
5/15 ネクステージヒーロー!
2020 年 05 月 15 日
ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!
株式会社ヒラコーの平川浩輔さんにお話を伺いました♪
5/15 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 05 月 15 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷会員 山本 喜世憲さんには
電話出演していただきました!
今日は「小田部で出来た山本さんちのトマトについて」ご紹介いただきました!
★今日のレシピ★
トマトとスナップエンドウの和え物
(材料)4人分
トマト: 中2個
スナップエンドウ:1袋
塩昆布:20g
ゴマ:大さじ3
ごま油:大さじ2
らっきょう酢:大さじ3
(作り方)
① スナップエンドウは、筋を取り、塩もみしておく。
② ①をサッと茹でて、1本を斜めに2~3等分に切る。
③ トマトは、小さめの乱切り。
④ ②と③を合わせて、調味料とゴマを加え、10分程度置いたら、できあがり。
★プレゼント★
『 小田部で出来た山本さんちのトマト 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!
5/15 ペットに夢中なこの頃(⁎˃ᴗ˂⁎)チンチラ
2020 年 05 月 15 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆
メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)
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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
■14:00 『ネクステージヒーロー!』
今週は、株式会社ヒラコーの平川浩輔さんに話を伺います。
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メッセージはこちら!→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!

5/8 ネクステージヒーロー!
2020 年 05 月 08 日
ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!
株式会社モアミザンの社長 奥野裕喜さんにお話を伺いました♪
5/8 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 05 月 08 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
西グリーンセンター 指導員 則松さんには
電話出演していただきました!
今日は「北崎の花 カーネーションについて」ご紹介いただきました!
★今日のレシピ★
新じゃがとグリーンピースと新玉ねぎのサラダ
(材料)4人分
新じゃが(男爵): 4個
グリーンピース(実のみ):200g
新玉ねぎ:1個(250g)
ハム:8枚
シーチキン:1缶
マヨネーズ:大さじ6
塩こしょう:適量
塩:少々
(作り方)
① 新じゃがは、しっかり洗って皮ごと乱切りし、塩茹でする。
箸が通るようにやわらかくなったら、ゆで汁を捨てて弱火で粉ふきいもにし、熱いうちにマッシャーでつぶす。
② グリンピースは、沸騰したお湯で5分茹で、水気を切って熱いうちにマッシャーでつぶす。
③新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらさず、そのまま置いていく。ハムは粗みじんにする。
④約15分蒸したら出来上がり。
⑤ ①と②が温かいうちに③と④を加えて混ぜる。粗熱が取れたら、マヨネーズとシーチキンを
加えて塩こしょうで味を整える。
★プレゼント★
『 北崎カーネーション20本 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!
5/8 今日もノリノリでお届けq(・ェ・q)ルン♪(p・ェ・)pルン
2020 年 05 月 08 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆
メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)
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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
■14:00 『ネクステージヒーロー!』
今週は、株式会社モアミザンの
社長 奥野ゆうきさんに話を伺います。
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金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!

5/1 ネクステージヒーロー!
2020 年 05 月 01 日
ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!
今週は株式会社Re.BORN 社長の 上田梨沙さんにお話を伺いました♪
株式会社Re.BORN
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5/1 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 05 月 01 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
JAにじ 直販課 課長 佐藤 賢二さんには
電話出演していただきました!
今日は「JAにじのおすすめ商品について」ご紹介いただきました!
★今日のレシピ★
「JAにじの トマトカレー 」
レトルトなので温めるだけで簡単に食べることが出来ます🎵
「チリビーンズ」
(材料)2人分
JAにじ農業協同組合 国産トマト ピューレ 1/2袋
ミックスビーンズ
チリペッパー 適量
(作り方)
① 煮たミックスビーンズに「国産トマト ピューレ」を1/2袋を入れる
② チリペッパーを適量いれて、煮込めば完成です!
★プレゼント★
『 JAにじのおすすめセット 』2名様に!
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締め切りは来週木曜日まで!
5/1 GWはハンドクラップダンス!?(/・ω・)/
2020 年 05 月 01 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆
メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)
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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
■14:00 『ネクステージヒーロー!』
今週は、株式会社Re.BORN 社長の 上田梨沙さんに
話を伺います。
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金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!

4/24 ネクステージヒーロー!
2020 年 04 月 24 日
ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!
今週はお電話で、Assist.株式会社 取締役の 迎康寿さんにお話を伺いました♪
4/24 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 04 月 24 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
JA福岡市 総合企画課 係長 梶原さんには
電話出演していただきました!
今日は「JA福岡市の花をぜひご家庭に!について」ご紹介いただきました!
★今日のレシピ★
新玉ねぎとタコの和風マリネ
(材料)2人分
刺身用タコ 100g
新玉ねぎ 1個
調味料A
レモンの絞り汁 大さじ1
オリーブオイル 大さじ2
ポン酢しょうゆ 大さじ2
柚子胡椒 小さじ1
(作り方)
① 新玉ねぎは薄くスライスし、タコは削ぎ切りにしておく。
② 新玉ねぎに調味料Aを混ぜ合わせる
③新玉ねぎがしんなりしたら、タコを合わせて冷蔵庫で1時間くらい冷やせば完成!
※新玉ねぎは、水にさらさずスライスした後そのまま置いておくと
甘みがアップします!
★プレゼント★
『 ご飯のお供セット 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!
4/24 今日も元気にピピピッ!?
2020 年 04 月 24 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆
メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)
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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
■14:00 『ネクステージヒーロー!』
今週は、Assist.株式会社 取締役の 迎康寿さんに
話を伺います。
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金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!

4/17 ネクステージヒーロー!
2020 年 04 月 17 日
ネクステージヒーロー!
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います!
今週はゲストに、お財布を作るジャグリングパフォーマー 川口富生さんを
お迎えしました♪
4/17 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 04 月 17 日
スタジオにはJA福岡市 園芸販売課の森田さん、
早良グリーンセンター 営農指導員 髙田 隆太さんには
電話出演していただきました!
今日は「能古の甘夏について」ご紹介いただきました!
★今日のレシピ★
甘夏のヨーグルトサラダ
(材料)
甘夏 1個
ニューサマーオレンジ 1個(桃、バナナでもよい)
プレーンヨーグルト(加糖) 100㏄
(作り方)
① 甘夏の皮をむき、果肉を食べやすい大きさにちぎる。
ニューサマーオレンジは皮を薄くむき、果皮のふわふわ部分は
切り落とさずにそのままに縦に6等分に切って種を除き、
横に食べやすい大きさに切る。
② ①をヨーグルトで和える。
★プレゼント★
『 甘夏 5㎏ 』2名様に!
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ!
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで!
4/17フライデーオベーションからスタート(^^)
2020 年 04 月 17 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の「たべ」番組!ショッキング!フードプログラム!です☆
メッセージも大募集!
あなたが今週1週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもOK!
ワクワク☆ストマック!なメッセージお待ちしています(^^)
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■13:00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13:40 『Vege Shock』提供:JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます!
■14:00 『ネクステージヒーロー!』
今週は、お財布を作るジャグリングパフォーマー川口富生さんに
話を伺います。
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メッセージはこちら!→shock@crossfm.co.jp
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金曜日のお昼は明るく!ハングリー!に過ごしましょう!