2015 年 10 月 16 日
疲れもピークに達する金曜日の夜…
KOKURA nato-gardenのお隣さん「ココロとカラダのトータルリラクゼーションスペース relax」店長なわたたかこさんと長谷川京美さんをお迎えして「おうちでできる簡単ストレッチ」を開催しました!
お仕事帰りの会社員やOLのみなさん、座りっぱなしや立ちっぱなしのお仕事が多いせいか、みなさんカチカチのコリッコリッ。
まずは手足のマッサージから始まり、1時間ほど、じっくりと時間をかけて全身のストレッチを伝授していただきました。帰る頃には身も心もスッキリ軽〜くなりましたよ。
カラダの疲れもコリもためずに、毎日マメにメンテナンスをしてあげることが大切ですね!



















