1/15 ネクステージヒーロー！
2021 年 01 月 15 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
株式会社メルビルの社長 宮崎裕也さんにお話を伺いました♪
1/15 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2021 年 01 月 15 日
スタジオには、ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷者 松尾 太一さんには電話で出演して頂きました！
「松尾さんの野菜」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
ほうれん草のベーコンサラダ
(4人分)
ほうれん草：1束
ベーコン：2～3枚
しめじ又はえのき(お好みのキノコで)：1/2袋
ぶどうのオイル又はオリーブオイル：大さじ2
☆… Aコープらっきょ酢：大さじ2
濃口しょう油：大さじ1
薄口しょう油：大さじ1
(作り方)
①ほうれん草は水にさらし、水気を切った後2～3㎝幅に切る。キノコも同じ幅に切る。
②ベーコンを食べやすい大きさに切り、オイルでベーコンとキノコを炒める。
③１と２及び☆の調味料を混ぜ合わせて出来上がり。
※混ぜるときは、もみこむようにすると良い。
★プレゼント★
『 松尾さんちの野菜セット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
1/15 ハニーさん帰ってきました(^^)✨
2021 年 01 月 15 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
株式会社メルビルの社長 宮崎ひろやさんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
1/8 ネクステージヒーロー！
2021 年 01 月 08 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
株式会社えすぺらんさ 代表取締役 安部 信寛さんにお話を伺いました♪
1/8 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2021 年 01 月 08 日
スタジオには、ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん、
博多じょうもんさん市場 出荷者 大和 哲也さんには電話で出演して頂きました！
「大和さんちのしいたけ」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
しいたけツナマヨ
(4人分)
しいたけ：8本ほど
シーチキン：１缶
とろけるチーズ：適量
マヨネーズ：適量
(作り方)
①しいたけの石づきを切る
②シーチキンとマヨネーズを混ぜて、しいたけの笠にのせる
③その上にチーズをのせてグリルで5分ほど焼いて出来上がり。
★プレゼント★
『 早良でできた大和さんちのしいたけセット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
1/8 今日は八木徹とふじ子でお届け✨
2021 年 01 月 08 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
株式会社えすぺらんさ 代表取締役 安部 信寛さんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
1/1 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2021 年 01 月 01 日
JA福岡市 園芸販売課の三島係長、
周船寺市場の吉岡店長にご出演頂きました！
色々持ってきて頂いてチョー豪華！
1/1 あけおめ
2021 年 01 月 01 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
有限会社 長瀬工芸 代表取締役 長瀬梨恵さんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
12/25 ネクステージヒーロー！
2020 年 12 月 25 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
有限会社 長瀬工芸 代表取締役 長瀬梨恵さんにお話を伺いました♪
12/25 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 12 月 25 日
スタジオには、ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん、
総合企画課 大神 和賀さんには電話で出演して頂きました！
「春菊チャレンジ」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
春菊のひき肉和え
(4人分)
春菊：１束（200ｇ）
人参：１／４本
鶏ひき肉：100グラム
砂糖・醤油・酒：各大さじ１
ごま油：小さじ２
水溶き片栗粉：大さじ１
(作り方)
①人参は千切りしラップをして電子レンジ600ｗで2分加熱する。
春菊は茹でて冷水にとり３センチ長さに切り、堅く絞る。
②フライパンにごま油を熱し、ひき肉をほぐしながら炒め、色が変わったら調味料を加えて
汁気がなくなるまで炒める。春菊、人参を加えて水溶き片栗粉を回し入れる。
※水溶き片栗粉を入れると、材料がまとまり、食べやすくなる。
★プレゼント★
『 らっきょう酢とほめられ酢セット 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
12/25 メリークリスマス🎄🎅
2020 年 12 月 25 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
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■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
有限会社 長瀬工芸 代表取締役 長瀬梨恵さんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
12/18 ネクステージヒーロー！
2020 年 12 月 18 日
ネクステージヒーロー！
このコーナーは九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います！
辛麺ここから 店舗責任者の福島夕貴さんにお話を伺いました♪
12/18 JA福岡市プレゼンツ Vege Shock
2020 年 12 月 18 日
スタジオには、ＪＡ福岡市 園芸販売課の森田さん、
かつお菜部会 部会員 中村 将伸さん
西グリーンセンター 営農指導員 谷 一さんには電話で出演して頂きました！
「JA福岡市のかつお菜」についてご紹介いただきましたよ！
★今日のレシピ★
かつお菜とちりめんじゃこの豆腐とじ
(２人分)
かつお菜 大１枚
絹ごし豆腐 150ｇ
ちりめんじゃこ 10ｇ
ごま油 大1
生卵 １個
しょう油 小１
塩コショウ 適量
(作り方)
①かつお菜は１ ㎝ くらいに刻む。（ 芯は細目に）
②フライパンにごま油を入れ、芯の部分とちりめんじゃこを軽く炒め、
その後、葉の部分を加えさらに炒め、軽く塩こしょうする。
③２ に豆腐を手でほぐしながら入れ、溶き卵、しょう油を回し入れ、卵が固まったら出来上がり。
★プレゼント★
『 かつお菜10枚 』2名様に！
応募は番組メールアドレスshock@crossfm.co.jpへ！
CROSS FMのHPのプレゼントのバナーからも応募できます♪
締め切りは来週木曜日まで！
12/18 コンタクトに挑戦中‼
2020 年 12 月 18 日
この番組は、食を中心に様々なジャンルの情報を美味しくお届けする、
CROSS FM初の｢たべ｣番組！ショッキング！フードプログラム！です☆
メッセージも大募集！
あなたが今週１週間で食べたランチ、お店の情報、
いつも食べに行っている定番の食堂、お弁当屋さんの情報、なんでもＯＫ！
ワクワク☆ストマック！なメッセージお待ちしています(＾＾)
---------------------------------------
■13：00 『DHC ライフスタイルカウンシル』
■13：40 『Vege Shock』提供：ＪＡ福岡市
JA福岡市からの旬な情報を炊きたてのご飯と一緒にいただきます！
■14：00 『ネクステージヒーロー！』
辛麺ここから 店舗責任者の福島夕貴さんに話を伺います。
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メッセージはこちら！→shock@crossfm.co.jp
FAXは092-262-0787
Twitterアカウントは@baysideshock
金曜日のお昼は明るく！ハングリー！に過ごしましょう！
さんに話を伺います。
