2/5 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2021 年 02 月 05 日
ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さんと、
JA福岡市いちご部会 部会長 徳安 茂さんと、
西グリーンセンター 営農指導員 三島 正志さんに電話で出演して頂きました！
「JA福岡市 いちご部会」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
菜の花と鶏胸肉のバター炒め
(4人分)
菜の花：150ｇ
鶏むね肉：300ｇ
塩麹：30ｇ
バター：20ｇ
塩コショウ：少々
(作り方)
①鶏むね肉は、そぎ切りにして塩麹に漬けこんでおく
②菜の花を3 ㎝長さに切り、レンジで2 分加熱
③①の鶏むね肉をフライパンで火が通るまで焼く
④焼き上がったら余分な油を取り除き、バターと菜の花を入れ炒める
⑤最後に塩コショウをふり、味を調える。
★プレゼント★
『 あまおうDX 2パック 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
2/5 チャレンジしてます‼
2021 年 02 月 05 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今日はお休みです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
1/29 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2021 年 01 月 29 日
ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さんと、
ＪＡ福岡市総合企画課 係長 梶原 貴史さんにリモートで出演して頂きました！
「博多じょうもんさん産直野菜で作るYuuさんのラクうま極上レシピ
『野菜を当てよう』キャンペーン」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
ロメインレタスのシャキシャキ和え
(4人分)
ロメインレタス：中２束
塩昆布：５０ｇ
すりごま：適量
らっきょう酢：大さじ３
しょう油：大さじ１
ごま油 ：大さじ１
(作り方)
レタスを食べやすい大きさに切り、
ほかの材料と混ぜ合わせるだけと簡単です！
★プレゼント★
『 じょうもんさんオリジナルエコバッグ 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
1/29 お肌ツルツル✨
2021 年 01 月 29 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今日はお休みです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
1/22 ネクステージヒーロー！
2021 年 01 月 22 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
BFUグループの取締役で株式会社mitete執行役員の小松瑛子さんにお話を伺いました♪
1/22 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2021 年 01 月 22 日
スタジオには、ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷会員 毛利 哲也さんには電話で出演して頂きました！
「毛利さんちの野菜」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
大根の柚子あんかけ
(4人分)
大根：1本
だし汁：1500㏄
☆… 大根を煮た汁：400㏄
うす口しょう油：大さじ2
柚子こしょう：小さじ1（お好みで調節）
片栗粉：大さじ2
水：大さじ4
(作り方)
①大根は皮をむき、大きめの乱切りにして、だし汁でやわらかくなるまで煮る。
一度冷まして、だしをふくませる。
②小鍋に☆を入れて沸騰したら弱火にして水で溶いた片栗粉を入れる。
全体が透き通ったら、火を止める。
③器に大根を盛り、②をかける。
★プレゼント★
『 毛利さんちの野菜セット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
1/22 家選びは悩む！！
2021 年 01 月 22 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
BFUグループの取締役で株式会社mitete執行役員の小松瑛子さんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
1/15 ネクステージヒーロー！
2021 年 01 月 15 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
株式会社メルビルの社長 宮崎裕也さんにお話を伺いました♪
1/15 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2021 年 01 月 15 日
スタジオには、ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷者 松尾 太一さんには電話で出演して頂きました！
「松尾さんの野菜」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
ほうれん草のベーコンサラダ
(4人分)
ほうれん草：1束
ベーコン：2～3枚
しめじ又はえのき(お好みのキノコで)：1/2袋
ぶどうのオイル又はオリーブオイル：大さじ2
☆… Aコープらっきょ酢：大さじ2
濃口しょう油：大さじ1
薄口しょう油：大さじ1
(作り方)
①ほうれん草は水にさらし、水気を切った後2～3㎝幅に切る。キノコも同じ幅に切る。
②ベーコンを食べやすい大きさに切り、オイルでベーコンとキノコを炒める。
③１と２及び☆の調味料を混ぜ合わせて出来上がり。
※混ぜるときは、もみこむようにすると良い。
★プレゼント★
『 松尾さんちの野菜セット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
1/15 ハニーさん帰ってきました(^^)✨
2021 年 01 月 15 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
株式会社メルビルの社長 宮崎ひろやさんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
1/8 ネクステージヒーロー！
2021 年 01 月 08 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
株式会社えすぺらんさ 代表取締役 安部 信寛さんにお話を伺いました♪
1/8 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2021 年 01 月 08 日
スタジオには、ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷者 大和 哲也さんには電話で出演して頂きました！
「大和さんちのしいたけ」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
しいたけツナマヨ
(4人分)
しいたけ：8本ほど
シーチキン：１缶
とろけるチーズ：適量
マヨネーズ：適量
(作り方)
①しいたけの石づきを切る
②シーチキンとマヨネーズを混ぜて、しいたけの笠にのせる
③その上にチーズをのせてグリルで5分ほど焼いて出来上がり。
★プレゼント★
『 早良でできた大和さんちのしいたけセット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
1/8 今日は八木徹とふじ子でお届け✨
2021 年 01 月 08 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
株式会社えすぺらんさ 代表取締役 安部 信寛さんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
