11/16 ネクステージヒーロー！
2018 年 11 月 16 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、往診専門動物病院 オムニア自然療法ペットクリニック 獣医師の鈴木綾香さんをお迎えしてお話を伺いました♪
11/16 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2018 年 11 月 16 日
JA福岡市 営農販売課の森田さん、早良グリーンセンター 中村さん、
入部きゃべつ部会 部会長 野中隆則さんにお越しいただきました！
今日は「キャベツ」についてご紹介して頂きました！
★今日のレシピ★
キャベツと豆腐のチャンプル
[材料２人分]
キャベツ(ざく切り) … １/４ 個
木綿豆腐 … １/２ 個
卵 … １ 個 にんにく … １片
干しエビ … 大さじ２
酒 … 大さじ１
サラダ油 … 大さじ２
[作り方]
① キャベツは、ざく切りにし、にんにくは薄くスライスする。
② 一緒に炒めて火が通ったら、一旦取り出す。
③ 水切りしておいた豆腐とよくかき混ぜた卵、刻んだ干しエビを炒める。
④ ③の火が通ったら、②を戻し酒を振ってよく炒める。
⑤ 最後に塩と黒こしょうで味を調えて出来上がり。
★プレゼント★
『 キャベツ10kg 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
11/16 今週のうま一本！！
2018 年 11 月 16 日
今週のうま一本！！では、薬院六角にある「博多のカレ」さんに、honeyさんとふじ子さんが行ってきました♪
日替わりカレーは、こだわりのイガ米にご主人がスパイスを調合しているルーが二種類がかかっていて、副菜も特性のピクルスがのっています！
大根のカレーは、ココナッツのコク深い甘みが口の中に広がりながら大根のジューシー感も感じつつ後からくるピリッとした刺激が癖になる！
トマト香るチキンカレーは、酸味が心地よい爽やかなルーにゴロッと大きいけどほどけるチキンがやみつきになります♪
ランチの日替わりカレーは税込1,000円！！(※値段を修正11.22)
カレーを食べた方には、謎のキャラシールが貰えます(笑)
11/16 某高級時計の王冠を直したい
2018 年 11 月 16 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『今週のうま一本！！』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14:00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、往診専門動物病院 オムニア自然療法ペットクリニック 獣医師の鈴木綾香さんです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
11/9 ネクステージヒーロー！
2018 年 11 月 09 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、AES JAPON株式会社 代表取締役社長の
シュードルニコラさんをお迎えしてお話を伺いました♪
11/9 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2018 年 11 月 09 日
JA福岡市 営農販売課の森田さん、西グリーンセンターの則松さん、
北崎電照菊部会 部会長の袈裟丸裕任さんにお越しいただきました！
今日は「菊」についてご紹介して頂きました！
★今日のレシピ★
白菜と豚肉の塩こんぶ炒め
[材料４人分]
•白菜……1/4個（450ｇ）
•豚肉（こま切れ）……200ｇ
•にんにく……1片
•塩こんぶ……10ｇ～15ｇ
•酒……小さじ1
•こめ油……大さじ1
[作り方]
1.こめ油で、にんにくのみじん切りを炒め、さらに豚肉も炒める。
2.豚肉に火が通ったら、白菜を炒め、塩こんぶと酒を加えて出来上がり。
★プレゼント★
『 菊のお花 約20本 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
11/9 オフィシャル体操をチェック！
2018 年 11 月 09 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『今週のうま一本！！』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14:00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、AES JAPON株式会社 代表取締役社長
シュードルニコラさんです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
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金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
11/2 ネクステージヒーロー！
2018 年 11 月 02 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、整体院憲 河野憲志朗 院長をお迎えして、お話を伺いました♪
11/2 JA福岡市プレゼンツ Vege ShockJA
2018 年 11 月 02 日
福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
博多じょうもんさん市場出荷会員 野上正行さんにお越しいただきました！
今日は「柿」についてご紹介して頂きました！
★今日のレシピ★
柿とリンゴのアボカド和え
【材 料 ４人分】
りんご １個
柿 大１個
アボカド １個
《A》
塩 小さじ1/2
ブラックペッパー 少々
レモン汁 大さじ１
オリーブオイル 小さじ１
① 柿は、皮をむいて５ ㎜ 厚さ位の一口サイズに切る。
② アボカドは、種を取り皮を剥く。① と同じ大きさに切る。
③ りんごは、皮つきのまま① 、② と同じ大きさに切る。
④ 器に果物を入れＡ を入れ、からめたら出来上がり。
★プレゼント★
『 柿２kg 』２名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
crossfmのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
11/2 ゲスト：め組
2018 年 11 月 02 日
め組 Vo&Gt.菅原達也さんを生ゲストにお迎えして、お話を伺いました♪
10/3(水)ミニアルバム「Amenity Wear」をリリースされました！
明日、11月3日(土/祝)会場はQueblick！
そして11月4日(日)タワーレコード福岡パルコ店でミニライブ＆サイン会が行われます！
11/2 お前はもう、素揚げ！
2018 年 11 月 02 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
crossfm初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『ゲストSHOCK!』
め組の菅原達也さんを生ゲストにお迎えしてお話を伺います♪
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14:00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、整体院憲 河野憲志朗院長です。
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FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
10/26 ネクステージヒーロー！
2018 年 10 月 26 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストに、ニワカソフト株式会社 古賀聡社長をお迎えして、お話を伺いました♪
10/26 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2018 年 10 月 26 日
JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
JA福岡市総合企画課 堀正司さんにお越しいただきました！
今日は「博多じょうもんさん天神市場」についてご紹介して頂きました！
★今日のレシピ★
豚汁
[材料４~５人分]
•豚肉……100g
•さといも……３個
•ごぼう……半分
•人参……１／２本
•大根……１／４本
•味噌……大さじ４
•あごだしの粉末調味料……適量
•水……1000cc
•ネギ……少々
[作り方]
1.さといも・ごぼう・にんじん・大根を適当な大きさに切っておく。
2.水を鍋に入れ、ごぼう・にんじん・大根の具材を加える。
3.沸騰したら豚肉を入れてあくをとる。
4.煮え具合を見ながら、さといもを入れる。
5.具材が煮えたらあごだしを入れ、味噌をとく。
6.ネギをひとつまみのせたら完成。
★プレゼント★
『 じょうもんさん甘酒 』2名様に！
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締め切りは来週木曜日まで！
10/5 ゲスト：JUON
2018 年 10 月 26 日
JUONさんを生ゲストにお迎えして、お話を伺いました♪
10/31（水）ニューアルバム「HOPE IN BLACK」をリリースされます！
11/22（木）には『JUON CHANGE THE GAME 10音 ～vol.8音～ 』が開催されます！会場はDRUM Be-1です♪
10/26 前下がりデブ？ボブ？
2018 年 10 月 26 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
crossfm初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『ゲストSHOCK!』
JUONさんを生ゲストにお迎えしてお話を伺います♪
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14:00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、ニワカソフト株式会社 古賀聡社長です。
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FAXは092-262-0787
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金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
10/19 ネクステージヒーロー！
2018 年 10 月 19 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
今週はご案内役に「株式会社ネクステージ」の三浦明彦社長、
ゲストにアカデミアヴィクトーリア インストラクター yoshiさんをお迎えして、お話を伺いました♪
10/19 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2018 年 10 月 19 日
JA福岡市 営農販売課の三島さんと森田さん、
周船寺市場 店長 吉岡信子さんにお越しいただきました！
今日は「周船寺市場」についてご紹介して頂きました！
★今日のレシピ★
里芋のあんかけスープ
（材 料）
里芋 １袋 オクラ ４～５本
人参 1/2本 片栗粉 適量
塩 小さじ1/2
だしの素 小さじ２
水 300ml
（作り方）
① 里芋は、皮をむいて塩を入れて茹でておく。
② オクラは、小口切り。ニンジンはサイコロ切りにし茹でておく。
③ 鍋に水を入れ沸騰させ、② と調味料を入れ、味を調える。片栗粉を同量の水で溶き、とろみをつける。
④ 皿に里芋を並べスープをかけて出来上がり。
★プレゼント★
『 周船寺市場おすすめ野菜セット 』2名様に！
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締め切りは来週木曜日まで！
10/19 今週のうま一本！！
2018 年 10 月 19 日
今週のうま一本！！では、渡辺通り1-1サンセルコ地下１階にある「チャーリーブラウン」さんにhoneyさんとふじ子さんが行ってきました♪
人気商品は、ねぎ玉カレー700円、チャーリーさんの気まぐれ日替わりメニュー、サラメシ600円！
サラメシはメインディッシュ、サラダ、ご飯がワンプレートになってて+50円でスープ、+150円でカレーを付けられます🎵
10/19 自己採点27点
2018 年 10 月 19 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
crossfm初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■12：20 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
知っている人は知っている！あの人が食ニュースをご紹介！
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：10 『今週のうま一本!』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14:00 『ネクステージヒーロー！』
九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。
今週のゲストは、アカデミアヴィクトーリア インストラクター yoshiさんです。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
