8/5 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 08 月 05 日
今週のテーマ【 JA福岡市 金武観光ぶどう部会のぶどう 】
スタジオに
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」、
お電話で
「JA福岡市 金武観光ぶどう部会 伊佐正治さん」
「早良グリーンセンター 馬奈木俊輔さん」
にお話をうかがいました☆
金武では、
甘くて色づきの良いぶどうが育っています！
金武観光ぶどう園では
8/8(月)～9月中旬、午前9時～午後6時で産地直売予定！
売り切れ次第終了となりますのでお早めに！
巨峰以外に、シャインマスカットなど
色々なぶどうがありますよ～♥
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★今日のレシピ★
「 なすのフライパン焼き 」
★材料★（4人分）
・なす...2本
・油...大さじ3
・片栗粉...適量
・【A】練りごま...大さじ2、ポン酢...大さじ3
★作り方★
① なすを1cm厚さに切り、片栗粉を薄くまぶす。
② フライパンに油をひいて、なすを両面焼く。
③ 焼いたなすに【A】をかけて出来上がり。
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★今週のプレゼント★
『 金武観光ぶどう園の巨峰 2kg 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
リモートゲスト「坂口有望さん」
2022 年 08 月 05 日
2018年3月以来のご出演でした！
デビュー5周年！！
そしてNew EP『XL』リリース！！
おめでとうございます！！！
｢XL Tour｣
福岡公演：10/23(日)16:00～
会場：福岡 ROOMS
素材の美味しさにハマって
自炊も頑張っているという
オトナになった坂口有望さんを
ぜひご覧になってください♪
8/5 サイコゥ～！
2022 年 08 月 05 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 13:00 『電話GUEST：坂口有望さん』
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』
週7外食の主婦、デリシャスさをりさんが
福岡の美味しい物をご紹介♡
■ 14:30 『道の駅むなかたから美味しいお知らせ』
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
7/29 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 07 月 29 日
今週のテーマ【 暑い夏こそバーベキュー！ 】
スタジオに
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」、
「JA福岡市 総合企画課の梶原貴史さん」
にお話をうかがいました☆
暑い夏こそバーベキューしませんか？
福岡市の直売所「博多じょうもんさん市場」では
バーベキューセットをご購入頂けます！
ご予約は1週間前までにお願いします！！
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★今日のレシピ★
「 ゴーヤと厚揚げの味噌炒め 」
★材料★（4人分）
・ゴーヤ...1/2本
・厚揚げ...200g
・サラダ油...大さじ1
・【A】塩...小さじ1/4、砂糖...小さじ1
・【B】酒..大さじ1、みりん...大さじ2、味噌...大さじ2
★作り方★
① ゴーヤは縦半分に切り、わたと種をスプーンで取り、2～3ミリの厚さに切る。
② ①をボウルに入れて【A】をまぶして揉み、しばらく置いて、
絞って出てきた水分は捨てる。
③ 厚揚げはゴーヤの大きさに合わせ短冊に切る。
④ フライパンに③を入れ、軽く色づいたら皿に取る。
⑤ ④のフライパンにサラダ油を入れて熱し、②を炒め、
④と【B】の調味料を合わせ加え、炒めてできあがり。
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★今週のプレゼント★
『 らっきょう酢とほめられ酢のセット 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
リモートゲスト「門脇更紗さん」
2022 年 07 月 29 日
2021年12月のヘビーローテーションに
「わたしが好き」が選ばれていました☆
門脇更紗さんにお電話でお話をうかがいました！
この夏、スイカをたくさん召し上がっているという門脇さん♡
手作りご飯もしっかり食べて、
元気に夏を過ごしていらっしゃいましたよ～！
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1st Album『ファウンテンブルーに染まって』
7/27リリース！！
8月に東京でワンマンライブが決まっていらっしゃいます♪
7/29 コンパクト！
2022 年 07 月 29 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 12:30 『MKレストランからトマト鍋がやって来る！
❣』
■ 13:00 『GUEST：門脇更紗さん』
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』
週7外食の主婦、デリシャスさをりさんが
福岡の美味しい物をご紹介♡
■ 14:30 『レッツゴー宇目！エンジョイ宇目！』
大分県佐伯市宇目の魅力をお伝えします！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
7/22 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 07 月 22 日
今週のテーマ【 日本の農業・農家の現状 】
スタジオに
JA福岡市 代表理事組合長の 鬼木晴人さん、
園芸販売課の森田ひとみさんをお迎えして
お話をうかがいました☆
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★今日のレシピ★
「 ピーマンのおろし塩昆布和え 」
★材料★ ４人分
・ピーマン ４個
・しめじ 1パック
・大根 ４００g
しょう油 大さじ 1/2
塩昆布 20ｇ
★作り方★
ピーマンは、縦割りにして へたとたねを除いて乱切り
しめじは、小房にほぐしておく。
それぞれ 固めにゆでて、冷ました後、
しょう油にまぶしておく。
大根は、すりおろして、水気をきる。
大根おろしと、塩こぶをまぜて、
ピーマンとしめじと和える。
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★今週のプレゼント★
『 JA福岡市から
夏を乗り切ろう！夏野菜の詰め合わせ 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
7/15 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 07 月 15 日
今週のテーマ【 JA福岡市枝豆部会の枝豆 】
スタジオに
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」、
お電話で
「JA福岡市枝豆部会の樋口稔幸さん 」
にお話をうかがいました☆
樋口さんは入部で枝豆を生産されています！
今年は梅雨明けが早かったこともあり
順調に美味しい枝豆ができているそうですよ～！
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★今日のレシピ★
「 枝豆のペペロンチーノ風 」
★材料★
・枝豆
・にんにく
・鷹の爪
★作り方★
① 枝豆を硬めに茹でる。
② フライパンにオリーブオイル、スライスしたにんにく、鷹の爪を入れて熱し、
枝豆を入れてさっとからめる。
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★今週のプレゼント★
『 JA福岡市の枝豆3袋と
海の中道サンシャインプール招待券(大人2名・子ども2名)のセット 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
スキマスイッチ ライブチケット抽選先行予約受付中！
2022 年 07 月 15 日
10月10日(月・祝)福岡サンパレス ホテル&ホールで開催される
スキマスイッチのライブチケット抽選先行予約を受け付け中です！
受け付け電話番号は番組内でアナウンスしています♪
ぜひこの機会にお申込みください！！
（番組内では16時までのご案内となりますが、
今夜7/15 24時まで受け付けています）
7/15 オイサ！
2022 年 07 月 15 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 13:00 『スキマスイッチ ライブチケット抽選先行予約受付』
10月10日(月・祝)@福岡サンパレスホテル&ホールで開催!
スキマスイッチのライブチケットの抽選先行予約を受け付けます！
受付電話番号は番組内で発表！
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』
週7外食の主婦、デリシャスさをりさんが
福岡の美味しい物をご紹介♡
■ 14:30 『レッツゴー宇目！エンジョイ宇目！』
大分県佐伯市宇目の魅力をお伝えします！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
7/8 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2022 年 07 月 08 日
今週のテーマ【 JA福岡市アスパラ菜部会 】
スタジオに
「JA福岡市 園芸販売課の森田ひとみさん」、
お電話で
「JA福岡市 アスパラ菜部会の徳安利信さん 」
「西グリーンセンターの井浦健士郎さん」
にお話をうかがいました☆
この暑さに負けないように！
アスパラ菜を食べて頑張りましょう！
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★今日のレシピ★
「 アスパラ菜のツナサラダ 」
★材料★（4人分）
・アスパラ菜...2袋
・卵...2個
・ハム...4枚
・ツナ缶...1個
・マヨネーズ...適量
・塩コショウ...適量
★作り方★
① 固めのゆで卵を作り、粗めのみじん切りに切る。
ハムも食べやすい大きさに切る。
② アスパラ菜を２ ～ ３ 分、熱湯で茹で、粗熱を取り
食べやすい長さに切る。
③ ①、②、油を切ったツナをマヨネーズ、
塩コショウで和えて出来上がり。
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★今週のプレゼント★
『 JA福岡市のアスパラ菜 10袋 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
7/8 出たいな！
2022 年 07 月 08 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの 今週のショッキングニュース』
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』
週7外食の主婦、デリシャスさをりさんが
福岡の美味しい物をご紹介♡
■ 14:30 『レッツゴー宇目！エンジョイ宇目！』
大分県佐伯市宇目に行ってきました！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
