SHR50
2025 年 05 月 16 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚砂ズリの唐揚げ
🍶甲子林檎
5/16 ＪＡ福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 05 月 16 日
今週のテーマ
【 花畑うめ 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市北崎カーネーション部会 楢崎 征司さん
JA福岡市西グリーンセンター 営農指導員 出口 拓朗さん」
に
お話をうかがいました！
うめの情報をお届け!
アスパラガスとイカの生姜焼
材料）4人分
・アスパラガス：1東
・イカ： 1杯
・大葉：2～3枚
＜調味料＞
・ しょうが（すりおろし）：1片
・バター：小さじ2
・みりん：小さじ1
・砂糖：小さじ1
・しょう油：小さじ1
・ 塩： 少々
・ブラックペッパー：適量
（作り方）
①アスパラガスは、根元から3～4cmのところまでピーラーで皮をむく。 4～5Cm長さに切り、バター小さじ1で炒める。
②イカは、内臓を取り、よく洗い食べやすいサイズに切る。
③イカをバター小さじ1で炒め、すりおろしたしょうがと調味料でよく炒める。
④先に炒めておいたアスパラガスと混ぜて塩で味を調える。
⑤最後に千切りにした大葉をちらしブラックペッパーを振りかけてできあがり。
★今週のプレゼント★
『 花畑のうめ 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
ゲスト「町田 悠宇さん」
2025 年 05 月 16 日
俳優の 町田悠宇さんが来てくれました❣
福岡出身で、ふじ子ちゃんと学生時代もご縁のあった
町田さんが主演の映画！
「MY MOTHER NEVER CRY」が公開になっています。
KBCシネマにて 5月17日(土)、1８(日)、20日(火)、22日(木)4日間限定上映
https://mymother-nevercry.com/
5/16 ふじ子ちゃんはいい香りがします♪
2025 年 05 月 16 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』
俳優の福岡出身 町田悠宇さん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:30 『コメントゲスト』
映画「金子差入店」
主人公の金子真司を演じている
SUPER EIGHT 丸山隆平さんからのコメント♪
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
SHR50
2025 年 05 月 09 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚茄子の煮びたし
🍶美人局
5/9 ＪＡ福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 05 月 09 日
今週のテーマ
【 小松菜 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市北崎カーネーション部会 楢崎 征司さん
JA福岡市西グリーンセンター 営農指導員 出口 拓朗さん」
に
お話をうかがいました！
カーネーションの情報をお届け!
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★今日のレシピ★
「 簡単♪小松菜とキノコ・ごぼうの炒め物 」
＜材料＞ 4人分
・小松菜 ： 1束（200g）
・エリンギ ：150g
・えのき茸 ：1/2袋（100g）
・豚バラ ： 100～150g
・ごぼう ：1本（200g）
・にんにく ： 1片
・ぶどうのオイル：大さじ３
・塩 ：少々
・砂糖 ：大さじ2
・しょう油 ：大さじ3
（作り方）
①にんにくはみじん切り、小松菜・キノコ・豚バラは食べやすい大きさに切る。 ごぼうは斜め薄切りにし、水にひたしてアクを取る。
②フライパンにぶどうオイルを入れ、温まったら、にんにくを炒る。香りが立ってきたら、水気を切ったごぼうを入れて炒める。
③ごぼうの色が変わったら、豚バラを入れて炒める。 ④キノコと小松菜の茎・葉の順に入れて炒める。
⑤砂糖・しょう油・塩を入れ、1～2分炒めたら出来上がり。
「大人のポテトサラダ 」
＜材料＞ 2人分
・じゃがいも： 300g
・ウインナー：4本
・小松菜：100g
・塩：適量
・粗挽 胡椒：適量
・牛乳： 大さじ1
＜Ａ＞
・マヨネーズ：大さじ3
・つぶマスタード：大さじ1
・レモン汁：少々
・ 塩：適量
（作り方）
①じゃがいもは皮をむき一口大に切り、ラップをして600w6分程加熱する。 熱いうちに塩小さじ1/4と粗挽き胡椒をふり、マッシャーでつぶして牛乳を加えてなめらかになるまで混ぜ、粗熱を取る。
②ウインナーは茹でて（レンジでもOK）輪切りにする。 ③小松菜は茎と葉に分けてさっと塩ゆで（茎から先に茹でること）し、キッチンペーパーでしっかり水気を絞り、適当な大きさに切る。
④ ①に＜Ａ＞を加え、さらに②と③を加えて混ぜ合わせて出来上がり。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★今週のプレゼント★
『 カーネーションの花束 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
ゲスト「クボタカイ」さん
2025 年 05 月 09 日
今日は、
宮崎出身で、今、注目のシンガーソングライター/ラッパーの「クボタカイ」さんが来てくださいました❣
５月７日に「Ｎａｋａｓｕ Ｎｉｇｈｔ」リリース
５月２５日には
ワンマンライブ＠下北沢 ＤａｉｓｙＢａｒ（東京）
があります！
https://kubotakai.com/
5/9
2025 年 05 月 09 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲスト』・・・クボタカイさん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
SHR50
2025 年 05 月 02 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚メヒカリの唐揚げ
🍶AKABU AIR
5/2 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 05 月 02 日
今週のテーマ
【 礫耕とまと 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市本岡礫耕とまと部会 濵地 剛司さん
JA福岡市西グリーンセンター 小林 雄貴さん」
に
お話をうかがいました！
礫耕とまとの情報をお届け!
礫耕とまとのおすすめの食べ方を紹介していただきました！
旬を迎えた礫耕とまとをぜひ召し上がってください♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★今日のレシピ★
「 鶏肉のトマト煮丼 」
＜材料＞ 2人分
・鶏もも肉 ：1枚（200ｇ）
・玉ねぎ ：1/2個
・トマト ：（中くらい）2個
・塩麹 ：大さじ1
・にんにく ：1かけ
・オリーブオイル：小さじ2
・しょう油 ：大さじ1/2
・砂糖 ：小さじ1/2
・ごはん ：適量
＜作り方＞
①鶏肉を一口サイズに切って塩麹につけて10分程度おくておく。とまとは、湯むきをする。
②オリーブオイルでスライスしたにんにくを炒め、香りが出たら取り出し、鶏肉を入れて強火で炒める。焼き色がついたら玉ねぎを加えて炒め、にんにくを戻す。
③トマトを加え、しょうゆ、砂糖で味を調え弱火で煮込む。
④ごはんに③をのせ、パセリをかけて出来上がり。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★今週のプレゼント★
『 元岡礫耕とまと１箱 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
ゲスト 指揮者 木村厚太郎さん
2025 年 05 月 02 日
オーケストラの指揮者として国内外で活躍されています♪
ラーメン・めんたい・ベートーヴェン♪
可愛い曲でしたねぇ～！
【プログラム】♪ 指揮者体験コーナーあり！♪ 音楽史ダイジェストコンサート♪ ベートーヴェン「第九」合唱
【日時】2025年 5月6日（月・祝）●第1部｜13:00開演（12:30開場）●第2部｜15:00開演（14:30開場）
※各公演 約1時間を予定しています♪
【チケット】一般：2,000円 子ども（高校生以下）：1,000円 ※当日券は各500円UP
【会場】大野城まどかぴあ 小ホール
https://www.instagram.com/maestro.f18/?hl=ja
コメント &TEAM
2025 年 05 月 02 日
＆TEAMのXの投稿は↓画像を使用してテキストは↓でお願いします。
https://umusic.box.com/s/9a06v6bheimjcwwf5lby9fxixersr93v
【コメントゲスト】
3rd SINGLE「Go in Blind (月狼)」が大ヒット中！
12月に番組にも遊びに来て頂いた、&TEAM JOさん HARUA さん TAKI さんからコメントが届きました！
「2025 &TEAM CONCERT TOUR‘AWAKEN THE BLOODLINE’」は5/27、5/28マリンメッセ福岡A館で開催！
5/2 今日もいい天気だよー
2025 年 05 月 02 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:00 『ゲストショック』・・・木村厚太郎さん
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
SHR50
2025 年 04 月 25 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚豆腐の中華風卵とじ・タケノコの煮物
🍶純米大吟醸「庭のうぐいす」
そして今週は、HKT48秋𠮷優花ちゃんが登場🎉
今日の「秋𠮷、歌います！」は…
なんと‼
COMPLEXの「BE MY BABY」！
4/25 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 04 月 25 日
今週のテーマ
【 のこ甘夏 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「JA福岡市のこ柑橘部会 部会長 牧山 一馬さん
JA福岡市早良グリーンセンター 営農指導員 三島 正志さん」
に
お話をうかがいました！
のこ甘夏の情報をお届け!
甘夏のおすすめの食べ方を紹介していただきました！
旬を迎えた甘夏をぜひ召し上がってください♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★今日のレシピ★
「 甘夏とスナップエンドウの明太和え 」
＜材料＞ 2人分
・スナップエンドウ ：200ｇ
・甘夏 ：1個
・明太子 ：1腹
・塩コショウ ：少々（お好みで）
＜作り方＞
①スナップエンドウは、すじを取り塩で少しもんで1分ほど茹でる。
②甘夏の皮をむき袋から出したら、3等分くらいに切る。
③フライパンにオリーブオイルを熱し明太子をぱちぱち音がするまで炒め、火を止める。（ここで火を止めるのがポイント！！）
④スナップエンドウと甘夏を入れ、塩こしょうで味を調えたら完成。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★今週のプレゼント★
『 のこ甘夏5Kg 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
ゲスト「ASTERISM」
2025 年 04 月 25 日
九州出身の3ピースバンド「ASTERISM」のHAL-CAさんが2年ぶりに番組にお越しくださいました😍
💎3/5 『Crescendo』リリース!
TVアニメ「不遇職【鑑定士】が実は最強だった」OP
詳しくはオフィシャルサイトをチェック☑
HP:https://asterism.asia/
コメントゲスト『アンジュルム』
2025 年 04 月 25 日
アンジュルムさんからコメントをお届けしました！
5月21日に36枚目シングル『アンドロイドは夢を見るか？』がリリースされます！
そして、アンジュルム 10th Anniversary tour 2025春「桜梅桃李」を
福岡サンパレス ホテル&ホールで開催🎉
卒業を発表されているリーダー「かみこ」こと上國料さんの福岡での最後のLIVEです。
是非チェックしてみてください！
＜ライブ情報＞
🎸10th Anniversary tour 2025春「桜梅桃李」
📅5月6日(火) OPEN 12:45/START 13:45
OPEN 16:15/START 17:15
📍福岡サンパレス ホテル&ホール
4/25 本日はMARK IS福岡ももちスタジオから生放送！
2025 年 04 月 25 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージ大募集！
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いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 12:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 13:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 14:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 14:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
最終週の今日は＼HKT48 秋吉優花ちゃん／も登場♪
■ 15:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
SHR50
2025 年 04 月 17 日
西中洲おばんざい「とよなが」の女将・篠原さをりさんが登場✨
《とよながのこれ食べて、これなめて》
🍚豚の角煮
🍶SPRING YELL
4/17 JA福岡市プレゼンツ「Vege Shock」
2025 年 04 月 17 日
今週のテーマ
【 たけのこ 】
スタジオで
「JA福岡市 園芸販売課の吉岡信子さん」
お電話で
「博多じょうもんさん 石橋 潔尚さん」
に
お話をうかがいました！
たけのこの情報をお届け!
たけのこのおすすめの食べ方を紹介していただきました！
旬を迎えたたけのこをぜひ召し上がってください♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★今日のレシピ★
「 たけのことささ身の酢味噌和え 」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★今週のプレゼント★
『 春の味覚セット 』を2名様に！
応募は番組メールアドレス「shock@crossfm.co.jp」
もしくは、
CROSS FMのHPの「プレゼント」のバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
ゲスト「Nattu」
2025 年 04 月 17 日
大名CONNECTナビゲーター、Nattuさんにおこしいただきました。
💎大名CONNECTってどんな番組？😍
人と人がつながる空間を大名に
そこからいろんな人とCONNECTしていく、そんな番組です
💎来週金曜日は、大名コネクトライブイベント！😍
DAIMYOU CONNECT 2025
4/25（金）18:00 START
会場：BEAT STATION
チケットはe＋にて
https://eplus.jp/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=brand&yclid=YSS.1000081150.EAIaIQobChMIpqTd7-LdjAMVqAZ7Bx04OyvXEAAYASAAEgKNX_D_BwE&sa_p=YSA&sa_cc=1000081150&sa_t=1744848417330&sa_ra=21
4/17 今日は木曜日ですよ!!
2025 年 04 月 17 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする
CROSS FM初の｢たべ｣番組！
ショッキング！フードプログラム！です☆
本日は、『木曜日 朝9:00』からの生放送！
いつもより少し早めの「飯テロ」を感じながら聞いてください！
メッセージ大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■ 9:18 『Mr.ちんすこうの今週のショッキングニュース』
旬なグルメ情報をミスターちんすこうがお届け!
■ 10:40 『Vege Shock』提供 : JA福岡市
JA福岡市からの旬な情報を、
炊きたての「福岡市産 元気つくし」と一緒にいただきます!
■ 11:00 『こんな店ならたまに行く』提供：かねふく
週7外食の主婦、デリシャスさをりが美味しいお店を紹介!
■ 11:35 『SHR50』提供：とよなが
西中洲の「おばんざい とよなが」の女将、
篠原さをりさん登場！
■ 12:10 『フィッシュボーンキラー』
魚屋武市の武市隆太さんが鮮度のいいお魚の情報をお届け!
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Twitterアカウントは@baysideshock
木曜日のお昼も明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
