群！
『明太ブリートー風』
■材料
・かねふく 明太子スティック 1本
・春巻きの皮 2枚
・ハム 3枚～
・ピザ用チーズ 20g〜
・胡椒適量
■手順
①春巻きの皮を水に浸し、まな板の上に2枚重ねて置く。
②ハムとピザチーズをのせる。
③明太子スティックを絞る。
④手前、左右の順でたたみ、奥に向かって巻いたら、600Wにしたレンジで1分～1分半ほど加熱し、胡椒をかけて完成！（冷凍保存もできます）
3/6 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 03 月 06 日
今週のテーマ
【 博多じょうもんさん福重市場２０周年大感謝祭 】
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
お電話で
☎️ 博多じょうもんさん市場利用組合 組合長 毛利哲也さん
☎️博多じょうもんさん福重市場 店長 若狹 義彦さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「ブロッコリーと豚肉の和風パスタ」
信子さんオリジナルレシピ♪
出汁の素と塩昆布とすりごまなどで味付けしたそうです！
クックパッドで「JA福岡市」で検索すると他のレシピも見れますよ♫
★今週のプレゼント★
『 福重市場旬の味覚セット 』を ２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
応募フォーマットは
CROSS FM のHPの 「プレゼント」のタブからどうぞ☺️
ゲスト
2026 年 03 月 06 日
ゲストショック❣️
本日は、４ピースバンド
福岡県久留米市の高校軽音部で結成された
zoo zoo sea の皆さんが来てくれました🎵
なんと！
本日3/6（金）3rdデジタルシングル「Clear Memory」リリース
【LIVE情報】
・3/7（土）TENJIN ONTAQ 2026出演 @ public space四次元 （17:00-17:30）
・3/28（土）1stワンマンライブ -式典- @ 久留米ウエポン
ぜひチェックして下さいね！
↓
zoo zoo sea
tunecore.co.jp
3/6 金曜ですよーーー❣
2026 年 03 月 06 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 zoo zoo sea の皆さん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と 一緒にいただきます!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
