ＳＨＲ５０
2026 年 01 月 30 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚鯛の南蛮漬け
🍶「楽器正宗」純醸
そして今週は、HKT48秋𠮷優花ちゃんが登場🎉
今日の「秋𠮷、歌います！」は…
藤谷美和子・大内義昭「愛が生まれた日」
1/30 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 01 月 30 日
今週のテーマ
【 JA福岡市 博多じょうもんさん甘酒 】
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
お電話で
☎️ JA福岡市 にんじん部会 部会長 草場 康吏さん
☎️ JA福岡市 早良グリーンセンター営農指導員 蒲生 啓太さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「にんじんとお肉の味噌唐揚げ」
レシピは
（材料）
・にんじん １/２本
・豚こま肉 ２００グラム
・片栗粉 適量
・揚げ油 適量
調味料A
・しょうが（すりおろし） 小さじ１
・味噌 大さじ1/2
・酒 大さじ１
①調味料Ａは、合わせておく。
②にんじんは、ピーラーでヒラヒラに切る。
③にんじんと豚肉を①に漬け込む。
④③に片栗粉を加え、さらに混ぜる。
⑤④を一口大に丸めて160度に熱した油でじっくり揚げる。
※揚げ油は、160度くらいでじっくり揚げます。焦げに注意‼
クックパッドで「JA福岡市」で検索すると他のレシピも見れますよ♫
★今週のプレゼント★
『 福岡市内産にんじん5Kg 』を 4名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
応募フォーマットは
CROSS FM のHPの 「プレゼント」をタブからどうぞ☺️
ゲスト
2026 年 01 月 30 日
ゲストショック！！
レッドホースコーポレーションの阿部さんが
スタジオに来てくださいました❣
人生初のラジオ出演から２週間しての再出演‼️
ありがとうございました！
「産直アウル」とは、生産者から直接購入できる通販サイトで、全国各地の
果物・野菜・魚・肉など、60,000種類以上の食材を出品しています。
錦町からは特産品を活かした18種類の加工品に加え、旬の生鮮品も販売中。
錦町ならではの“ とっておき” な商品をご自宅でお楽しみいただけます🎵
今回はスイーツをご紹介！
今日番組内でご紹介した🍃
・緑茶香る米粉フィナンシェ
・緑茶香る米粉バウムクーヘン
・米粉の緑茶カヌレ 等は
「産直アウル 錦町」で検索して頂けると💖
【産直アウル錦町】のリンクも✅
🔗https://owl-food.com/features/nishikimachi
1/30 マークイズから公開生放送
2026 年 01 月 30 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■ 13:10 熊本県球磨郡錦町
レオホースコーポレーション 阿部さま
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 特別栽培米 ひのひかり」と 一緒にいただきます!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
月１レギュラーのＨＫＴ４８秋吉優花ちゃんが登場
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2026 年 01 月 23 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚だし巻き卵
🍶「司牡丹 裏 」しぼりたて純米生酒
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
1/23 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 01 月 23 日
今週のテーマ
【 JA福岡市 博多じょうもんさん甘酒 】
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
お電話で
☎️ JA福岡市 米香房 石橋 亮一さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「炊き餃子」
博多じょうもんさんの冷凍コーナーにあります♪
※花畑市場以外の４店舗で🥟
とっても簡単ですよ！
★今週のプレゼント★
『 博多じょうもんさん甘酒１本 』を ③名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
応募フォーマットからは↓
CROSS FM
https://www.crossfm.co.jp/form/w_list.php
1/23 笑顔のおかわり💖
2026 年 01 月 23 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 コメントゲスト
GOOD BYE APRIL
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2026 年 01 月 16 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚ブリカマ
🍶新澤醸造店「伯楽星」
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
1/16 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 01 月 16 日
今週のテーマ
【 JA福岡市 北崎だいこん 】
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
お電話で
☎️JA福岡市 北崎だいこん部会 部会長 楢崎 重行さん
☎️JA福岡市 西グリーンセンター営農指導員 出口 哲朗さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「大根と手羽先のうま煮」
★今週のプレゼント★
『 北崎だいこん1箱 』を２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
応募フォーマットからは↓
CROSS FM
https://www.crossfm.co.jp/form/w_form.php?formid=1726
ゲスト
2026 年 01 月 16 日
レッドホースコーポレーションの阿部さんが
スタジオに来てくださいました❣
人生初のラジオ出演ありがとうございました！
「産直アウル」とは、生産者から直接購入できる通販サイトで、全国各地の
果物・野菜・魚・肉など、60,000種類以上の食材を出品しています。
錦町からは特産品を活かした18種類の加工品に加え、旬の生鮮品も販売中。
錦町ならではの“ とっておき” な商品をご自宅でお楽しみいただけます🎵
今日番組内でご紹介した🍃🍞
・米粉の緑茶丸パン
・米粉の緑茶ベーグル
・米粉と緑茶のミニフランス
・米粉の緑茶あんぱん 等は
「産直アウル 錦町」で検索して頂けると💖
【産直アウル錦町】のリンクも✅
🔗https://owl-food.com/features/nishikimachi
1/16
2026 年 01 月 16 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:10 ゲスト
熊本県球磨郡錦町の
レッドホースコーポレーション 阿部さん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2026 年 01 月 09 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚牡蠣のバター焼き
🍶菊の里酒造「大那」
熱燗で頂きました🎵
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
篠田枝里子さんありがとうございました😍
1/9 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2026 年 01 月 09 日
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
☎️JA福岡市 いちご部会 部会長 三島 茂之さん
☎️JA福岡市 西グリーンセンター営農指導員 井浦 健士郎さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場イベント「新春お年玉抽選会」ほか情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたのは
今日は「春菊のホットケーキ🥞」
をご紹介頂きました♫
春菊を細かく切って
普通のホットケーキミックスに加えて
焼くだけ❣簡単なのに本当に美味しい！
作ってみてください！
★今週のプレゼント★
『 あまおう2P入 』を１０名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
1/9 二十歳の時は真っ赤な着物🎵なふじこちゃん
2026 年 01 月 09 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
ＳＨＲ５０
2026 年 01 月 02 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚とよさんの黒豆
🍶 花の香酒造「産土（Ubusuna）」
食べ物！ザ・ワールド🌎
篠田枝里子さんは今日はお正月休み😍
また来週♫
1/2 こんな店ならたまにいく！
2026 年 01 月 02 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
月初めは、かねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピ！
「ワンパン唐揚げ明太マヨ和え」
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■材料
・かねふく 明太子スティック 1本
・マヨネーズ 大さじ1
・手羽元 10本
・塩適量
・胡椒適量
・サラダ油適量
・小麦粉 大さじ2
■手順
①手羽に塩、胡椒を振る。マヨネーズと明太子スティックは混ぜ合わせておく。
②フライパンに、サラダ油を手羽元が8割ほど浸かる程度の高さまで注ぎ、小麦粉を加えてよく混ぜ合わせたら中火で温める。
③①を中弱火〜中火で時々返しながら、こんがり色づくまで揚げる。（目安は15分～）
④皿に盛り付けて、明太マヨネーズを添えたら完成！
明太子スティックを使ったレシピは、かねふくのホームページ、かねふくの公式Instagramでも配信しています。
ぜひ見て下さいね！
今週のテーマ 【 JA福岡市の七草 】
2026 年 01 月 02 日
スタジオで
JA福岡市 園芸販売課 吉岡信子さん
JA福岡市 七草部会 谷康子さん
JA福岡市/東グリーンセンター営農指導員 合庭 義貴さん
にお話をうかがいました！
他にも
博多じょうもんさん市場「年始の営業について」の情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたのは
今日は「七草粥」と「七草の出汁巻卵」
「かぶの漬物」🌱
をご紹介頂きました♫
★今週のプレゼント★
『 信子のおすすめ野菜たち 』を２名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
1/2
2026 年 01 月 02 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
月初めは、かねふくの明太子スティックを使ったレシピをご紹介❣
■ 14:35 『SHR50』
