今日の大賞、明日のテーマは…
2023 年 11 月 22 日
今日の愛する対象は"フーウッ！フーウッ！"
その「あんたが対象の"大賞"」は？
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「毎回付き合ってます😅」
RN. エノププ さん
うちの事務員さん
1次会のあとは必ずカラオケかスナック
そこで歌うのがアンルイスのあゝ無情！
合いの手をサボったら煽ってくる💦
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明日 11月23日 木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 勤労感謝します！ 』です♪
12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！
そして12時台のコーナー
「アシタにホエロ」
あくまで理想で～す！
祝日なのでリスナーチャレンジも募集します！
午後もUP↑UP↑でいきましょう！
11月22日 水曜日
2023 年 11 月 22 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 フーウッ！フーウッ！ 」
今日は11月22日。
22日。
フーフー。
フーウッ！フーウッ！
あなたからの「 フーウッ！フーウッ！ 」メッセージ！
そして「 フーウッ！フーウッ！ 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》フーウッ！フーウッ！
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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
今日の大賞、明日のテーマは…
2023 年 11 月 21 日
今日の対象は" 運動不足 "
その「あんたが対象の"大賞"」は？
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「筋肉はすべてを解決します💪」
RN. いさいさ さん
筋トレを20年近く続けており
年に１度の健康診断では先生から褒められ
もちろん体のどこにも異常なしです！
さあお二人もジムに行こうぜ！
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明日 11月22日 水曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 フーウッ！フーウッ！ 』です♪
12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！
そして12時台は
「アシタにホエロ」
内容とチャレンジャーは
当日決めま～す！
午後もUP↑UP↑でいきましょう！
ファーム通信
2023 年 11 月 21 日
毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿
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[photo]
・ファームの葉っぱたち
・ファームのオクラも使って筋肉シチュー
今日のテーマ
「 運動効果、運動に良い時間帯、筋肉に良い食べ物（ファーム近況） 」
トミタさんはシックスパック保持者！！
植物達のために筋トレを続けていらっしゃるそうです！
普段は植物のお世話で身体を動かしていらっしゃるので、
週末の土日だけ筋トレというスケジュールだそう。
空を見ながら呼吸を整えて・・・
メニューを聞くと、え！そんなに？と驚く量ですが、
空を見ながら2日に分けて続けていらっしゃるようです。
運動すれば、ホルモンやメンタルのバランスも得られるので
やっぱり運動って不足しないようが良さそうですね・・・
そして食べ物、特に野菜を味方につけていきましょう！
トミタさんのオススメは、シチュー。
最強伝説のある鶏むね肉とブロッコリーの他、
ビタミン・カルシウム・カリウム、食物繊維、タンパク質など
筋肉に良い栄養がたっぷり入った具材で温まりましょう♡
11月21日 火曜日
2023 年 11 月 21 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 運動不足 」
運動！してますか！！？？
本格的な運動から、ついで・ながらの運動まで
あなたの運動事情を教えてください！！
あなたからの「 運動不足 」メッセージ！
そして「 運動不足 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》うぐぐぐ・・・・
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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時43分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
今日の大賞、明日のテーマは…
2023 年 11 月 20 日
今日の対象は" ピッツァ "
その「あんたが対象の"大賞"」は？
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「マルゲリータ🍕」
ピザをうどんに例えると、
八木さんの見解では、ピザ生地はうどん麺
チーズがスープ、バジルがねぎ、
つまり、マルゲリータは、
かけうどん(？)みたいになるそうです💦
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明日 11月21日 火曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 運動不足 』です♪
12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！
そして12時台は
「アシタにホエロ」
今度こそやります‼
オリジナルグッズUP↑UP↑セットをプロデュースしますよ🎁
午後もUP↑UP↑でいきましょう！
ワッツアップ！ギラヴァンツ
2023 年 11 月 20 日
月曜の10時台は【ワッツアップ！ギラヴァンツ】
⚽～前節の試合～⚽
第36節 11/19（日）午後2時 長野Uスタジアムにて
VS. AC長野パルセイロ 戦！
結果は… 2-2！
前半戦は2点先制されるも、前半終了間際と後半早々に巻き返し！
引き分けでゲーム終了となりました。
⚽～得点選手～⚽
前半40分 高 昇辰 選手！
後半7分 前川 大河 選手！
⚽～次回のギラヴァンツ北九州～⚽
第37節 11/26（日）午後2時 ミクスタにて
VS. 福島ユナイテッドFC 戦！
ギラヴァンツ北九州！全力で応援していこうぜ！！🔥
11月20日 月曜日
2023 年 11 月 20 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「ピッツァ」
よく食べるのは、ピザですか？ピッツァですか？
よく宅配で頼んでいるピッツァのお店は？
数多くあるピッツァで好きなメニューありますか？
あなたからの「 ピッツァ 」メッセージ！
そして「 ピッツァ 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》クリスマスにピッツァはいかが⁉🍕
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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
今日の大賞、来週月曜日のテーマは...
2023 年 11 月 16 日
今日の愛する対象は"今年の出来"
その「あんたが対象の"大賞"」は？
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今年入籍された
RN. 焼肉食べ太郎 さん
RN. ボンジュール將博 さん
「お幸せに😄✨」
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来週 11月20日 月曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 ピッツァ 』です♪
「 ピッツァ 」にまつわるメッセージ！
そして「 ピッツァ 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
そして12時台のコーナー「アシタにホエロ」
いい子だね～よくできたね～えらいね～！
週末もUP↑UP↑でいきましょう！
11月16日 木曜日
2023 年 11 月 16 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 今年の出来 」
今日11月16日0時に
ボジョレーヌーボーが解禁されました！
今年の出来はどうなんだろう・・・
あなたの2023年の出来はどうですか・・・？
あなたからの「 今年の出来 」メッセージ！
そして「 今年の出来 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》ルネッサ～ンス！
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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
今日の大賞、明日のテーマは…
2023 年 11 月 15 日
今日の愛する対象は"鳥"
その「あんたが対象の"大賞"」は？
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「ヤンバルクイナは飛びません🙅」
RN. なお さん
沖縄で野生のヤンバルクイナを見ました！
たまたま夜に発見したのですが
飛べない鳥なので
木の上で安全を確保して休んでました！
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明日 11月16日 木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 今年の出来 』です♪
12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！
そして12時台のコーナー
「アシタにホエロ」
実は〇〇が苦手なんです💦💦
午後もUP↑UP↑でいきましょう！
11月15日 水曜日
2023 年 11 月 15 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 鳥 」
いつも見かけるあの鳥、何ていう種類の鳥？
うちのペットの鳥ちゃんは！
鳥になりたい・・・
あなたからの「 鳥 」メッセージ！
そして「 鳥 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》ピヨピヨ♡
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月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
