SHR50
2025 年 07 月 18 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚オクラの胡麻和え
🍶「鍋島」赤磐雄町米
そして今週は、HKT48秋𠮷優花ちゃんが登場🎉
今日の「秋𠮷、歌います！」は…
ＴＵＢＥ の「シーズン・イン・ザ・サン」！
7/18 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 07 月 18 日
今週のテーマ
【 曰佐市場１５周年感謝祭 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA博多じょうもんさん曰佐市場
店長 森田ひとみさん 」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん曰佐市場１５周年大感謝祭の情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「 えのきのチヂミ 」
信子さんオリジナルで🎵
えのきとニラを入れたチヂミには
らっきょう酢を使ったタレが最高でした💘
信子さんありがとうございました❣
★今週のプレゼント★
『 曰佐市場おすすめ野菜セット 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
ゲスト
2025 年 07 月 18 日
「ＨＩＫＫＡ」さんが来てくれました🎵
宮崎県都城市出身のＨＩＫＫＡさん💕
イントネーションが都城でとっても素敵でした！
2025/7/16配信リリース「Taboo」❣
そして、
NUMBER SHOT 2025 @みずほpaypayドーム・どんたくSTAGEに出演！
是非チェックしてくださいね(⌒∇⌒)
https://www.funkyjam.com/hikka/
7/18 弾丸で韓国いってきたハニー🎵
2025 年 07 月 18 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
ＨＩＫＫＡさん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
月一レギュラー HKT48 「秋吉優花」ちゃんが登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
SHR50
2025 年 07 月 11 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚タコときゅうりの酢の物
🍶「万齢」薄にごり無濾過生原酒
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
7/11 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 07 月 11 日
今週のテーマ
【 きゅうり 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA博多じょうもんさん出荷会員 久保 真さん（くぼ まこと）さん 」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベントの情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「きゅうりのスタミナ炒め 」
信子さんオリジナルで
きゅうりと豚肉 好きな野菜とにんにくを入れて炒めたら
お好きな焼肉のたれで味付けしたらできあがり🎵
★今週のプレゼント★
『 久保さんちのきゅうり約２Kg 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
ゲスト
2025 年 07 月 11 日
「ＡＳＰ」から
モグ・ライアンさん
チッチチチーチーチーさん お２人が来てくれました❣
Major 5th Single『BA-BY』
2025年8月20日（水）リリース❕
＜ライブ情報＞
7/12(土)ASP 2025年全国ツアー「Acid Suspicious Parental Tour」@DRUM Be-1
海外ツアーも❣国際的に活躍する
https://asp-japan.tokyo/en/
７/１１ ふじ子ちゃん髪きったよ🎶
2025 年 07 月 11 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
ＡＳＰ から
モグ・ライアンさん と
チッチチチチーチーチーさん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
SHR50
2025 年 07 月 04 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚メヒカリの唐揚げ
🍶甲子夏詣酒「星合」
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
７/４かねふく明太子アレンジレシピ
2025 年 07 月 04 日
デリシャスさをりの「こんな店ならたまに行く」（提供：かねふく）
毎月第1週目はかねふくの明太子アレンジレシピを紹介。
今日のレシピは、にんにくの香りと明太子の風味が効いて
野菜なのに満足度の高い一品!!
【今日のレシピ】
「ささみ明太水晶」
■材料
* かねふく明太子スティック 1本
* ささみ 300g
* めんつゆ （2倍濃縮）小さじ1
* 大葉 3枚
* （A） 片栗粉大さじ2
* （A）酒大さじ1
* （A）醤油大さじ 1/2
* （A） 鶏がらスープの素 、 小さし1/2
■手順
1.大葉は茎を落として千切りにする。ささみは筋を取って、 1本を4等分の削ぎ切りにする。
2. ささみをボウルに移し、（A）を加えてよく混ぜ合わせる。
3. 鍋にお湯を沸騰させ、②を入れて5分ほど茹でたら氷水を入れたボウルに移し、水気を切る。
4. めんつゆ、明太子スティックで和えたら皿に盛り付け、大葉をのせて完成！
https://www.kanefuku.co.jp/ec/recipe/
7/4 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 07 月 04 日
今週のテーマ
【 なす 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 早良グリーンセンター なす研究会 吉積 元樹さん
JA福岡市 早良グリーンセンター 営農指導員 三島 正志さん」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベント「なすフェス」と「七夕フェス」の情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「なすのそぼろ丼」
なすのそぼろ丼
材料 2人分
・なす:1~2本
・鶏ひき肉:200g
・玉ねぎ:大1/4個
・小ねぎ・・・少々
（調味料）
★しょう油・・・大さじ1.5
★砂糖・・・大さじ1
★酒・・・大さじ1
★しょうが・・・1かけ
★鶏ガラスープの素・・・小さじ1
サラダ油・・・適量
お好みで豆板醤など
①、なすを輪切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。②、★の調味料を合わせておく。
③、フライバンに鶏ひき肉を入れ、全体が茶色くそぼろ状になるまで炒める。
④、玉ねぎとなすを入れて炒める。
⑤、合わせていた★の調味料を加えて混ぜる。
⑥、丼にご飯を盛り、❺をのせて小口切りにした小ねぎを散らしてできあがり。
★今週のプレゼント★
『 福岡市内産 なす 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
7/4 おむすびが好きです💕
2025 年 07 月 04 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『コメントゲスト』
モーニング娘’25 さん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
SHR50
2025 年 06 月 27 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚米茄子のトマトソースグラタン
🍶鍋島
そして今週は、HKT48秋𠮷優花ちゃんが登場🎉
今日の「秋𠮷、歌います！」は…
J-WALK の「何も言えなくて…夏」！
2025 年 06 月 27 日
今週のテーマ
【 きたざきの西瓜 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 きたざき西瓜部会 部会長 箕田 栄一郎さん
JA福岡市 西グリーンセンター 園芸係長 営農指導員 井浦 健士郎さん」
にお話をうかがいました！
麺フェアをしているので
「ざるそばのモリモリ野菜乗っけ盛り」を作ってきてくれました❣
★プレゼント★
『 きたざき西瓜 １玉 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
ゲスト
2025 年 06 月 27 日
サラオレインさんが来てくれました❣
帰ってきたばい💕
オーストラリア出身でヴォーカリスト、ヴァイオリニスト、作詞作曲家、コピーライター、翻訳家！
6/11（水）ニューアルバム『ISEKAI』 リリース💿
異世界へいざなってくれます♪
＜公演情報＞
6/28（土） SARAH ALAINN 〜ISEKAI 〜福岡公演＠border(1日2回公演）
6/29（日） SARAH ALAINN 〜ISEKAI 〜長崎公演＠THE CLUB NAGASAKI
https://www.sarahalainn.net/profile/
6/27 鷹木信悟さんのYouTubeでました📺
2025 年 06 月 27 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
サラオレインさん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
月一レギュラー HKT48 秋吉優花ちゃん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
SHR50
2025 年 06 月 20 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚タラのホホフライ
🍶特別純米酒「青とんぼ」
食べ物！ザ・ワールド🌎
もお送りしました🎤
6/20 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 06 月 20 日
今週のテーマ
【 ほうれん草 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市 入部ハウス部会 浜地省次さん
JA福岡市早良グリーンセンター センター長補佐 髙橋伸明さん」
にお話をうかがいました！
博多じょうもんさん市場イベント「小松菜６６フェア」の情報をお届け!
今回信子さんがご紹介してくれたレシピは
「ほうれん草とささみの卵とじ」
ほうれん草とささ身の卵とじ
（材料）4人分
・ほうれん草：1束
・とりささ身：100g
・卵： 2個
・だし： 200cc
＜調味料A＞
・しょう油、酒：各小さじ1
・みりん、砂糖：各大さじ1
・塩：小さじ1/2
（作り方）
①、ほうれん草は下茹でして固くしぼり、2cm幅に切る。ささ身はひと口大のそぎ切り、卵は溶きほぐしておく。
②、鍋にだしを入れ、煮立ってきたら、ささ身を入れてアクを取り除く。
③、②にAを入れ、ほうれん草を入れて煮えたら、溶き卵を回し入れ、半熟になるまでふたをしておく。
④、器に盛って出来上がり。（どんぶりにしても良い）
★今週のプレゼント★
『 福岡市内産ほうれん草（１０束） 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
6/20 一週間に2回もバッテリーあがりました😲💦
2025 年 06 月 20 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 12:40 『コメントゲスト』
北山宏光さん
■ 13:00 『コメントゲスト』
上野大樹さん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を 紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
