2023 年 12 月 26 日
ずいぶんと遅くなったが、11月の放送、振り返るまする
連日夏日乙など、おかしな気温が続く中の11月だったが
ナビゲーターお二人氏、リスナーのみんな氏の元気度を毎週聞きつつ
毎週のCROSS FM ファーム：KOKURA natu-gardenの近況紹介をはじめ
・青なのかい、緑なのかい、どっちなんだい？（緑を青という件）
・なんで植物は青々して見えてるの？（光の三原色、葉緑体、葉緑素：クロロフィル、紅葉・黄葉の話）
・秋冬話（ぜんざいの発祥） ・お皿の中で埼玉とファームと北九州をコラボさせて焼うどん作った話
・運動効果、運動に良い時間帯、筋肉に良き食べ物の話
・旬の柿・柑橘類（筋トレフルーツ） ・柿の切り方 など
毎週、適当に、思いついた話題を、「あんたが対象」に絡めつつ、お話ししておるます
11月のずぼら料理→基本、ファーム（natu-garden：室内）で育った野菜やハーブをどこかで使い
●「ちくわ胡瓜」ではなく、ファームで育ったオクラで「ちくわオクラ」
●室内で熟したゴーヤで「ゴーヤき（焼）うどん」
●ファームのオクラもinして、旬の野菜ときのこたっぷり「筋肉シチュー」
●柿とオレンジと、ファームのハーブだけで「ずぼらサラダ」
毎度画像は、CROSS FMのホームページの中にあるUP↑UP↑の番組ページ＆X（旧Twitter）に
UP↑UP↑してもらっておるゆえ、気が向いたら、画像チェックされたし♪
と、気が向いたならば、CROSS FMにTune in ! or radikoのタイムフリーにて、毎度摩訶不思議・
異世界カオスな約10分間「CROSS FM ファーム通信」も、しばしお楽しみくだされね
CROSS FM ファーム通信のあとの、いつもささるSongs pick out by UP↑UP↑'s director.♪
Thanks and respect always.
11/7...クールじゃない？/Wurts
11/14...ハイテンション/Ourin~王林~
11/21...怪獣のサイズ/back number
11/28...CHAINSAW BLOOD/Vaundy（♥♥♥）
＃いつかの11月 ＃光の三原色 ＃葉緑体 ＃クロロフィル ＃紅葉黄葉 ＃ぜんざい
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