1/3 ネクステージヒーロー！
2020 年 01 月 03 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はご案内役の「株式会社ネクステージ」三浦明彦社長に電話を繋いでお話を伺いました！
三浦社長！！今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
1/3 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 01 月 03 日
JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、東グリーンセンターの山口さん、七草部会 谷裕治さん、久保山貴夫さんにお越しいただきました！
今日は「七草」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
七草粥
（材 料）4人分
米 １合
七草 適量
塩 少々
（作り方）
①米はといで、水900ｍｌとともに土鍋に入れて、沸騰したら弱火にし30～40分ほど炊く。途中ふきこぼれそうになったら、蓋をずらして蒸気を逃がす。
②七草は細かく刻む。
③おかゆが炊き上がる5分前に、塩少々をふり入れて七草全体に混ぜる。
★プレゼント★
『 じょうもんさん甘酒2本 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
1/3 2020年もよろしくお願いします！！
2020 年 01 月 03 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今週はご案内役の「株式会社ネクステージ」三浦明彦社長に電話を繋いでお話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
12/27 ゲスト：隼人加織
2019 年 12 月 27 日
隼人加織さんをゲストにお迎えしてお話を伺いました！
12/15（日）Newアルバム「Half Moon」をリリースされました！
来年1/19（日）『New Album “Half Moon” Live in Kirishima』が開催されます！
更に、2/24(月)宮の杜ギャラリーもも庵でNEWアルバム発売記念ライブも行われます♪
12/27 ネクステージヒーロー！
2019 年 12 月 27 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、株式会社一吉の轟木一弘さんをお迎えしました♪
うどん屋さんですが唐揚げも美味しいんです！！
12/27 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2019 年 12 月 27 日
JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、総合企画課 平尾典之課長にお越しいただきました！
今日は「地消地産」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
かつお菜とジャコの豆腐とじ
（材 料） 2人分
かつお菜 … 大１枚
絹ごし豆腐 … 150ｇ
ちりめんじゃこ … 10ｇ
ごま油 … 大1
酒 … 大１
さとう … 大１
みりん … 大１
しょうゆ … 大１
（作り方）
①かつお菜は１㎝ くらいに刻む。（芯は細目に）
② フライパンにごま油を入れ、芯の部分とちりめんじゃこを軽く炒め、その後、葉の部分を加えさらに炒め、軽く塩こしょうする。
③ ２に豆腐を手でほぐしながら入れ、溶き卵、しょう油を回し入れ、卵が固まったら出来上がり。
★プレゼント★
『 もちもち子うどん 10袋 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
12/27 のぶたん、くりたん、、、
2019 年 12 月 27 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、株式会社一吉の轟木一弘さんです。
■14：30 『ゲストSHOCK!』
隼人加織さんをゲストにお迎えしてお話を伺います♪
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
12/20 ネクステージヒーロー！
2019 年 12 月 20 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、浜辺の旅館 満帆荘の貞光雄大さんをお迎えしました♪
12/20 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2019 年 12 月 20 日
JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、西グリーンセンター 谷さん、
かつお菜組合 組合員 吉村敏之さんにお越しいただきました！
今日は「かつお菜」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
かつお菜と人参のきんぴら
（材 料） 4人分
かつお菜 … 大１枚
人参 … 1/3 本
白いりごま … 大１
ごま油 … 大１
Ａ
酒 … 大１
さとう … 大１
みりん … 大１
しょうゆ … 大１
（作り方）
かつお菜を１ ㎝ 幅に切る。人参を千切りにする。
② フライパンにごま油を熱して、人参を炒めて軽く塩コショウし、
かつお菜を加え少ししんなりするまで炒める。
③ 炒めた２ に調味料A を加えて、さらに軽く炒めて、最後にいりごまを
全体にまぶして出来上がり。
★プレゼント★
『 かつお菜10枚 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
12/20 今週のうま一本！！
2019 年 12 月 20 日
今日は、鳥飼カフェ 六本松店 店長 山本健太さんにスタジオにお越しいただきました！
「濃厚豆乳 生ガトーショコラ 8種類セット」「タピオカチーズティー」「伊万里牛とろ肉カレー」をお持ちいただきました！
濃厚豆乳 生ガトーショコラはネットでも注文できます♪
タピオカは手作りでもちもち(＾＾)
とろ肉カレーはお肉がゴロっとスパイシー！！
12/20 俺は１本やった、なんか知らんけど
2019 年 12 月 20 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『今週のうま一本！！』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、満帆荘の貞光雄大さんです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
12/13 ネクステージヒーロー！
2019 年 12 月 13 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、農食たゆとま 代表の宮﨑智子さんをお迎えしました♪
12/13 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2019 年 12 月 13 日
JA福岡市 営農販売課の森田さん、かぶ部会 部会員 吉岡将太さん、
早良グリーンセンター 高田さんにお越しいただきました！
今日は「かぶ」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
かぶときのこの味噌炒め
（材 料） 4人分
かぶ： 300ｇ（握りこぶしくらいの大きさ3玉分）
かぶの葉： 50ｇ 豚肉： 200ｇ
しめじ： 1パック エリンギ： 180ｇ
生姜スライス： 50ｇ
合わせ味噌、酒、らっきょう酢： 各小さじ1
しょう油： 大さじ4
すりごま： 適量
Aコープぶどうのオイル： 大さじ2
（作り方）
１．かぶは厚く皮をむき、3ミリ位のいちょう切りにし、葉は3センチの長さに切る。
２．きのこは石づきを取り、手でさく。豚肉は2センチ位に切る。
３．フライパンにグレープシードオイルを入れ、生姜を炒めて、豚肉、きのこ、かぶ、葉の順番で炒め、火が通ったら、☆の調味料を入れ、全体にからませる。
４．器に盛り、すりごまを上にかける。
★プレゼント★
『 かぶ15玉 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
12/13 今週のうま一本！！
2019 年 12 月 13 日
今日は、「博多味処 いろは」店長 原田隆史さんにスタジオにお越しいただきました♪
博多の水炊きの名店「博多味処いろは」の水炊きがお家で食べられます！
1～2人前(2人前は十分ある！とhoneyさんとふじ子さん)のセットは赤鶏もも肉、鳥ミンチに、いろはポン酢と柚子胡椒、honeyさんが目を潤ませる程の絶品！いろは特製スープ、博多うどんまでついて3780円(税込)！！！！
今年の自分へのご褒美に、友達や家族との集まりごとに、更に大切な人へのプレゼントにも♪
ふじ子さんが番組中に言っていた通り「家で食べるとお店でも食べたくなる！」こと間違いなしの水炊きです！！！！
12/13 水牛のボタン？…チーズしか聞いたことないけど
2019 年 12 月 13 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『今週のうま一本！！』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、農食たゆとま 代表の宮﨑智子さんです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
12/6 ネクステージヒーロー！
2019 年 12 月 06 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、合同会社ダイアローグクリエイターズの代表 中村美鈴さんをお迎えしました♪
12/6 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2019 年 12 月 06 日
JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
東グリーンセンター 山口さん、板付ブロッコリー部会 部会員 城戸将富実さんにお越しいただきました！
今日は「ブロッコリー」をご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
ブロッコリーの南蛮漬け
（材 料） 2人分
ブロッコリー： 1株
玉ねぎ（スライス）： 1/8個（30ｇ）
塩： ひとつまみ
ごま油： 大さじ2
らっきょう酢：50ｃｃ
しょう油： 大さじ2
（作り方）
１．ブロッコリーは小房に分け、大きいものは半分に切る。茎は食べやすい長さに切り、薄くスライスする。
２．鍋に湯を沸かし、塩をひとつまみ入れ、ブロッコリーを2～3分茹でる。茹であがったらザルに取り、水気を切っておく。
３．小鍋に、ごま油と赤唐辛子を入れ軽く温める。火を消し、らっきょう酢、しょう油を加える。
４．ボウルかバット等にブロッコリーと玉ねぎと３を入れ、しばらく漬け込んだら出来上がり。
★プレゼント★
『 ブロッコリー10株 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
12/6 ゲスト：TRIPLANE
2019 年 12 月 06 日
TRIPLANE 江畑兵衛さんをゲストにお迎えしてお話を伺いました！
来年1/29(水)NEWアルバム『unanimous』をリリースされます♪
明日！『いくぜ！クリスマス魂2019in福岡』が開催されます！
来年4/4(土)にTRIPLANE LIVE TOUR 2020『unanimous』福岡公演が行われます！
12/6 未知の旅えぇ！？
2019 年 12 月 06 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『ゲストSHOCK!』
TRIPLANE Vo.Gt 江畑兵衛さんをゲストにお迎えしてお話を伺います♪
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、合同会社ダイアローグクリエイターズの代表 中村美鈴さんです。
---------------------------------------
メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
