今日のメニュー
2014 年 11 月 29 日
みなさんおはようございます！
本日のお天気は、福岡地方で、くもり時々晴れの予報です。
気温は２０度。
お昼までには、晴れそうですね！
それでは、今日のメニューです。
7：20～ 「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。
8：45～ 「Almond Breeze Healthy Morning」
「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。
9：00～ 「WEST NAVI STATION」
今日は、「大阪市 天王寺・新世界エリア」をご紹介。
9：42～ 「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。
10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
今週は「長崎県 佐世保市」をナビゲート♪
10：42～ 「恋する大人女子のマナーレッスン」
フィニッシングスクール インフィニ 三浦由加里さんにお話を伺いします！
恋する大人女子のマナーレッスン
2014 年 11 月 29 日
恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～
1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。
そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆
１１月は インフィニにお伺いして、お話を伺います。
そして、リスナーの方の質問にお答えいただきます！！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！
☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。
「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。
日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。
マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp
Almond Breeze Healthy Morning
2014 年 11 月 29 日
このコーナーは、アーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪
今週は、｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ」で作る「黒ごまバナナのホットスムージー」をご紹介しました。
黒ごまバナナのホットスムージー レシピ
≪黒ごまバナナのホットスムージー≫
[材料（２人分）]
◇アーモンド・ブリーズ（砂糖不使用）・・・２０0ｍｌ
◇バナナ・・・１本
◇黒ゴマきなこ ティースプーン・・・多めに１杯
ミキサーで 軽く １５秒〜３０秒 撹拌。
さらに マグカップに移して、
電子レンジで ９０秒ほど加熱します。
寒い朝にアーモンド・ブリーズのホットスムージーで
温まってくださいね♪
「アーモンド・ブリーズ」の「黒ごまバナナのホットスムージー 」で、おいしい「朝時間」を お過ごしください！
今回、より多くの人たちに、
このおいしいと ヘルシーが存分につまったアーモンド・ブリーズを体験していただくために、
キャラバンカーが福岡にやってきます！！
１２月６日（土）・７日（日）、ウインターアウトレットセールのスタートに
「マリノアシティ福岡」に登場。
当日は、様々なイベントが行われる中、この番組でご紹介したスムージーや
ヘルシーグラノーラ、季節にあわせたホットドリンクを「アーモンド・ブリーズ」とともに、プレゼント♪
クリスマスムードいっぱいの会場で、暖かくしかもヘルシーなアーモンド・ブリーズをおためしに、ぜひ足を運んでみてください☆
１２月６日（土）・７日（日）、
福岡市西区の「マリノアシティ福岡」です！
WEST NAVI STATION
2014 年 11 月 29 日
毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！
今日は【大阪市 天王寺・新世界エリア】をご案内しました(^O^)／
詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪
今日のプレゼント♪
2014 年 11 月 29 日
メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、
「シェネル の ワイングラス型 アロマキャンドル １名様」
に プレゼントします。
プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を 必ずかいて、
メール bs@crossfm.co.jpまで
メッセージ・リクエストをそえて お送り下さい。
たくさんの ご応募 お待ちしています。
今日のメニュー
2014 年 11 月 22 日
みなさんおはようございます！
本日のお天気は、福岡地方で、晴れの予報です。
気温は２０度。
暖かい１日で過ごしやすくなりそうですね^^
それでは、今日のメニューです。
7：20～ 「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。
8：45～ 「Almond Breeze Healthy Morning」
「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。
9：00～ 「WEST NAVI STATION」
今日は、「兵庫県 姫路・赤穂エリア」をご紹介。
9：42～ 「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。
10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
今週は「佐賀県 西松浦郡 有田町」をナビゲート♪
10：42～ 「恋する大人女子のマナーレッスン」
フィニッシングスクール インフィニ 三浦由加里さんにお話を伺いします！
本日のプレゼント
2014 年 11 月 22 日
メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、
「椎名林檎のクオカード（５００円分） １名様」
に プレゼントします。
プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を 必ずかいて、
メール bs@crossfm.co.jpまで
メッセージ・リクエストをそえて お送り下さい。
たくさんの ご応募 お待ちしています。
Almond Breeze Healthy Morning
2014 年 11 月 22 日
このコーナーは、アーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪
今週は、｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ」で作る『アボカドのスムージー』をご紹介しました！
ビタミン類と血液サラサラ効果のある脂質を含むアボカド、
抗酸化力の強いポリフェノールを豊富に含むバナナ、
造血ビタミンと呼ばれる葉酸を豊富に含むほうれん草をミックスしたスムージーです。
アボカドのスムージーのレシピ
≪アボカドのスムージー≫
[材料(2人分)]
◇アーモンド・ブリーズ(砂糖不使用orオリジナル)…200ml
◇アボカド…1/ 2 個 (半分)
◇バナナ…1本
◇ほうれん草…（ひとつかみ程度）
材料を小さく切って、全てミキサーに入れます。
なめらかになるまで撹拌します。
簡単！ おいしい！ ぜひ試してみて下さいね♪
「アーモンド・ブリーズ」の「アボカドのスムージー」で、おいしい「朝時間」を お過ごしください！
今回、より多くの人たちに、
このおいしいと ヘルシーが存分につまったアーモンド・ブリーズを体験していただくために、
キャラバンカーが福岡にやってきます！！
１２月６日（土）・７日（日）、ウインターアウトレットセールのスタートに
「マリノアシティ福岡」に登場。
当日は、様々なイベントが行われる中、この番組でご紹介したスムージーや
ヘルシーグラノーラ、季節にあわせたホットドリンクを「アーモンド・ブリーズ」とともに、プレゼント♪
クリスマスムードいっぱいの会場で、暖かくしかもヘルシーなアーモンド・ブリーズをおためしに、ぜひ足を運んでみてください☆
１２月６日（土）・７日（日）、
福岡市西区の「マリノアシティ福岡」です！
WEST NAVI STATION
2014 年 11 月 22 日
毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！
今日は【兵庫県 姫路・赤穂エリア】をご案内しました(^O^)／
詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪
恋する大人女子のマナーレッスン
2014 年 11 月 22 日
恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～
1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。
そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆
１１月は インフィニにお伺いして、お話を伺います。
そして、リスナーの方の質問にお答えいただきます！！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！
☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。
「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。
日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。
マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp
今日のメニュー
2014 年 11 月 15 日
みなさんおはようございます！
本日のお天気は、福岡地方で、晴れ時々くもりの予報です。
気温は１６度。
昨日よりは少しだけ寒さも和らぎ、過ごしやすくなりそうです。。。
それでは、今日のメニューです。
7：20～ 「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。
8：45～ 「Almond Breeze Healthy Morning」
「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。
9：00～ 「WEST NAVI STATION」
今日は、「京都市 二条・円町エリア」をご紹介。
9：42～ 「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。
10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
今週は「福岡県 朝倉市 秋月」をナビゲート♪
10：42～ 「恋する大人女子のマナーレッスン」
フィニッシングスクール インフィニ 三浦由加里さんにお話を伺いします！
本日のプレゼント
2014 年 11 月 15 日
メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、
２２日から公開 相葉雅紀・榮倉奈々らが出演する、
「映画【ミラクル デビクロくんの恋と魔法】のペア鑑賞券 ２名様」
に プレゼントします。
プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を 必ずかいて、
メール bs@crossfm.co.jpまで
メッセージ・リクエストをそえて お送り下さい。
たくさんの ご応募 お待ちしています。
Almond Breeze Healthy Morning
2014 年 11 月 15 日
このコーナーは、アーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪
今週は、すっきり目覚めることができるコツについて、そして｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ」で作る『にんじんのスムージー』をご紹介しました！
にんじんのスムージーのレシピ
≪にんじんのスムージー≫
[材料(2人分)]
◇アーモンド・ブリーズ(砂糖不使用orオリジナル)…200ml
◇にんじん…1本（小さめのもの1本）
◇バナナ…1本
材料を小さく切って、全てミキサーに入れます。にんじんの皮はむいてください。
なめらかになるまで撹拌します。
簡単！ おいしい！ ぜひ試してみて下さいね♪
「アーモンド・ブリーズ」の「にんじんのスムージー」で、おいしい「朝時間」を お過ごしください！
WEST NAVI STATION
2014 年 11 月 15 日
毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！
今日は【京都市 二条・円町エリア】をご案内しました(^O^)／
詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪
恋する大人女子のマナーレッスン
2014 年 11 月 15 日
恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～
1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。
そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆
１１月は インフィニにお伺いして、お話を伺います。
そして、リスナーの方の質問にお答えいただきます！！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！
☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。
「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。
日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。
マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp
今日のメニュー
2014 年 11 月 08 日
みなさんおはようございます！
本日のお天気は、福岡地方で、くもり後雨の予報です。
気温は２１度。
早い所では昼過ぎから雨となる地域もありそうです。。。
それでは、今日のメニューです。
7：20～ 「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。
8：45～ 「Almond Breeze Healthy Morning」
「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。
9：00～ 「WEST NAVI STATION」
今日は、「大阪市 ミナミエリア」をご紹介。
9：42～ 「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。
10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
今週は「福岡県 添田町／英彦山」をナビゲート♪
10：42～ 「恋する大人女子のマナーレッスン」
フィニッシングスクール インフィニ 三浦由加里さんにお話を伺いします！
本日のプレゼント
2014 年 11 月 08 日
メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、
ニューアルバム｢１９８９｣をリリースしたばかり、
「Taylor Swift のTシャツ １名様」
に プレゼントします。
プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を 必ずかいて、
メール bs@crossfm.co.jpまで
メッセージ・リクエストをそえて お送り下さい。
たくさんの ご応募 お待ちしています。
Almond Breeze Healthy Morning
2014 年 11 月 08 日
このコーナーは、アーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪
今週は、思考を柔軟にし、後の作業の効率をあげてくれる効果が期待できる「朝読書」について、そして｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ」で作る『ブロッコリーのグリーンスムージー』をご紹介しました！
ブロッコリーのグリーンスムージーのレシピ
≪ブロッコリーのグリーンスムージー≫
[材料(2人分)]
◇アーモンド・ブリーズ(砂糖不使用orオリジナル)…200ml
◇小松菜…60g（2・3房）
◇キウイ…1個
◇リンゴ…50ｇ
◇ブロッコリー…45ｇ（花の部分 ひとつかみぐらい）
＊お好みでハチミツを入れてもOKです！
材料を細かく切って、全てミキサーに入れます。りんごは皮がついていても大丈夫です。
なめらかになるまで撹拌します。
簡単！ おいしい！ ぜひ試してみて下さいね♪
「アーモンド・ブリーズ」の「ブロッコリーのグリーンスムージー」で、おいしい「朝時間」を お過ごしください！
WEST NAVI STATION
2014 年 11 月 08 日
毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！
今日は【大阪市 ミナミエリア】をご案内しました(^O^)／
詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪
恋する大人女子のマナーレッスン
2014 年 11 月 08 日
恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～
1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。
そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆
１１月は インフィニにお伺いして、お話を伺います。
そして、リスナーの方の質問にお答えいただきます！！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！
☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。
「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。
日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。
マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp
今日のメニュー
2014 年 11 月 01 日
みなさんおはようございます！
本日のお天気は、福岡地方で、くもり時々雨の予報です。
気温は２２度。
ちょっとスッキリしない天気になりそうですね。。。
それでは、今日のメニューです。
7：20～ 「カフェ・ブラジル～奈津子のボサノバ時間～」
ブラジルに思いをはせながら、ボサノバのスタンダードナンバーをお届けしています。
8：45～ 「Almond Breeze Healthy Morning」
「朝活」や「アーモンドミルク」を美味しくいただくためのレシピを
紹介していくコーナーです。
9：00～ 「WEST NAVI STATION」
今日は、「兵庫県 西宮・芦屋・宝塚エリア」をご紹介。
9：42～ 「ドライブ・ミュージック・フォレスト」でお楽しみください。
10：10～ 「WEEKEND DRIVE NAVIGATION」
今週は「佐賀県 唐津市」をナビゲート♪
10：42～ 「恋する大人女子のマナーレッスン」
フィニッシングスクール インフィニ 三浦由加里さんにお話を伺いします！
本日のプレゼント
2014 年 11 月 01 日
メッセージをいただいた方の中から抽選で、今日は、
ニューアルバム｢渋谷純愛物語｣をリリースした、
「SPICY CHOCOLATE のデニムトートバッグ １名様」
今日公開の映画
「美女と野獣の劇場鑑賞券 ２名様」
に プレゼントします。
プレゼントご希望の方は、
郵便番号、住所、氏名、電話番号を 必ずかいて、
メール bs@crossfm.co.jpまで
メッセージ・リクエストをそえて お送り下さい。
たくさんの ご応募 お待ちしています。
Almond Breeze Healthy Morning
2014 年 11 月 01 日
このコーナーは、アーモンドから作られた、
アーモンドミルク「アーモンド・ブリーズ」に関連した情報を
心地よい音楽とともに、毎週ご紹介しています♪
今週は、朝日を浴びる効果とガーデニングについて、そして｢朝ごはん｣に、「アーモンド・ブリーズ」で作る『小松菜とキウイのスムージー』をご紹介しました！
小松菜とキウイのスムージーのレシピ
≪小松菜とキウイのスムージー≫
[材料(2人分)]
◇アーモンド・ブリーズ(砂糖不使用orオリジナル)…200ml
◇小松菜…60g
◇キウイ…2個
◇バナナ…1本
キウイとバナナは皮をむいて １口大に切ります。
材料を全てミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。
簡単！ おいしい！ ぜひ試してみて下さいね♪
「アーモンド・ブリーズ」の「小松菜とキウイのスムージー」で、おいしい「朝時間」を お過ごしください！
WEST NAVI STATION
2014 年 11 月 01 日
毎週土曜日・９時から・・・
新幹線で行く、関西の旅の情報をお伝えしています！
今日は【兵庫県 西宮・芦屋・宝塚エリア】をご案内しました(^O^)／
詳しくは、関西での楽しい旅をご案内するWEBマガジンをぜひチェックしてくださいね♪
恋する大人女子のマナーレッスン
2014 年 11 月 01 日
恋する大人女子のマナーレッスン
～ハッピーになる、週に一度の耳よりメモ～
1986年、福岡に開校したフィニッシング・スクール インフィニは国内有数の老舗。
インフィニは、美しく生きることを大切にする大人たちが、内面的な美しさと外面的な美しさの双方を習得できる総合的カリキュラムによって、学校制度の中では学ぶことの少ない「美しい生き方」を追求し、自己を磨くためのスクールです。
そのフィニッシングスクール インフィニから 三浦由加里さんをゲストにお迎えして、女子力アップするためのワンポイントアドバイスを伺いしました☆
１１月は インフィニにお伺いして、お話を伺います。
そして、リスナーの方の質問にお答えいただきます！！
聞き逃してしまったあなたは、ぜひ、ポットキャスティングでチェック！！
☆インフィニ プレゼントのお知らせ☆
フィニッシングスクールインフィニから大人の女性のマナー講座、
無料チケットのプレゼントのお知らせです。
「大人の女性のマナー講座」1日無料受講チケットを毎月ペア10組20名様にプレゼントします。
日程は手元にチケットが届いてからお選び頂けます。
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号をかいてメールでご応募ください。
マナーに関する疑問、質問などもぜひ書き添えて下さい。
bs@crossfm.co.jp
