8/25 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2023 年 08 月 25 日
今週のテーマ【 JA福岡市 なす研究会のなす 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」、
お電話で
「JA福岡市 なす研究会の吉積元樹さん」
「JA福岡市 早良グリーンセンターの営農指導員 蒲生啓太さん」
にお話を伺いました。
ナスを購入する際は黒く艶のあるものを‼
カリウムやポリフェノールが含まれています👍
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★今日のレシピ★
「 なすのレンジ蒸しえびあんかけ 」
★材料★（4人分）
・長なす...4本
・えび...6尾
・【A】
だし...3/4カップ
塩...小さじ1/2
しょう油...小さじ1/2
酒...大さじ1/2
・片栗粉...大さじ1/2
★作り方★
① なすのヘタを取り、ところどころ皮をむき、塩水につけてアク抜きをする。
② えびの殻をむき、背ワタを除き1cm程度に切る。
③ なすをお皿にのせ、ラップをかけてレンジで600w6分加熱し、
粗熱が取れたら適当な長さに切り、縦に裂いて器に盛る。 ④ 【A】を中火にかけ、煮立ったらえびを加えて3分程煮る。
片栗粉を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。
⑤ ④を③のなすにかけて出来上がり。
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★今週のプレゼント★
『 JA福岡市のなす 3袋 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
ゲスト「RefRise」
2023 年 08 月 25 日
宮崎出身のREOさんと沖縄県出身のRYOMAさんからなる
ハートフルヴォーカルデュオ「RefRise」！
お土産にビアードパパのシュークリームを持って
スタジオに来てくださいました☆
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＜リリース情報＞
●8/9「Pastel Summer」
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＜ライブ等情報＞
●8/26 the voodoo lounge
●9/2 ゆめタウン久留米
●10月～全国ツアー
●2024年3月 福岡市民会館
詳しくはHPをチェック！
8/25 39！
2023 年 08 月 25 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲストショック』
RefRise（リフライズ）をお迎えします♪
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
8/18 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2023 年 08 月 18 日
今週のテーマ【 JAデリカ おすすめ商品と新商品 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」と
「JA福岡市 食農福祉課の山下智子さん」
にお話を伺いました。
JAデリカのおすすめ商品や新商品をご紹介頂きました♪
旬の食材が使われた総菜や米粉を使ったパンなど
お求めは博多じょうもんさん各市場で✨
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★今日のレシピ★
「 甘とうがらしのジャコ炒め 」
★材料★（4人分）
・甘とうがらし...10本
・ちりめんじゃこ...大さじ2
・めんつゆ...大さじ2
・かつお節...適量
・サラダ油...適量
★作り方★
① 甘とうがらしの中の種を取り除き、1～2cm位の輪切りにする。
② フライパンにサラダ油をひいて、切った甘とうがらし、ちりめんじゃこを炒める。
※甘とうがらしは炒めすぎないように注意！
炒め始めたらスピーディーに！
③ めんつゆを回しかけ、水分がなくなったらお皿に移し、かつお節をかける。
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★今週のプレゼント★
『 博多じょうもんさん 甘酒 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
8/18 アンジャッシュ？
2023 年 08 月 18 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
8/11 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2023 年 08 月 11 日
今週のテーマ【 金武観光ぶどう直売所 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」、
お電話で
「JA福岡市 金武観光ぶどう部会 典略和久さん」
「JA福岡市 早良グリーンセンター 営農指導員 馬奈木俊輔さん」
にお話を伺いました。
金武のぶどう🍇✨
今年も最高の出来です💯💮
9月中旬まで朝採りぶどうが直売されます👍
金武観光ぶどうでぜひご購入ください！
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★今日のレシピ★
「 冬瓜とツナのさっぱり煮 」
★材料★（4人分）
・冬瓜...200g
・ツナ缶(オイル煮)...70g
・薄口醬油...大さじ2
・砂糖...大さじ2
・みりん...大さじ2
・酒...大さじ1
・片栗粉...お好みで加減してください
★作り方★
① 冬瓜は皮をむき、ワタを取り、一口大に切る。
② 鍋に冬瓜を入れてひたひたに浸かるよう水を入れ、
ツナ缶と各種調味料を入れる。
③ 串がすっと通るまで弱火で煮る。
④ 仕上げに水溶き片栗粉を入れ、とろみをつけたら出来上がり。
★ 冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ！
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★今週のプレゼント★
『 金武ぶどう 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
8/11 ナシかな！
2023 年 08 月 11 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
㊙2人組が登場？！？！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
8/4 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2023 年 08 月 04 日
今週のテーマ【 博多じょうもんさん周船寺市場 お盆市 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」、
「博多じょうもんさん周船寺市場 店長の森田ひとみさん」
にお話を伺いました。
農産物直売所「博多じょうもんさん」は
8/10(木)～8/13(日)の間お盆市を開催✨
14(月)～16(水)は臨時休業です🙏
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★今日のレシピ★
「 かぼちゃのスティック春巻 」
★材料★（4人分）
・かぼちゃ(種を除く)...500g
・鶏ミンチ...150g
・春巻きの皮...1袋
・塩コショウ...少々
・米油...適量
・とろけるチーズ...少々
・トマトケチャップ...適量
★作り方★
① かぼちゃは種を取り、ざく切りにし、レンジで加熱する。
柔らかくなるまでつぶしておく。
② 鶏ミンチを炒め、塩コショウをし、かぼちゃと混ぜ合せる。
③ 春巻きの皮は半分に切る。
②をのせてとろけるチーズをのせて巻く。
④ フライパンに厚めの油をひき、キツネ色になるまで揚げる。
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★今週のプレゼント★
『 海の中道サンシャインプール招待券（大人2名＋こども2名） 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
8/4 炎！
2023 年 08 月 04 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ウマイッポン』
ららぽーと福岡で8/11～開催！
「ばり！アイスフェスタ」に出展☆
amagela代表 阪田真臣さんにお話をうかがいます！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
7/28 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2023 年 07 月 28 日
今週のテーマ【 JA福岡市 JAローン「生活応援キャンペーン」 】
スタジオで
「JA 福岡市 園芸販売課 の 課長補佐 中村晋二さん」、
「JA 福岡市 融資課 の 係長 末松拓朗さん」
にお話を伺いました。
幅広いラインナップが揃うJAローンをご紹介頂きました！
最寄りのJA福岡市の支店やインターネットで申し込めます。
HPをご覧ください！
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★今日のレシピ★
「 ピーマン大好き☆ 」
★材料★（2人分）
・ピーマン...大2個
・人参...30g
・えのき茸...50g
・ポン酢...大さじ1
・かつおぶし...少々
★作り方★
① ピーマンと人参は千切り。えのき茸は半分に切る。
② ①をまとめて電子レンジで2～3分加熱する。
③ ポン酢をかけ混ぜ合わせ、上からかつおぶしをのせたら出来上がり！
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★今週のプレゼント★
『 ホークス戦 観戦ペアチケット＜8/30(水)か8/31(木)分が届きます＞ 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
7/28 土居でもない！上野でもない！
2023 年 07 月 28 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
