5/8 ネクステージヒーロー！
2020 年 05 月 08 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
株式会社モアミザンの社長 奥野裕喜さんにお話を伺いました♪
5/8 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 05 月 08 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
西グリーンセンター 指導員 則松さんには
電話出演していただきました！
今日は「北崎の花 カーネーションについて」ご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
新じゃがとグリーンピースと新玉ねぎのサラダ
(材料)4人分
新じゃが(男爵)： 4個
グリーンピース(実のみ)：200g
新玉ねぎ：1個(250g)
ハム：8枚
シーチキン：1缶
マヨネーズ：大さじ6
塩こしょう：適量
塩：少々
（作り方）
① 新じゃがは、しっかり洗って皮ごと乱切りし、塩茹でする。
箸が通るようにやわらかくなったら、ゆで汁を捨てて弱火で粉ふきいもにし、熱いうちにマッシャーでつぶす。
② グリンピースは、沸騰したお湯で5分茹で、水気を切って熱いうちにマッシャーでつぶす。
③新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらさず、そのまま置いていく。ハムは粗みじんにする。
④約15分蒸したら出来上がり。
⑤ ①と②が温かいうちに③と④を加えて混ぜる。粗熱が取れたら、マヨネーズとシーチキンを
加えて塩こしょうで味を整える。
★プレゼント★
『 北崎カーネーション２０本 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
5/8 今日もノリノリでお届けq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ
2020 年 05 月 08 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今週は、株式会社モアミザンの
社長 奥野ゆうきさんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
5/1 ネクステージヒーロー！
2020 年 05 月 01 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週は株式会社Re.BORN 社長の 上田梨沙さんにお話を伺いました♪
株式会社Re.BORN
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5/1 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 05 月 01 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
ＪＡにじ 直販課 課長 佐藤 賢二さんには
電話出演していただきました！
今日は「ＪＡにじのおすすめ商品について」ご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
「ＪＡにじの トマトカレー 」
レトルトなので温めるだけで簡単に食べることが出来ます🎵
「チリビーンズ」
(材料)2人分
JAにじ農業協同組合 国産トマト ピューレ 1/2袋
ミックスビーンズ
チリペッパー 適量
（作り方）
① 煮たミックスビーンズに「国産トマト ピューレ」を1/2袋を入れる
② チリペッパーを適量いれて、煮込めば完成です！
★プレゼント★
『 ＪＡにじのおすすめセット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
5/1 GWはハンドクラップダンス！？(/・ω・)/
2020 年 05 月 01 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今週は、株式会社Re.BORN 社長の 上田梨沙さんに
話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
4/24 ネクステージヒーロー！
2020 年 04 月 24 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はお電話で、Assist.株式会社 取締役の 迎康寿さんにお話を伺いました♪
4/24 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 04 月 24 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
JA福岡市 総合企画課 係長 梶原さんには
電話出演していただきました！
今日は「JA福岡市の花をぜひご家庭に！について」ご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
新玉ねぎとタコの和風マリネ
(材料)2人分
刺身用タコ 100g
新玉ねぎ 1個
調味料A
レモンの絞り汁 大さじ１
オリーブオイル 大さじ２
ポン酢しょうゆ 大さじ２
柚子胡椒 小さじ１
（作り方）
① 新玉ねぎは薄くスライスし、タコは削ぎ切りにしておく。
② 新玉ねぎに調味料Aを混ぜ合わせる
③新玉ねぎがしんなりしたら、タコを合わせて冷蔵庫で１時間くらい冷やせば完成！
※新玉ねぎは、水にさらさずスライスした後そのまま置いておくと
甘みがアップします！
★プレゼント★
『 ご飯のお供セット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
4/24 今日も元気にピピピッ！？
2020 年 04 月 24 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今週は、Assist.株式会社 取締役の 迎康寿さんに
話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
4/17 ネクステージヒーロー！
2020 年 04 月 17 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、お財布を作るジャグリングパフォーマー 川口富生さんを
お迎えしました♪
4/17 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 04 月 17 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
早良グリーンセンター 営農指導員 髙田 隆太さんには
電話出演していただきました！
今日は「能古の甘夏について」ご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
甘夏のヨーグルトサラダ
(材料)
甘夏 1個
ニューサマーオレンジ 1個（桃、バナナでもよい）
プレーンヨーグルト（加糖） 100㏄
（作り方）
① 甘夏の皮をむき、果肉を食べやすい大きさにちぎる。
ニューサマーオレンジは皮を薄くむき、果皮のふわふわ部分は
切り落とさずにそのままに縦に６等分に切って種を除き、
横に食べやすい大きさに切る。
② ①をヨーグルトで和える。
★プレゼント★
『 甘夏 ５㎏ 』2名様に！
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締め切りは来週木曜日まで！
4/17フライデーオベーションからスタート(^^)
2020 年 04 月 17 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今週は、お財布を作るジャグリングパフォーマー川口富生さんに
話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
4/10 ネクステージヒーロー！
2020 年 04 月 10 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はゲストに、旅の輪九州株式会社 代表取締役 戸田慎一さんをお迎えしました♪
4/10 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 04 月 10 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷者 田中 寛子さんには
電話出演していただきました！
今日は「田中さんの米粉シリーズについて」ご紹介いただきました！
★今日のレシピ★
スナップエンドウのみそ炒め
(材料)4人分
豚肉(こま切れ) 250g
スナップエンドウ 100g
大根 200g
人参 100g
油 大さじ3杯
塩こしょう 適量
A…砂糖 大さじ１
みそ 大さじ3
酒 大さじ3
醤油 大さじ2
(作り方)
① 豚肉に塩こしょうに下味をつける。
② Aを合わせて億
③ 大根、人参を短冊切りにする
④ スナップエンドウは筋を取り、斜め半分にカット
⑤ フライパンに油大さじ3を入れ、豚肉、大根、人参を炒める
⑥ ⑤に火が通ったらスナップエンドウを入れて炒める
⑦ ②を入れて全体になじむまで炒めたら完成。
★プレゼント★
『 田中さんの米粉スイーツセット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
4/10スタジオで見つめあう二人(* ﾟДﾟ)
2020 年 04 月 10 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
今週は、旅の輪九州株式会社 代表取締役 戸田慎一さんに
話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
