12/2 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 12 月 02 日
今週のテーマ【 JA福岡市の博多あまおう 】
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」
「JA福岡市 いちご部会 副部会長 石田寛さん」
「JA福岡市 西グリーンセンター 営農指導員 三島正志さん」
にお話をうかがいました☆
福岡が誇る苺「博多あまおう」！
JA福岡市のあまおうは今年も良い出来で
寒さも厳しくなってきたこれから
どんどん甘くなっていきます！
「あかい・まるい・おおきい・うまい」あまおう♡
ビタミンたっぷりです！
ぜひたくさん召し上がってくださいね♪
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★今日のレシピ★
「 いちごの白玉娘 」
★材料★（4人分）
・いちご 1パック
・白玉粉 200g
・豆腐 適宜
・牛乳 適量
・練乳 お好み
・菜の花 飾り用
★作り方★
① いちごは飾り用を残し、スライスしておく。
② ①はフォークなどで潰しておく。
③ ②に白玉粉を入れ、混ぜ合わせる。
この時に、いちごの水分が多いと柔すぎて丸めることができないので
少しずつ入れていく。
④ 逆に硬すぎる場合は、豆腐を少しずつ潰しながら混ぜ合わせる。
⑤ 耳たぶ位の硬さになったら、一口大の俵型にして茹でる。
⑥ 熱湯に浮き上がってきたら、すくい上げ水に取る。
⑦ 器に白玉、牛乳、練乳をよそい、茹でた菜の花を飾り付けたら出来上がり。
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★今週のプレゼント★
『 JA福岡市の博多あまおう + レシピブック 』を10名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
リモートゲスト「三阪咲さん」
2022 年 12 月 02 日
Z世代から大注目のシンガー☆
三阪咲さんにお電話でお話をうかがいました！
子どもの頃から料理がお好きな三阪咲さん！
興味深い食トークもありがとうございました☆
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New Digital Single「Singing for the night sky」配信中☆
今夜8時～MVがプレミア公開されます！
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12/2 安心して見てられますね！
2022 年 12 月 02 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 13:00 『GUEST SHOCK』
「三阪咲さん」お電話で登場です！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 AFRO PARKER やのすけさんからコメント！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け！
■ 15:30 博多座で行われる記念公演の情報！
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
11/25 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 11 月 25 日
今週のテーマ【 11/27は博多じょうもんさん天神市場 】
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」
「JA福岡市 総合企画課の梶原貴史さん」
にお話をうかがいました☆
11月27日(日)は
福岡市役所前のふれあい広場で
「博多じょうもんさん天神市場」開催！
野菜、果物、お花はもちろん、
お食事コーナーもありますよ～！
朝10時スタートです！
ぜひお出掛けくださいね♪
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★今日のレシピ★
「 れんこんとささみの明太和え 」
★材料★（4人分）
・れんこん 400g
・明太子 60g
・ささみ 3本
・マヨネーズ 大さじ3
・ブロッコリー 1/2株
★作り方★
① れんこんは薄切りにしサッと茹でる。
② ささみは、沸騰したお湯で2分程茹で、火を切り、
しばらく予熱で火を入れる。
粗熱を取り、細く裂いておく。
③ 明太子は、ほぐしておく。
④ ①、②の粗熱が取れたら、③とマヨネーズと和える。
⑤ ブロッコリーは、食べやすい大きさに切り、塩ゆでし、横に添える。
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★今週のプレゼント★
『 博多じょうもんさんオリジナルエコバッグ + レシピブック 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
リモートゲスト「MindaRynさん」
2022 年 11 月 25 日
タイのアニソンシンガーMindaRynさんに
お電話でお話をうかがいました！
タイの食はもちろん、
福岡で召し上がったお食事のお話も
たっぷりして頂きました！
福岡滞在中、美味しい物をたくさん召し上がってくださいね♡
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リリース&ライブ情報♪
今日公開「転生したらスライムだった件 紅蓮の絆編」の主題歌
「Make Me Feel Better」は本日配信リリースされました！！
12/21 1st ALbum『My Journey』リリース！
2/24 1st Live『My Journey』開催予定！
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福岡でトークライブイベントや
舞台挨拶が予定されています！
■11/25(金)福岡
【トーク＆ミニライブ】
📍キャナルシティ博多 サンプラザステージ
⌚18:15〜
【舞台挨拶】
📍ユナイテッド・シネマ キャナルシティ13
⌚19:35の回 上映前
■11/26(土)北九州
【北九州ポップカルチャーフェスティバル2022】
📍西日本総合展示場
⌚13:30～
【舞台挨拶】
📍T・ジョイリバーウォーク北九州
⌚14:30の回 上映後
11/25 俺らはたたみんの親だ！
2022 年 11 月 25 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 13:00 『GUEST SHOCK』
タイのアニソンシンガー「MindaRynさん」お電話で登場です！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け！
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
11/18 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 11 月 18 日
今週のテーマ【 JA福岡市 北崎大根の大根 】
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」
「JA福岡市 北崎大根部会 部会長の西啓司さん」
「JA福岡市 西グリーンセンター 営農指導員 山本萌さん」
にお話をうかがいました☆
北崎の大根が出荷されています！
9月の台風が心配されていましたが、しっかり風対策をとり、
そして少雨が続いているので水やりもこまめにしながら
立派で甘い大根になりました！
大根には、胃の消化を助けてくれるアミラーゼが入っています！
沢山食べがちなこの季節、大根を食べて元気に過ごしましょう♪
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★今日のレシピ★
「 大根の豚肉巻き 」
★材料★（2人分）
・大根 1/3本（400g）
・豚ももスライス 150g
・小麦粉 適量
・【A】水 大さじ4
しょう油 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
★作り方★
① 大根を1㎝程の半月切りにし、豚肉を巻き付け、
小麦粉をふるいかける。
② フライパンに油を熱し、両面をこんがりと焼き
色がつくまで中火で焼く。
③ 【A】を入れて蓋をし、弱火で煮詰める。（途中、裏返しながら）
④ 煮汁が無くなったら出来上がり。
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★今週のプレゼント★
『 北崎で採れた大根 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
リモートゲスト「Bialystocks 甫木元空さん」
2022 年 11 月 18 日
今月のCROSS FM
ヘビーローテーションアーティスト☆
ビアリストックス 甫木元空さんに
お電話でお話を伺いました♪
料理部 副部長だった甫木元さん！
そのきっかけやご家族との食トーク
楽しかったですね！！
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リリース情報♪
ヘビロナンバー「Upon You」が収録された
メジャー 1st Album『Quicksand』は
11/30リリースです！
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映画公開情報♪
甫木元さん監督作品
映画「はだかのゆめ」
12/2より公開です！
福岡ではkino cinema天神にて上映されます☆
12/4(日)はkino cinema天神で
映画の上映後に舞台挨拶、
そしてビアリストックスによるライブも予定されています♪
11/18 まさはるぅ～！
2022 年 11 月 18 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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※11/18 とんこっちゃん・ふじ子はお休みです。
代打は土居上野 上野聖和さんです。※
■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 13:00 『GUEST SHOCK』
今月のCROSS FMヘビーローテーションアーティスト!
Bialystocksの甫木元空さんお電話で登場です！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け！
■ 15:30 『酒塾塾長 キノハチ先生』
キノハチ先生に美味しいお酒の選び方を教えて頂きます！
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
11/11 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 11 月 11 日
今週のテーマ【 JA福岡市キャベツ部会のキャベツ 】
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」
「JA福岡市 キャベツ部会 部会長 樋口寿生さん」
「JA福岡市 早良グリーンセンター 営農指導員 中村彰太さん」
にお話をうかがいました☆
8月の猛暑の頃に植え付けられたキャベツが
出荷され始めました！
朝晩の冷え込みも手伝って、甘く美味しいキャベツが出来ています！
胃の粘膜の修復を手伝ってくれるビタミンや
肝臓の働きを助ける栄養が含まれるキャベツ！
ぜひこの冬、入部のキャベツを召し上がってください！
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★今日のレシピ★
「 キャベツのネギみそバターのせ 」
★材料★（2人分）
・キャベツ 500g
・酒 大さじ2
・バター 20g
・みそ 大さじ1
・青ネギ 4本
★作り方★
① キャベツは大きめのざく切り、青ネギは小口切りに切る。
② キャベツに酒をふり、ラップをふんわりとかけ、
電子レンジで600w5分加熱後、2分ほどおいて蒸らす。
③ バターを600w2分で溶かし、みそ、青ネギを加えて混ぜ合わせ、
②の上に盛り付ける。
④ 食べる直前に和える。
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★今週のプレゼント★
『 JA福岡市のキャベツ 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
リモートゲスト「SPiCYSOL KENNYさん」
2022 年 11 月 11 日
SPiCYSOL KENNYさんに
お電話でお話を伺いました♪
鯛茶漬けでお腹いっぱいのところでご登場でした！
素敵なぬか漬けライフでしたね～！
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リリース情報♪
2nd Album『SEASONS』
リリースされています！
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ライブ情報♪
「SPiCYSOL TOUR 2022 SEASON」
《福岡公演》
日時：あす11月12日(金)18時～
会場：スカラエスパシオ
11/11 ジュニアスイート！
2022 年 11 月 11 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 13:00 『GUEST SHOCK』
SPiCYSOLの
KENNYさんお電話で登場です！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 新米 夢つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』
週7外食の主婦、デリシャスさをりさんが
福岡の美味しい物をご紹介♡
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け！
■ 15:30 『今週のウマ一本！』
香椎浜のうま5本な情報をお届け！
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
11/4 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 11 月 04 日
今週のテーマ【 高宮さんちのレタス 】
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」、
「博多じょうもんさん市場 出荷者 高宮絵美さん」、
にお話をうかがいました☆
元カメラマンの高宮さん！
写真を撮っている内に想いが募り...
なんと生産者さんに！
今年の春から出荷されています☆
高宮さんのレタスはシャッキシャキ！
ぜひ！博多じょうもんさん市場で！
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★今日のレシピ★
「 レタスのシャキシャキ和え 」
★材料★
・レタス 中2束
・塩昆布 50g
・すりごま 適量
・らっきょう酢 大さじ3
・しょう油 大さじ1
・ごま油 大さじ1
★作り方★
レタスを食べやすい大きさに切り、
ほかの材料と混ぜ合わせるだけ！
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★今週のプレゼント★
『 JA福岡市のあまおうを使ったチロリアン 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
リモートゲスト「Fear, and Loathing in Las Vegas Soさん」
2022 年 11 月 04 日
Fear, and Loathing in Las Vegas Soさんに
お電話でお話を伺いました♪
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リリース情報♪
New Album『Cocoon for the Golden Future』
リリースされたばかりです！
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ライブ情報♪
「Cocoon for the Golden Future” Release Tour 2022-2023」
《福岡公演》
日時：2023年1月13日(金)19時～
会場：Zepp Fukuoka
11/4 マッスル！
2022 年 11 月 04 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 13:00 『GUEST SHOCK』
Fear, and Loathing in Las Vegasの
Soさんお電話で登場です！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 新米 夢つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』
週7外食の主婦、デリシャスさをりさんが
福岡の美味しい物をご紹介♡
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
■ 15:30 『今週のウマ一本！』
城西に2月にオープンした超おしゃれなイタリアンレストランを
ご紹介します！
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Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
