今日の大賞、来週月曜日のテーマは...
2023 年 12 月 07 日
今日の愛する対象は"ストレス発散"
その「あんたが対象の"大賞"」は？
＝＝＝＝
「鶏むね肉を切る🗡️」
RN.やっこい さん
私のストレス発散！
料理をする人なら分かってくれると思いますが
サクッとするんですよね
切っていて気持ちいいんですよ
この感触を知ってほしい！
＝＝＝＝
来週 12月11日 月曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 欲張り 』です♪
「 欲張り 」にまつわるメッセージ！
そして「 欲張り 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
そして12時台のコーナー「アシタにホエロ」
懺悔室へどうぞ～！
週末もUP↑UP↑でいきましょう！
12月7日 木曜日
2023 年 12 月 07 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 ストレス発散 」
イライラ！プンプン！
ストレスが溜まった時、どう発散してる？
食べる？話す？歌う？泣く？寝る？
あなたからの「 ストレス発散 」メッセージ！
そして「 ストレス発散 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》うわぁぁぁぁぁ！！！！！
==========================================================
月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
今日の大賞、明日のテーマは…
2023 年 12 月 06 日
今日の愛する対象は"裏ワザ"
その「あんたが対象の"大賞"」は？
＝＝＝＝
「↑↑↓↓←→←→BA」
裏ワザといえば【コナミコマンド】！
裏ワザなのに
ギネス認定🎖️
"もっともよく知られている"隠しコマンド🤣
＝＝＝＝
明日 12月7日 木曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 ストレス発散 』です♪
12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！
そして12時台のコーナー
「アシタにホエロ」
ちょっと早めに考えてみますね～！
午後もUP↑UP↑でいきましょう！
12月6日 水曜日
2023 年 12 月 06 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 裏ワザ 」
この土管に入ると先の面にワープできるよ！
メールが読まれる裏ワザ？
油性ペンの字を綺麗に落とせる方法！
あなたからの「 裏ワザ 」メッセージ！
そして「 裏ワザ 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》寄り目・白目の裏ワザ・・・(゜_゜)
==========================================================
月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
今日の大賞、明日のテーマは…
2023 年 12 月 05 日
今日の対象は" 柑橘系 "
その「あんたが対象の"大賞"」は？
＝＝＝＝
「【へべす】と【リモネン】」
RN.きくりんさんと
RN.タコセロリさんが愛する
宮崎の柑橘【へべす】
ファーム管理人のトミタさんから学んだ
柑橘系の成分【リモネン】
大変勉強になりました🍊🍋
＝＝＝＝
明日 12月6日 水曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 裏ワザ 』です♪
12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！
そして12時台は
「アシタにホエロ」
通信講座を開講します！
午後もUP↑UP↑でいきましょう！
ファーム通信
2023 年 12 月 05 日
毎週火曜日10:40～は
CROSS FMファーム 管理人のトミタユキコさんにお話を伺います✿
＝＝＝＝
[photo]
・ファームのミントの花たち（＆甘かった蜜柑の画像w）
・ファームのハーブと、野菜とスーパーのお惣菜で、かぼすの果汁ぎゅっのズボラサンドイッチ
今日のテーマ
「 ファーム近況 / ズボラサンドイッチ / 柑橘系 」
ナチュガーデンは冬になるにつれて暖房がしっかり入るようになり
植物達がぬくぬくした環境に喜んでいます(笑)
なんと、本来は夏に咲くミントの花が咲いたそうです！
そういうファームのハーブを使って、
トミタさんはズボラサンドイッチを作ったそう！
挟んだ揚げ物には、カボス果汁をギュッと絞って爽やかに★
柑橘系に含まれるリモネンには、
血管系を元気にしてくれたり、疲労回復効果が期待できます。
甘い柑橘も出ていますが、酸っぱい成分に含まれているものなので
たまには酸っぱい柑橘系も良いですね！
そして、意外？にも身体を温めてくれる柑橘系も。
温州みかん、金柑、柚子はその一部。
ぜひ各々調べて効果的に摂ってみてくださいね♪
12月5日 火曜日
2023 年 12 月 05 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 柑橘系 」
柑橘系の季節がやってきました！
食べる柑橘系だと、みかん、レモン、、、
冬至には、ゆず、、、
大きな晩白柚、年末年始に飾るお家もあるのでは？
あなたからの「 柑橘系 」メッセージ！
そして「 柑橘系 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》柑橘系集合～！
==========================================================
月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時43分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
今日の大賞、明日のテーマは…
2023 年 12 月 04 日
今日の対象は" 袋 "
その「あんたが対象の"大賞"」は？
＝＝＝＝
「手袋🧤・寝袋🏕️・ゴミ袋🛍️」
RN. 勇者ヨシピコ さん
キャンプにおける「3つの袋」ご存知でしょうか⁉
ケガなく健康に！
自然をたいせつに！
来た時よりも美しく！
とっても大切な事ですよね🏔
＝＝＝＝
明日 12月5日 火曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 柑橘系 』です♪
12時台1曲目は、対象にまつわるリクエストをかけちゃいます！
リクエスト待ってます！！
そして12時台は
「アシタにホエロ」
飛行機の機内アナウンス風に
UP↑UP↑の心構えを伝授しますよ✈
午後もUP↑UP↑でいきましょう！
ワッツアップ！ギラヴァンツ
2023 年 12 月 04 日
月曜の10時台は【ワッツアップ！ギラヴァンツ】
⚽～前節の試合～⚽
第38節 12/2（土）午後2時 岐阜メモリアルセンター長良川競技場にて
VS. FC岐阜 戦！
結果は… 0-1！
最終節は、ゲーム終了間際に1点を決め今期の試合は終了しました。選手を始め、応援サポーターの皆様、ありがとうございました。
⚽～得点選手～⚽
後半43分 平山 駿 選手！
ギラヴァンツ北九州！全力で応援していこうぜ！！🔥
12月4日 月曜日
2023 年 12 月 04 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「袋」
結婚式のスピーチでよく聞く「3つの袋」覚えていますか！？
買い物でエコバック使っていますか！？
もらって嬉しいブランドの紙袋は保存しますか！？
あなたからの「 袋 」メッセージ！
そして「 袋 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》怪しい袋ではありません💦🛍
==========================================================
月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
今日の大賞、来週月曜日のテーマは...
2023 年 11 月 30 日
今日の愛する対象は"買い替えのタイミング"
その「あんたが対象の"大賞"」は？
＝＝＝＝
「買い替えのタイミングはジャパラジさん 」
RN.ちゃとらんさんと
RN.ジルコンさんは
炊飯器を「ふっくら御膳」に！
RN.凛ちゃんママ さんは
新居に家電を！
＝＝＝＝
来週 12月4日 月曜日の「あんたが対象」
対象・テーマは『 袋 』です♪
「 袋 」にまつわるメッセージ！
そして「 袋 」にまつわる“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
そして12時台のコーナー「アシタにホエロ」
寒くなりましたね。。。
ナビゲーターがあなたの心を温めます♡
週末もUP↑UP↑でいきましょう！
11月30日 木曜日
2023 年 11 月 30 日
ひとつのテーマについて"愛"を語っていくコーナー！
その名も『あんたが対象』
今日の対象・テーマがこちら↓↓
「 買い換えのタイミング 」
ボーナス、ブラックフライデー、年末、、、
この時期にお買い物をされた・される方も多いでしょうか？！
消耗品から家電まで、あなたの買い換えのタイミングはいつ？
あなたからの「 買い換えのタイミング 」メッセージ！
そして「 買い換えのタイミング 」で思いつく“ヒルイチ リクエスト”は12時台！
メッセージ・リクエスト、お待ちしてます！📫
《photo》スマホは何年周期？
==========================================================
月曜日〜木曜日の朝9時〜お昼12時53分はCROSS FM UP↑UP↑
今日もいっしょにUP↑UP↑しよっ!
