2019 年 11 月 04 日
5分プランクにプラス、各種プランクやらヨガやらストレッチやら。
ずいぶんと重たいモノを持ってもさらに平気に。
意外と重いのだ。水とか鉢とか土とか道具とか。
でも、シックスパックは、なかなかあらわれないw
片手片足プランクはフラフラしながらもギリッギリで30秒は出来るようになったか。。
今月中には、余裕で出来るようになるだろう。
まあ、気長に。
相変わらずマットを敷くととりあえず乗って来るが、
太陽の光を感知したら、ソッチへソッコー移動してゆく>自宅警備員たち
自由だな。
あ”−−−−−−−ぎも”ぢーーーーーーーー
至福の日向ぼっこ。
ブランケットに顔うずめがすぎる。
至福のてへぺろ。
てへぺろがすぎる。
至福のチラ見。
かわいみがふかすぎる。
[インドア派:某所]



















