3/6 ネクステージヒーロー！
2020 年 03 月 06 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はご案内役の「株式会社ネクステージ」三浦明彦社長にお話を伺いました！
3/6 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 03 月 06 日
JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
西グリーンセンターの川村さん、
元岡とまと部会 副部会長 山内貴介さんにお越しいただきました！
今日は「元岡のとまと」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
鶏肉のトマト煮丼
（材 料） 2人分
鶏もも肉： 1枚（200ｇ）
玉ねぎ： 1/2個
トマト（中くらい）： 2個
塩麹： 大さじ1
にんにく： 1かけ
オリーブオイル： 小さじ2
しょう油： 大さじ1/2
砂糖： 小さじ1/2
ごはん： 適量
（作り方）
１．鶏肉を一口大のサイズに切って塩麹につけて30分程度おいておく。とまとは、湯むきをする。
２．オリーブオイルでスライスしたにんにくを炒め、香りが出たら取り出し、鶏肉を入れて強火で
炒める。焼き色が付いたら玉ねぎを加えて炒め、にんにくを戻す。
３．トマトを加え、しょうゆ、砂糖で味を調え弱火で煮込む。
４．ごはんに３をのせ、パセリをかけて出来上がり。
★プレゼント★
『 元岡のとまと700g 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
3/6 ゲスト：Rude-α
2020 年 03 月 06 日
Rude-αさんをゲストにお迎えしました！
3/4(水)1stアルバム「23」をリリースされました！
トークも楽しいRude-αさんのツアー福岡公演、熊本公演は延期になってしまったのですが、振替公演については今後オフィシャルHPやSNSでチェックしてください♪
3/6 佐藤健さん
2020 年 03 月 06 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：35 『3月の期間限定コーナー 京都・大阪・神戸 三都うま一本！』
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『ゲストSHOCK!』
Rude-αさんをゲストにお迎えしてお話を伺います♪
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今週はご案内役の「株式会社ネクステージ」三浦明彦社長にお話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
2/28 ネクステージヒーロー！
2020 年 02 月 28 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、日の出珈琲 代表 西島銀次朗さんをお迎えしました♪
2/28 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 02 月 28 日
JA福岡市 営農販売課の森田さん、
ＪＡ福岡市 融資課 末松拓朗さんにお越しいただきました！
今日は「JAローンについて」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
春キャベツ麻婆風
(材 料)2～3人分
春キャベツ … 400g
白ネギ … 1/2 本
鶏もも肉… 200g 麻婆豆腐の素…１ 箱
柚子胡椒… 少々 青ネギ… 3 本
ごま油 … 少々
(作り方)
①鶏もも肉を、一口大に切る。
②春キャベツは、食べやすい大きさに切る。
③白ネギは、5ミリの斜め切りにする。
④青ネギは小口切り。
⑤フライパンを温め、鶏もも肉を皮目から焼く。
⑥ 白ネギを入れ、少し焼き目がついたら春キャベツ、麻婆豆腐の素をざっく
り炒め、柚子胡椒を入れる。
⑦ 春キャベツが少ししんなりしたら、ごま油を入れる。
⑧ 器に盛り付け青ネギを散らして出来上がり。
★プレゼント★
『 じょうもんさん甘酒2本 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
2/28 舞妓さんはもう幻…？
2020 年 02 月 28 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、日の出珈琲 代表 西島銀次朗さんです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
2/21 ネクステージヒーロー！
2020 年 02 月 21 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、NPO法人 スマイルハート 代表理事 橋口絵里奈さんをお迎えしました。
2/21 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 02 月 21 日
JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷会員 柴田陽平さんにお越しいただきました！
今日は「柴田さんちの珍しい野菜」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
菜の花と鶏胸肉のバター炒め
(材 料)4人分
菜の花…… 150ｇ
鶏むね肉……… 300ｇ
塩麹 …………… 30ｇ
バター ………… 20ｇ
塩コショウ …… 少々
① 鶏むね肉は、そぎ切りにして塩麹に漬けこんでおく。
② 菜の花を3㎝長さに切り、レンジで2分加熱。
③ 1の鶏むね肉をフライパンで火が通るまで焼く。
④ 焼き上がったら余分な油を取り除き、バターと菜の花を入れ炒める。
⑤ 最後に塩コショウをふり、味を調える。
★プレゼント★
『 西区福重産の野菜セット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
2/21 ゲスト：NakamuraEmi
2020 年 02 月 21 日
NakamuraEmiさんをゲストにお迎えしました！
2/5(水)NEWアルバム「NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2」をリリースされました♪
明日！2/22（土）お昼2時から！タワーレコード福岡パルコ店でインストアイベントが行われます！
5/22（金）にはDRUM Be-1で、NakamuraEmi NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST2～Release Tour 2020～福岡公演が行われます♪
2/21 違う筋肉が発動していたかもしれませんよ
2020 年 02 月 21 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『ゲストSHOCK!』
NakamuraEmiをゲストにお迎えしてお話を伺います♪
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、NPO法人 スマイルハート 代表理事 橋口絵里奈さんです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
2/14 ネクステージヒーロー！
2020 年 02 月 14 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、コーチ・コントリビューション株式会社の市丸くにひろ社長をお迎えしました。
2/14 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 02 月 14 日
JA福岡市 営農販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷会員 宗明美さん、
周船寺市場 吉岡店長にお越しいただきました！
今日は「北崎の花」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
キャベツのマスタード炒め
（材料）2人分
キャベツ 200g
玉ねぎ 1/2個
ウィンナー 6本
オリーブオイル 少々
黒こしょう 少々
■ A
粒マスタード 30ｇ
しょう油 小さじ１
おろしにんにく 小さじ1
（作り方）
①キャベツを食べやすい大きさに切る。
②ウィンナーは斜め半分に切る。
③Aを合わせておく。
④中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、２を炒める。
⑤オリーブオイルがなじんだら１を入れ、中火で炒める。
⑥キャベツがしんなりしてきたら3を入れ、サッと炒める。
⑦黒こしょうで味を調えたら出来上がり。
★プレゼント★
『 北崎の花 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
2/14 ハニーライク
2020 年 02 月 14 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：35 『チキチキ！ウーバーイーツ大作戦！』
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、コーチ・コントリビューション株式会社の市丸くにひろ社長です。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
2/7 ネクステージヒーロー！
2020 年 02 月 07 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、WINホールディングス株式会社 代表 古賀直記さんをお迎えしました。
2/7 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 02 月 07 日
JA福岡市 営農販売課の森田さん、
ＪＡ福岡市いちご部会 部会長 浜地浩一さん、中尾浩二さん、
西グリーンセンター 三島正志さんにお越しいただきました！
今日は「博多あまおう」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
里芋のサラダ
（材料）
里芋 … 4 個
小ねぎ … 少々
ツナ缶（油を切って） … 40ｇ
かつおぶし … ２ｇ
マヨネーズ … 大さじ２
柚子胡椒 … 少々
（作り方）
① 里芋は皮をむき、一口大に切り、耐熱容器に入れラップをし、600ｗの電子レンジで5～8分程度やわらかくなるまで熱する。
② 1にＡを入れ、よく混ぜ合わせたら器に盛り、小ねぎを散らして出来上がり。
★プレゼント★
『 博多あまおうDX 2パック 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
2/7 こげぱん
2020 年 02 月 07 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、WINホールディングス株式会社 代表 古賀直記さんです。
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FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
